過活動の甲状腺で何を食べるべきですか？

私は甲状腺機能亢進症の治療を受けました、それは合格しました、これは結果が示す方法です。残念ながら、甲状腺は成長しています-現在57 mmです。私はすぐにヨード化されます。残念ながら、私はたくさんの体重を増やしました、私の髪は抜けています。質問があります。減量するには何を食べればよいですか？ありがとうございました

甲状腺を正常化するまでは、体重と皮膚の問題が気になります。あなたは我慢する必要があります。医師が甲状腺代謝をうまく設定したら、減量について考えることができます。

運動は、筋肉細胞内の代謝を促進するため、食事よりも効果的です。活動が多いほど良い。ウェイト付きのウォーキング、サイクリング、レジスタンスエクササイズが最適です。

そのためには、ダイエットを適用する必要があります。たくさんのカロリー、タンパク質、野菜、良質の脂肪、全粒穀物、少量の砂糖と砂糖、そして体重は正常化し始めます。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

ランとマラソンが大好きな本「大都会のダイエット」の著者。