拒絶の恐怖（ヌロフォビア）：原因と症状。それをどう扱うか？

拒絶の恐れ（ヌロフォビア）は、他者との幸せな関係を構築し、人生を楽しむことを妨げます。この障害に苦しんでいる多くの人々はそれに気づいていませんが、問題を過小評価していると、孤独とストレスの下で生活していると非難されることがよくあります。拒絶反応の恐怖を経験することの症状について学びます。

拒絶の恐怖は、他の人々と親密な関係に入ることの不合理な恐怖に基づく精神障害です。障害のある人にとって、すべての関係や友情は、拒絶されるリスクをもたらし、その結果、孤独のビジョン（特に恐ろしい）をもたらします。拒絶反応の恐れに苦しんでいる人々は通常、2つのパターンのうちの1つに住んでいます。

拒絶反応の恐怖や恐怖症が何であるかを聞いてください。これはLISTENING GOODサイクルの素材です。ヒント付きのポッドキャスト。

このビデオを表示するには、JavaScriptを有効にして、HTML5ビデオをサポートするWebブラウザーへのアップグレードを検討してください

1つは人間関係の生活ですが、常に不安になり、いつかは終わってしまうのではないかと恐れています。そのような関係は人に幸せを与えません、そして時にはそれは神経症を引き起こします。拒絶の恐れは非常に大きいので、病気の人は他の人を失うことのないように（そしてしばしば自分自身に対して）すべてを行います。彼は常に自分の気持ちを安心させ、相手の期待に応えようと努めています。結局、それは追い詰められて強迫的な形になり、分裂につながります。

拒絶反応を恐れる人が選ぶ2つ目の方法は、他者との密接な関係を避けることです。患者さんは、関係がどうにかして存続しないと事前に想定して、関与したり試みたりしたくありません。彼らは孤独から身を守るが、拒絶される危険を冒したくない。したがって、彼らは彼らをよりよく知りたいと思っている人々に与えません。

患者の精神で活性化される多くのメカニズムが障害の症状を完全に覆い隠します。そのため、恐怖症に苦しむ人々は常に自分の病気に気づいているわけではありません。

拒絶の恐怖は、しばしば低い自尊心に関連付けられています。

拒絶の恐れはどこから来るのですか？

ほとんどの心理学者は、特定の人の過去における恐怖症の原因を理解しています。通常、この障害の発生は、過度に保護的であった両親の影響を受け、すべてにおいて子供を世話することにより、自立して生きることができない人を育てました。そのような人々は独立と孤独を恐れているので、彼らは拒絶されないようにするために多くのことをすることに同意します。

しかし、拒絶を恐れる最も一般的な原因は、拒絶の過去の経験です。その時期の否定的で強い感情は後の人生に大きな影響を与えます。過去には、拒否は、たとえば、親による放棄または両親の1人の喪失に関連する可能性がありました。それはまた、痛みを伴う崩壊の経験かもしれません。

拒絶の恐怖はまた、例えば、生得の性格または性格特性などの独立した要因によって条件付けられる場合があります。孤独な特性は生得的で、たとえば両親から受け継がれます。

また読む：不安障害は人生を困難にします-どのようにそれらに対処できますか？抗不安薬-使用の種類、影響、副作用社会恐怖症：症状、原因、治療

拒絶の恐怖の症状

拒絶の恐怖は人格障害に起因する可能性があるため、このタイプの不安の症状はそれぞれの場合でわずかに異なる場合があります。

自己陶酔的な人々は通常、傲慢さ、高い自尊心、理想化、自分への共感の欠如、他者への過度の要求によって恐れを覆い隠します。このアプローチは、そのような人との関係を強化することを思いとどまらせます。

回避する人々は、他の人々とのより強い関係を築くことができる状況を避けます。

依存している人、拒絶の恐れは、無力感、関係における他の人への服従、自分の意見の欠如、および他人に彼らの行動に対する責任を移す意欲を示します。他の人の従属者は独立して機能することができないため、孤独に対する恐れは非常に強いです。

ヌロフォビアはまた、ボーダーラインの性格で発生します。次に、症状は社会的関係（愛から憎悪まで）や感情的な不安定さの極端なものになり、常に幸せな関係の邪魔をすることがあります。

偏執性障害を持つ人々は、拒絶の恐れを疑い、不信感、そして恨みの長期的な保持で覆い隠します。

不安の症状は、対人関係から離れる態度、一人暮らしをする傾向、感情性が低く、他者とのより緊密な関係を結ぶことができなくなることもあります。これは、慣れすぎないようにするための防御メカニズムです。

おすすめ記事：

恐怖―何が私たちを恐れさせるのか？恐れの種類と治療方法知っておきたいこと

拒絶への恐怖は、しばしば自尊心の低下と他者への理解の欠如が続きます。これはまた、人生の他の領域に変換されます。自信とモチベーションの欠如は、野心的なタスクを実行し、設定された目標を達成することを困難にします。障害の強度が高い場合、拒絶反応の恐怖は神経症またはうつ病の始まりでさえあります。

恐怖症に対処できますか？

拒絶への恐怖は、理解することが難しいだけでなく、専門家の助けなしでは対処することも困難です。治療は最も効果的な治療法ですが、拒絶反応に対する患者の恐れがここでは障害になる可能性があります。今回はセラピストによる。

拒絶反応不安療法の主な目的は、患者が関係を維持できるようにすることです。

治療の原則：

そもそも患者は、セラピストと親密な関係を築くことへの恐怖と恐れをあきらめなければなりません。これは、撤退の態度が再び現れる可能性が高い場所です。セラピストの仕事は、これらの懸念が関連しなくなるような方法で治療を行うことです。患者は、困難な経験についてセラピストに話すことは患者に対する態度を変えず、拒絶を引き起こさないことを理解しなければなりません。ヌルオフォビアを排除するには、心理療法士は患者を治療状態に保ち、治療を中止させてはなりません。

この信頼の獲得は、治療の最大の成功であり、患者が問題を理解する機会です。心理療法自体は長期的であり、鉄の一貫性が必要です。患者は自分自身に対して過敏であるため、注意を失い、治療を思いとどまらせることは非常に簡単です。しかし、彼らが問題を理解すれば、拒絶の恐れを取り除く可能性は非常に高くなります。拒絶反応の恐怖に対する成功した完全な治療の後、患者は、以前の恐怖を忘れて、自信を持って他の人々と密接な関係を築く必要があります。

おすすめ記事：

9奇妙な恐怖症。あなたの不安の異常な原因について調べてください