体のさまざまな部分や顔の皮膚の厚さは不均一で、場所によっては脂っこい場合もあれば、集中的に発汗する場合もあります。あなたの肌の地図を探索し、その美しさを世話します。体の各部分をケアする方法を紹介します。
皮膚を見ると、所々に薄く、腱を覆っており、血管が輝いているのがわかります。他の人では、それは厚くなったり、しわを見ることができます。高齢者では、色が薄く、乾燥し、荒く、色が不均一になります。これは、皮脂腺の活動が年齢とともに減少し、表皮が肥厚した結果です。その状態は、遺伝的要因にもある程度依存します。また、ホルモン、日光浴に対するあなたの好み、そしてあなたが住んでいる緯度にも影響されます。
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目とまぶたの周りのケア
これらの場所では、皮膚は最も薄く（厚さ約0.5 mm）、最も繊細であり、同時に強力に神経支配されています。皮脂腺がほとんどなく、脂肪の少ない寝具です。年齢とともに、コラーゲン繊維とヒアルロン酸が減少し、その結果、皮膚が弛緩し、血管が薄い表皮から見え始めるため、目の下のしわ（例えばカラスの足）が現れ、影が目の下に現れます。また、朝のまぶたの腫れによって明らかになるリンパうっ滞の傾向が高まっています。
あなたのためのいくつかのヒント：朝と夕方に、例えばビタミン入りの栄養クリームをまぶたと目の周りに塗って、肌を滑らかに明るくしてください。また、植物抽出物（カモミール、アロエ、ホタル、ヤグルマギクなど）と組み合わせることができます。これらは、フラボノイド、ビタミン、ミネラル塩が豊富で、落ち着き、微小循環を改善し、腫れを防ぎます。目の外側の角から内側の角に穏やかに準備を適用します。適切なメイクアップの除去に注意してください-メイクアップを完全に除去しますが、結膜と繊細な皮膚を刺激しない穏やかな化粧品を使用してください。目の下のくまを避けるには、十分な睡眠をとり、屋外で長時間過ごし、サングラスをかけます。
フェイシャルスキンケア
顔の皮膚には皮脂腺と汗腺がたくさんあります。彼らの活動が低いとき、皮膚は乾燥しています。彼らが多くの皮脂を排出するとき-それはひどく輝き、にきび、しこり、にきびがあります。一部の女性は、皮膚に赤いクモの静脈を持っています-毛細血管が永久に拡張しています（例：極端な温度の結果として：霜、熱）皮膚も敏感である可能性があります。たとえば、通常の化粧品に耐えられず、過度に辛い食べ物、アルコールに反応します。顔の皮膚は、たとえば胴体よりも早く老化します。顔面筋の継続的な収縮と弛緩の結果、模倣的なしわが形成されます。
あなたへのアドバイス：朝と夕方、肌を注意深くクレンジングした後、肌のタイプに合わせたクリームを塗ってください（保湿、過剰な皮脂の吸収、クーペロースまたは敏感肌の場合）。また、ピーリングや活性化トリートメントを使用してください。
首と襟ぐりのケア
これらの場所では、皮膚は顔よりも薄く、敏感で老化が早い。胸骨に沿って（皮脂腺がたくさんあります）、一部の女性には斑点やにきびがあります。年齢とともに、ネックラインに変色や脂漏性いぼが発生することがあります。
あなたへのアドバイス：毎日クリームをお肌につけてください（首とデコルテ、または顔に同じクリームを塗ってください）。ネックラインで、中心から側面への動きで、そしてネックで-下顎に向かってそれを滑らかにします（この領域への血液供給を改善します）。週に一度皮をむき、強力に栄養を与えるマスクを塗ります。
リップケア
唇は上皮の薄い層で覆われており、それを介して唇を血管新生させる血液が透けて見えるように見えます。そのため、リップレッドという名前です。表面には多数の溝が見られますが、少なくとも10年間は個人ごとに変化はなく、変化はありません（口紋の分析に基づく法医学的な方法であるcheiloscopyで使用されています）。唇には皮脂腺があり、汗や髪の毛はありません。口の周りには多くの受容体があり、触覚、痛み、振動、体温に敏感な場所です。年齢とともに、赤い唇は「狭く」なり、表皮が薄くなるにつれて、真皮と皮脂腺が消えます。
ヒント：日焼け止めを施した口紅を使用してください-唇に潤いを与え、荒れを防ぎ、太陽光線から唇を守ります。唇の皮をむく-砂糖と水または蜂蜜を混ぜ合わせ、少しの間唇をこすります。そのような治療の効果は滑らかで美しく着色された唇です。リップグロスを使用してください-唇の魅力的な輝きはあなたの男を無関心にさせません...
