私は12歳です。私の情熱は動物で、将来的には動物に関連した何かを確実に行う予定です。でもモデルになりたい（写真）ので、細身（身長159cm、体重39kg）ですが、太ももが太くて筋肉質なのですが、それが理由ではないので、体の各所で色んなエクササイズをしてみましたが結果は出ませんでした。また、食事に関しては、肉、野菜、果物は好きではありません。トマトとスープ、コーンフレークなどの果物と野菜のジャムのみを食べます。私はまた、ミルクチョコレートにはまっています（お菓子に関しては、これしか食べないからです）。目には見えませんが、私はいくつかの製品を食べていますが、大量に食べています。唯一の問題は太ももです。他に何ができますか？
ちょっとポーリーナ！あなたがこの時代にすでに情熱を持っていて、将来それについて何かをしたいのは素晴らしいことです。
あなたの姿については、私は太ももダイエットをしていません。さらに、あなたは非常にスリムなのでどれもありませんが、減量食は勧められません。定期的な運動-ウォーキング、ランニング、スティック、それはあなたを助けることができます。
ただし、遺伝的プログラミングなど、変更できないものはまだあります。私たちは両親や祖父母から形を継承しています。例えばお母さんから型を取っている可能性が高いです。
あなたは12歳なので、常に成長しています。シルエットが形を整えるまで少し時間をかけてください。つかまっている！
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
カタジナプリズモンKatarzyna Pryzmont-栄養士、精神科医、ATP食堂のオーナー。成人の減量を専門とし、特に食生活を変えるときの動機付けに関するワークショップや講義を行っています。 「減量中に誘惑に対処する方法」。 www.katarzynapryzmont.plの詳細
