タイム、カブレイプ、セージは、喉の痛みを効果的に和らげ、薬よりも安価なハーブです。それらをすすぐ最も簡単な方法は、首をこすり、湿布を温めることです。喉の痛みのためのハーブ注入のレシピを提供します。
喉をうがいするときは、粘膜から細菌を取り除き、感染との戦いを加速させます。そして、すすぎにハーブの注入を使用する場合、治療はさらに効果的です。さらに、粘膜に潤いを与え、喉の痛みや灼熱感を和らげます。リラックス効果と抗炎症効果を持つハーブは、首をこする（特に顎の下）または温湿布を作るためにも使用できます。熱は痛みを和らげ、組織への血液供給を改善し、鎮静および治癒物質の浸透を促進します。
喉の痛みのためのハーブの注入のための証明されたレシピを発見してください。これはLISTENING GOODサイクルの素材です。ヒント付きのポッドキャスト。
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かなりの量のチモールオイル、フラボノイド、ビタミン（CおよびB）に加えて、心地よい香りのこの目立たない植物には、非常に大量のフェノール酸（強力な消毒作用）とトリテルペン（抗酸化物質）も含まれています。これらのすべての成分は、タイムに抗炎症作用と抗菌作用を与えます。口腔内の微生物の発生を抑制し、喉の分泌物を薄め、去痰を促進します。それは粘膜を保護し、体を強化します。
- タイムリンス
ハーブの大さじ1杯を沸騰したお湯のグラスに注ぎ、10分間カバーをしておきます。水を切り、オリーブオイル小さじ1と混ぜます。温かい注入液を口に入れ、喉をすすぎ、吐き出します。すすぎは、粘膜の乾燥によって引き起こされる痛みを和らげます。
- こするためのタイムローション
タイムに大さじ2杯をガラス皿に注ぎ、オリーブオイルまたはオイル（ヒマワリオイルなど）のグラスで覆い、お湯を入れた鍋に入れます。非常に弱火で15分間加熱してから、チーズクロスを通してボトルに注ぎます。ローションを首にこすり、タオルで包みます。
喉の痛みのための賢人
アロマセージの葉には、多くの貴重な物質が含まれています。それは主にエッセンシャルオイル（特に、ショウノウ、ツジョン）とフラボノイド、タンニン、有機酸、大量のビタミンB1、PP、A、Cです。これらの物質の組み合わせにより、セージの強力な消毒効果が決まります。また、収斂作用と抗炎症作用があり、体内で使用すると、さまざまな消化器系疾患を効果的に治療します。
- うがいのためのセージ注入
乾燥したセージの葉の大さじ1杯を沸騰したお湯のグラスに注ぎ、蓋をしたまま10〜15分置いてから、濾します。ぬるま湯で1日4〜5回喉をすすぐ。
- セージとカモミールリンス
上記のように準備された輸液に、5-6滴のカモミール抽出物を追加します。この輸液には強力な抗炎症作用とリラックス作用があります。うがいに使用します。
注意。セージは粘膜を乾燥させるため、過度に使用しないでください（1日に数回程度）。喉の痛みが続く場合は、医師の診察を受けてください。
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喉の痛み
このハーブは主に消化器系への有益な効果で知られています。しかし、それはまた、皮膚と粘膜に対するその有益な効果を評価する価値があります。キンミズヒキは抗炎症作用があり、細菌叢の過剰な発達を制限し、粘膜を強化し、血液循環を改善します。これは、に起因するものですカブレイプ、コリン、硫酸塩、ビタミン（PP、KおよびグループB）、ミネラル（シリカおよび鉄）に含まれるフラボノイド。
- うがいのためのカブの注入
ハーブ大さじ4を2カップの温水で注ぎ、沸騰させないように10分間調理します。煎じ汁を15分置いておき、温かいリンスでこすってうがいをします。
- 湿布のためのカブ注入
ハーブの大さじ2杯を2カップの熱湯で注ぎ、10分間カバーをしておきます。ひずみ、ローズマリーエッセンシャルオイルを5滴加えます。非常に暖かい注入で、ガーゼの大きな部分を浸し、絞ります。ガーゼを扁桃の上に乗せるように10分間首に巻き、首をタオルで包みます。
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