頭皮ケア
頭皮は繊細で、毛包が密に織られており、毛髪（糸のような表皮）へのアクセスが妨げられているため、通常は軽くなっています。皮脂腺が多く、髪にツヤを与えます。しかし、あまりにも多くの活動は髪を脂っこくします。頭皮の一般的な問題は、脂性フケ-脂漏性皮膚炎の症状です。
ヒント：頭を洗うときは、皮膚をやさしくマッサージしてください（傷をつけないでください）。頭皮ではなく髪にスタイリング化粧品を塗布します-刺激や不快なかゆみを避けます。ふけがある場合は、その種類に応じたシャンプー（オイリーまたはドライ）を約3週間使用します。持続する場合は、皮膚科医に相談してください。
ハンドケア
手の皮膚には皮下組織と皮脂腺がありません。ただし、多数の汗腺（cm2あたり300〜400、足と同様）および表皮の厚い層があります。手の内側には、すべての人間に特徴的な溝のシステムを作成する指紋があります。皮膚は加齢とともに厚くなり、洗剤や刺激物の影響でひび割れて炎症を起こす傾向があります。一方、手の甲の皮膚は、日光、風、温度の変動に常にさらされているため、時間の経過とともに薄くなり、刺激を受けやすくなり、さらに変色します。いわゆる個々の臓器に対応する反射点（リフレクソロジーによって使用されます）-それらを押すと、さまざまな病気を癒し、それらの病気を落ち着かせることができます。
あなたのためのいくつかのヒント：手を洗った後、クリームをマッサージしてください-これはそれらを滑らかに保ち、皮膚の老化を遅らせます。家事をするときは保護手袋を着用してください。忘れずに、保湿マスクを塗ってください。爪が弱い場合は、コンディショナーで強くし、プロのマニキュアを使用してください。たとえば、ファイルの使い方が不得意なために爪の状態が悪化することがあります。裂けたり、欠けたり、柔らかすぎたりする場合は、皮膚科医に相談して皮膚疾患を除外してください。
首と背中
背中の皮膚は、胴体の正面よりも厚くなっています。また、皮脂腺と汗腺がたくさんあります。首の後ろ、背骨のライン、腰はタッチに非常に敏感です。
あなたへのアドバイス：傷を避けるために、週に一度スクラブします。
臀部
肌は柔らかくハリがあり、脂肪細胞が多く含まれていますが、跡やセルライトが伸びる傾向があります。
あなたのためのいくつかのヒント：粗いスポンジでマッサージしてから、入浴後に引き締め、アンチセルライトまたはアンチストレッチマークのクリームを塗ってください。お尻の筋肉をできるだけ頻繁に締めます。これにより、魅力的な曲線を維持し、皮膚がたるむことを防ぎます。
乳房
ここの皮膚は繊細で、脂肪組織がたくさんあります。乳房の中央部には最大の皮膚腺-乳腺があります。胸は刺激に非常に敏感です。触ると乳首と乳輪の乳輪が縮み、乳房は丸みを帯びて少し盛り上がります。
あなたへのアドバイス：引き締まったローションを使用し、乳房が小さい場合でも、ブラジャーを着用してください（ぴったりです）。乳房は、冷たい水または温かい水を使ったマッサージ（乳首を避けます）も好きです。このような治療は、血液循環を刺激し、皮膚の弾力性を改善します。胸の形を整えるには、直立姿勢で運動することを忘れないでください（腕立て伏せなど）。
肘と膝
それらをサポートするために使用されているため、皮膚は厚くなり、多くの場合荒くなります。
あなたへのヒント：（尿素、サリチル酸、不飽和脂肪酸を含む調合剤で）潤滑して週に1回はがすと、皮膚は滑らかで弾力性になります。
太もも
ここの皮膚は固いですが、セルライトや表面の拡張した血管になりやすいです。脂肪がたっぷり入っています。太ももの内側と鼠径部は繊細で、擦れや擦れに敏感で、真菌感染症になりやすい。
あなたのためのいくつかのヒント：あなたの太ももに引き締めまたは抗セルライトローションを軽くたたきます。これのおかげで、あなたは皮膚の微小循環を改善し、その弾力性を世話します。
脇の下
皮膚は繊細で、毛包、汗、皮脂腺がたくさんあります。
あなたへのいくつかのアドバイス：脱毛に脱毛器を使用せず、穏やかな準備をしてください。たくさん汗をかく場合は、汗の分泌を抑制する制汗剤を使用してください（デオドラントは不快な臭いを隠すだけです）。重度の多汗症の場合、これらの領域へのボツリヌス毒素の注射が有効です。日光浴をしているときは、皮膚を変色させることがあるので、香水や芳香のある消臭剤を使用しないでください。
胃
これは、脂肪細胞が保存されている皮下組織がたくさんある場所です。そのため、腹部の皮膚はストレッチマーク（過度の皮膚の伸張、コラーゲン線維や表皮の破損の結果）、セルライト（脂肪細胞の成長の影響）を起こしやすい傾向があります。
あなたへのアドバイス：健康的な体重を維持し、食べ過ぎないようにしましょう。腹筋を鍛える。ストレッチマークやセルライトがある場合は、特別な化粧品を使用して肌の状態を改善してください。
足
足の裏には汗腺が多く、皮脂腺がないため、皮膚にひびが入りがちです。かなり厚いです（約4mm）。靴底には感覚受容器がたくさんあり、砂粒も靴の中で感じることができます。指紋のおかげで、滑らかな表面で滑ることはありません。手と同じように、足の皮膚にも反射点があります。
あなたのためのいくつかのヒント：フットグレーターを定期的に使用し（軽石を清潔に保つのは難しい）、スクラブします。カルス表皮をより簡単に柔らかくして取り除くには、尿素とサリチル酸を含む化粧品を使用します。ひび割れを防ぐクリームで肌に潤いを与えます。足の発汗量が多い場合は、足用消臭剤または制汗剤を使用してください。皮膚のひび割れ、赤み、または不快な臭い（特に指の間）が発生した場合は、皮膚科医に相談してください。同様に、あなたの爪が黄色く、厚く、もろくなったとき。
恥丘
その上の皮膚は繊細で、髪で覆われ、皮脂腺と脂肪細胞がたくさんあります。
ヒント：この領域の皮膚は刺激と毛包炎を起こしやすいため、かみそりではなく、穏やかな脱毛の準備をしてください。脱毛の前後に皮膚を消毒することを忘れないでください。あなたの髪が成長する傾向がある場合は、レーザー脱毛が良いオプションです。
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