妊娠中の風邪-風邪を持つ母親のための7つのヒント

妊娠中の風邪はそれの前または後と同じくらい一般的です。あなたは妊娠していて、典型的な症状があります-鼻の具合が悪くなっている、喉の痛み、鼻水、発熱がありますか？自分や赤ちゃんに害を与えないために何をすべきか分かりませんか？慌てる必要はありません、行動を起こしてください！ここでは、妊娠中に風邪を引くためのいくつかの効果的かつ安全な治療法があります。

妊娠中の軽い風邪は医者の介入を必要としません-あなたが何かを取り始めていると感じたらすぐに行動に移すならば、あなたはあなた自身でそれを扱うことができます。反応が速いほど、Catharだけで終わる可能性が高くなります。おばあちゃんの方法は効果的であり、最も重要なこととして、リスクを伴いません。通常、感染症は在宅治療の3〜4日後に解消されます。

妊娠中に風邪をひくための効果的かつ安全な方法について聞いてください。これはLISTENING GOODサイクルの素材です。ヒント付きのポッドキャスト

このビデオを表示するには、JavaScriptを有効にして、HTML5ビデオをサポートするWebブラウザーへのアップグレードを検討してください

妊娠中の風邪：家にいる

気分が良く、熱がない場合は、ベッドにいる必要はありません。ただし、スローモーションで生活する必要があります。読む、音楽を聴く、編む。何時間も掃除したり、キッチンで目立たないでください。体はウイルスと戦うために力を取り戻すために休息を必要とします。体を冷やすだけでなく、過熱も病気の発症に寄与することを覚えておいてください。したがって、家の周りにパジャマを着ないでください。また、あまり暖かく着ないでください。熱、咳、脱力感があるとき-自分を病気にさせようとしないでください。このような状況では、隠れた状態で日光浴をすることほど良い方法はありません。

また読んでください：妊娠中の薬：妊娠中にどの薬を服用しても安全ですか？ホメオパシーは子供と妊娠中の女性の治療に特に効果的ですホメオパシー：妊娠中のホメオパシー薬による治療

妊娠中の風邪：粘膜に潤いを与える

乾燥した空気は、灼熱感と喉の痛みを増加させ、鼻を詰まらせます。鼻と喉の乾燥粘膜も細菌感染症にかかりやすくなります。したがって、1日3〜4リットルでさえ、大量の水を飲む必要がありますが、少量を飲む必要があります。あなたとあなたの赤ちゃんにとって、低ミネラル、低ナトリウムの天然温泉水は最高です。バラエティーに富んだハーブティー（カモミールやミントなど）やフルーツティーを飲んだり、ジンジャードリンクを作ったりすることもできます。新鮮な根の部分を薄いスライスに切り、0.5リットルの水を注ぎ、弱火で約20分間調理します。注入に負担をかけ、蜂蜜またはラズベリージュースを追加し、朝と夜に温かいグラスを飲みます。また、空気加湿器を使用するか、濡れたタオルをラジエーターに掛けます。

それをしないでください

• ほとんどの薬は妊娠中に使用してはなりません。したがって、医師に相談せずに準備をしないでください。薬を購入する前に、ポットを注意深く読んでください。
• 自分の抗生物質（前の治療で残ったものでも）、鎮痛剤、解熱剤（パラセタモールを除く）、アスピリン、ビタミンを服用しないでください。風邪の準備は、鼻水が垂れ下がっても、特に最初の学期には有害である可能性があります。それは、子供の主要な臓器が形成されるためです。医師または薬剤師が、あなたとあなたの赤ちゃんにとって安全な薬を教えてくれます。指示どおりにそれらを取ります。
• いくつかの植物の準備もあなたにとって安全ではありません。将来の母親は、例えば、タイムとフキタンポポとロゼンジの飛び出し、エッセンシャルオイルを含む鼻水のためのスティックをあきらめる必要があります。

妊娠中の風邪：あなたの家を過熱しないでください

温度は18〜20℃を超えないようにしてください。暑すぎるよりは少し涼しい方がいいです。あなたのベッドがラジエーターの隣に立っていないことを確認してください。他に場所がない場合は、ラジエーターをオンにし、夜間はオフにします。外が寒い時でさえ、しばしばアパートを換気します（寝る前に必要です）。熱風は免疫力を弱め、鼻や喉の粘膜を刺激し、症状を悪化させます。

妊娠中の風邪：免疫力を強化する

風邪を除けば、あなたに何も問題がなければ、服を着て30分の散歩に出かけます。新鮮な空気が鼻を開き、免疫システムを刺激します。十分な睡眠をとってください。

免疫は、蜂蜜とレモンのジュース、ビタミンCが豊富なジュース（チョークベリー、オレンジ、ブラックカラント）を含むお茶または水で強化されます。果物や野菜をたっぷりと食べ、できれば短時間蒸します。ビタミンやミネラルを補給し、体を温めます。

