私は4年間甲状腺機能低下症を治療してきましたが、現在Eutyrox 88を服用しています。最後のTSHテストは0.7です。昨年6月以来、私はグルテンと乳糖を含まない食事療法を設定する栄養士の世話をしてきました。最初は食事は3食でしたが、それ以前は1回か2回食べていたので、とにかく3食で十分でした。食事は野菜が多く、卵と肉の形のタンパク質が多く、炭水化物は少なかった。ダイエットを始めた時の体重は75kg、身長は169cmでした。今年の3月までこのダイエットを使用していたため、体重が2 kg減り、周囲が7 cm減りました。 3月、栄養士は私の食事をタンパク質、野菜、果物、炭水化物からなる4食に変更しましたが、穀物成分（穀物、米、小麦粉）は除外しました。 4月の初めから、毎日1.5時間サイクリングしたり、楕円形のクロストレーナーで35分間エクササイズしたりしていて、体重はまだ立っていて、サーキットでさえ落ちなくなりました。甲状腺機能低下症以外に何か減量の問題を引き起こす可能性がありますか？
これには多くの理由が考えられます。これは、食事のカロリーが少なすぎて、身体活動の要件を満たしていない可能性があります。それは脂肪燃焼のための不十分な努力であるかもしれません、それはインスリン抵抗性である可能性があり、そして最終的には食事における炭水化物の不足です。残念ながら、脂肪は炭水化物の火の中で燃え、それらなしでは激しい運動中に自分の筋肉を燃やします。最後に、問題の原因は、食事が少なすぎることと、たとえば運動後に食べなかったり、最後の食事を早すぎて（たとえば午後6時頃に）午後11時に就寝したことである可能性があります。ストレスによって体重減少が止まることがあります。この時点で血液検査を行う価値があります-血球数、体内のビタミンDのレベルを測定します。これは十分ではない可能性があるため、食事を再分析して新しいプログラムを設定します。抗体検査や遺伝子検査の根拠がない場合、グルテンを食事から除外することは賢明とは言えません。食物不耐性のテストを行って、自分に適さない製品については、食事から除外する価値があります。次に、スケールは「移動」できます。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
イザツァイカランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。
