セルライト-それを効果的に取り除く方法は？セルライトの実証済みの方法

セルライト、またはオレンジの皮は、多くの女性の悩みの種です。冬にはセルライトを厚い衣服の下に注意深く隠しましたが、夏には容赦なく私たち全員がセルライトに苦しんでいることが明らかになります。今すぐのんきな日光浴の準備をして、セルライトを取り除く方法をチェックしてください。

セルライトは変形した脂肪組織であり、オレンジの表面に似た不均一で膨らんだ皮膚によって示されるため、オレンジの皮という名前です。セルライトは、体の脂肪細胞を囲む垂直に配置された結合組織に脂肪が及ぼす圧力の結果として作成されます。このプロセスの結果として、脂肪組織が圧縮され、皮膚の凹凸に現れます。セルライトは、体が通常脂肪を蓄える女性の体の部分、すなわち大腿、臀部、腹部の皮膚に発生します。

セルライトの実証済みの方法について聞いてください。これはLISTENING GOODサイクルの素材です。ヒント付きのポッドキャスト。

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セルライトと蜂巣炎

蜂巣炎が何であるかを説明することも重要です。蜂巣炎は、グループの細菌によって引き起こされる皮膚および皮下組織の炎症です 連鎖球菌 そして ブドウ球菌s、すなわち、例えばブドウ球菌を伴う。蜂巣炎は、太ももだけでなく顔の体のあらゆる部分に影響を与える可能性があります。蜂巣炎の症状は、患部が赤くなっているため、オレンジの皮とは関係ありません。セルライト治療の基本は抗生物質療法で、最長6か月続く場合があります。

セルライトを取り除く方法

セルライト-セルライトの健康的な食事

セルライトは、体から毒素を取り除き、それにより皮膚の固まりを防ぐのに役立つため、果物や野菜だけでなく、繊維や全粒穀物をたくさん食べることで闘うことができます。アンチセルライト製品には、アスパラガス、ブロッコリー、脂肪の多い魚、グレープフルーツ、パイナップル、レモンなどのエキゾチックなフルーツも含まれます。

セルライトと戦う-たくさんの水を飲む

水分摂取量を増やすと、体はセルライトとして保存されている脂肪を含む過剰な脂肪をより早く排出し始めます。水の不足は液体の交換を妨げ、水の貯蔵とオレンジの皮の形成を引き起こします。

セルライト-地面は定期的な運動です

太りすぎは、セルライトの形成を促進します。したがって、定期的に運動を開始することが重要です。歩く、走る、泳ぐ、ヨガをすることができます-あらゆる種類の身体活動が推奨されます。定期的に、できれば週に数回運動することが重要です。

セルライトをマッサージ

セルライトをマッサージすると、血液と体液の循環が刺激され、脂肪組織の破壊につながります。カフェインは脂肪燃焼プロセスを促進するため、コーヒーの粉を使ってマッサージを行うのが最善です。

セルライト-タイトな服を捨てる

ズボンがきつすぎると、適切な血液循環が妨げられ、セルライトが発生する可能性があるため、小さすぎる服を着ないでください。

ソース：

1. 56人の女性を対象に実施された臨床試験。 56人の女性を対象に実施された臨床試験3。ズボンの写真分析-50人の女性を対象に実施された臨床試験4。ズボンの写真の分析-48人の女性の間で行われた臨床研究。