マヌカハニーも役に立ちます-その抗菌効果はとりわけ証明されています。喉の感染症、咳、鼻水、しわがれ声、副鼻腔炎などの上気道の疾患の場合。

ザワークラウトも忘れないでください。ビタミンCが豊富です。食品に殺菌ニンニク、ワサビ、タマネギを追加します。寝る前の夕方ににんにくサンドイッチを食べるといい。柑橘類を使いすぎないでください。ビタミンCが豊富ですが、体を冷やします。グレープフルーツを食べる場合は、温かい生姜またはシナモンのスライスと一緒に熱いお茶を飲みます。医師が選択した場合は、ホメオパシー療法で自分自身を強化することもできます。

妊娠中の風邪：鼻水と戦う

卓越した塩または胃の滴、醸造されたミント、カモミール、セージまたはラベンダーを添加した水の吸入により、良い効果が得られます。彼らは鼻のブロックを解除し、吹き出しを容易にします。沸騰したお湯のボウルに身を乗り出し、タオルで頭を覆い、最初に鼻で、次に口で10分間呼吸します。別の方法は、生理食塩水を鼻に注入することです。これにより、分泌物が軟化し、気道をきれいにします。咽頭を刺激し、副鼻腔に残り、気管支に入るのを防ぐために、頻繁に鼻をかむ。使用済みの拭き取り用品は細菌が付着しているため、すぐに捨ててください。マジョラム軟膏またはワセリンで鼻の領域を磨いてください-皮膚の刺激を減らします。鼻水が非常に面倒な場合は、子供用の水滴で身を守ることができます（大人用よりも効果が弱いです）。ただし、乾燥して粘膜に永久的な損傷を与える可能性があるため、3日以上使用しないでください。

必ずやる

• 感染の最初から気分が悪く、高熱がある場合、または自宅での治療の2〜3日後に症状が持続または悪化する場合は、婦人科医またはかかりつけの医師にすぐに連絡する必要があります。
• また、耳痛や副鼻腔の痛み、乾いた咳、呼吸困難など、他の不満があるかどうかを専門家が確認する必要もあります。細菌感染症があるかどうか、またはインフルエンザ、連鎖球菌性咽頭炎、気管支炎、肺炎、中耳炎などの別の疾患が発生しているかどうかは、医師が教えてくれます。必要であれば、彼はさらなる治療を勧めます。
• 抗生物質が必要な場合があります（通常、半合成ペニシリンが使用されます）。上気道感染症を過小評価してはいけません-治療せずに放置すると、胎児感染症、羊水の喪失、早産を引き起こす可能性があります。

妊娠中の風邪：喉を大事にする

亜麻仁やカモミールティーでうがいをすることで、痛みや引っかき傷を緩和します。この目的のために、ヨウ素とグリセリン（1-2杯の場合は2滴のヨウ素と1グリセリン）またはレモンジュースまたはリンゴ酢（水1杯あたり小さじ1）を含む温水を使用することもできます。タマネギシロップは、喉を掻いたり咳をしたりするのにも適しています。玉ねぎを2つ切り、砂糖大さじ2と混ぜ、玉ねぎがジュースを出すまで1時間放置します。スプーン一杯を一日に数回飲む。その中に綿球を浸して鼻孔に置くと、鼻水にも役立ちます。バターと蜂蜜が入った牛乳は喉の痛みに最適です。ガーガーリンうがい（水1杯にティースプーン1/2）またはハーブシロップ（妊娠中の女性が事前に服用できることを確認してください）も安心をもたらします。

妊娠中の風邪：熱に対処する

微熱（38°Cまで）が続く場合は、「7回目の発汗」に進みます。足をお湯に10分間浸します（浴槽でお風呂に入れないでください！）。暖かい靴下を履いて、ラズベリージュースで熱いお茶を飲み、カバーの下にジャンプします。サリチルアルコールやその他の自然加温剤で胸をこすることもできます（ただし、妊婦に許可されていることを確認してください）。汗をかいたら、パジャマを着替えて寝ましょう。体を温めたり冷やしたりすると病気の発症が促進されるため、口実にしないでください。あなたがひどい形になっている場合は、パラセタモールで自分を救ってください（しかし添加剤なしでのみ！）。好ましくは坐剤の形で-次に薬物は胃腸管を刺激しない。

おすすめ記事：

インフルエンザか風邪-違いを見つける

月刊「Mジャクママ」