ポーランドの子供たちはビタミン欠乏症ですD

ビタミンD欠乏症はどこから来るのですか？

血中のビタミンD欠乏症は、子供の食事不足によるものです。この問題は年齢とともに増加します。これは、子供が年をとるほど、推奨用量を重視する度合いが低くなることを証明します-ニュートリシア財団の栄養専門家であるAgnieszkaŚwięcicka-Ambroziakは説明します。母親は、平均的な食事ではビタミンDが十分に摂取されず、乳児期を通して追加の供給が必要であることを忘れがちです。ニュートリシア財団と協力して母子研究所が2010〜2011年に実施した調査では、子供の年齢に伴うビタミンD欠乏症の問題が増大していることが確認されています。これは、1〜3歳の子供の80％がビタミンDが不足している食事をしていることを示しています。

貴重なビタミンD

ビタミンDには、人体にいくつかの重要な機能があります。骨や歯の重要な成分であるカルシウムの吸収に影響を与え、免疫系、神経系、さらには心臓血管系さえもサポートします。乳児期におけるその欠乏は、不可逆的な姿勢障害の発症に寄与する可能性があります。健康な人に成長するには、赤ちゃんは十分な量のビタミンDを摂取する必要があります。

どの製品にビタミンDが含まれていますか？

ビタミンDの最大量は、サケやニシンなどの脂肪の多い魚だけでなく、魚油、牛乳、チーズ、バター、卵にも含まれています。推奨されるビタミンDが豊富な乳児用調製粉乳には、かなりの量のビタミンDが含まれています。ビタミンDは日光の影響で皮膚で形成されるため、「ソーラービタミン」とも呼ばれます。残念ながら、ポーランドの気候では、完全な日光があれば、そのような合成は4月から9月の午前10時から午後3時の間でのみ十分かもしれません。ただし、赤ちゃんは直射日光から保護されているため、両親は年間を通じてビタミンDの補給について覚えておく必要があります。

適切な用量のビタミン、つまり推奨される毎日の摂取量

乳児のためのこのビタミンの推奨される毎日の摂取量は、400国際単位、または1日あたり10 mcgです。母乳にはビタミンDがほとんど含まれていないため、適切な調製品の形で赤ちゃんに提供する必要があります。牛乳はビタミンDが豊富に含まれているため、加工乳を与えられた乳児は追加のサプリメントを必要としません。混合して与えられた乳児は、追加のサプリメントが必要になる場合があります。この場合、適切な用量は小児科医と一緒に決定する必要があります。

疑わしい場合は、子供の血液中のビタミンDのレベルを決定するために検査を行い、その結果を医師に相談する価値があります。

「ポーランド人集団における6か月と12か月の幼児の栄養と栄養状態の評価」という研究は、6か月と12か月の317人の幼児からなるランダムに選択された代表的なグループに対して行われました。その目的は、2007年から施行されている乳児の栄養計画に関連して、乳児の摂食方法と食生活を評価し、乳児の食事の栄養価を評価し、人体測定指標と血液でテストされた選択された指標に基づいて乳児の栄養状態を評価することでした。