ビタミンDは、カルシウムとリンの代謝を調節し、骨のミネラル化に寄与するため、骨の適切な構成に不可欠です。 開発の初期段階におけるこの微量栄養素の深刻な不足は、くる病または骨軟化症につながる可能性があります。 ビタミンDは、魚、卵、乳製品などのダイエット食品から摂取されます。 その後、このホルモンの活性型が生成されるように、日光の紫外線に皮膚をさらす必要があります。
Journal of Pediatric、Gastroenterology and Nutritionに掲載された栄養委員会のメンバーによる「健康なヨーロッパの小児集団におけるビタミンD」と題された系統的レビューは、この欠乏を防ぐことを目的とした一連の勧告をもたらしました。 そのうち、すべての子供は生後1年以内に毎日経口ビタミンDサプリメント（400 IU）を摂取することが推奨されます。 しかし、多くの赤ちゃんはこれらのサプリメントを摂取しないことが示されています。 したがって、小児科医と医療専門家は、この効率的な予防戦略が確実に実行されるようにすることが重要です。したがって、すべてのヨーロッパの子供たちは、彼らの最初の年に適切なビタミンDサプリメントを毎日受け取ることが重要です人生
小さな太陽
さまざまな理由により、日光への露出が不十分な子供や青少年（日焼け防止に優れたクリームの過度の使用、ほとんどの日が閉まっている場所、肌のほとんどを覆う服を着ている、または生活している人冬期の北欧諸国では、北欧諸国に住んでいる浅黒い肌の子供と同様に、ビタミンD欠乏症を示す可能性が高くなります。推奨される経口ビタミンDサプリメントを受けていない母乳育児の乳児。
2〜18歳の子供と青少年に対するIOMの推奨事項は600 IU /日ですが、ESPN CoNは、子供のビタミンD摂取量が少ないという証拠にもかかわらず、ヨーロッパの若者は、この集団を一般的に補足する必要性を決定的に実証しておらず、これらの年齢で欠乏や要件について話すためのカットオフポイントを確立することもできません。 したがって、彼らは政府や当局に対し、地域の状況に応じて、食事の推奨、栄養強化、またはビタミンDの補給を通じて、ビタミンDの栄養状態を改善する政策を採用するよう促しています。
出典：www.DiarioSalud.net
