感覚遮断：影響。感覚遮断セッションを使用する価値はありますか？

感覚遮断は、1つ以上の感覚から人への刺激の流れを遮断することを可能にします。このトピックは確かに興味をそそることができます。一方では、感覚遮断のおかげで痛みを完全に緩和または緩和することが可能であると言われています。一方で、感覚遮断はさまざまな精神障害を引き起こす可能性があるという指摘があります。

感覚遮断は「世界から脱却する」のに役立ちます。おそらくすべての人間は-印象と義務に満ちた一日の後に-少なくとも平和の瞬間、または現実から完全に切り離される機会が欲しいと言った。一部の人々はそれを非現実的だと感じますが、感覚遮断のおかげでそれは間違いなく可能です。

感覚遮断とは、人間が1つ以上の感覚器官によって刺激されていない状態を理解します。自宅でも簡単な感覚遮断を提供できます。たとえば、目を慎重に覆う（視覚遮断）か、耳栓（聴覚遮断）で十分です。感覚を刺激することから、はるかに大きな感覚の一部を奪うことも可能です-この目的のために、いわゆる剥奪チャンバー。

感覚剥奪は興味深い問題であると同時に、多くの論争を引き起こします。官能的なカットオフの支持者は、感覚遮断により、彼らが並外れたリラックス状態に入ることができることを強調しています。一方、反対派は、感覚の剥奪が狂気につながることさえあると指摘している。それで、誰を信じますか？

感覚遮断：歴史

感覚遮断の概念の開発の始まりは、1950年代にさかのぼります。心理学者のドナルドヘブが議長を務める学生に対して、外部刺激から遮断することで人間の心がどのように影響を受けるかに関する最初の実験が行われました。被験者はほとんどの時間をベッドで動かずに横たわっていました。それらが置かれた部屋には最小限の照明がありました。学生の視覚と聴覚は遮断されました。彼らは特別なゴーグルを着用し、耳は特別な枕で隔離されていました。実験では、触覚の剥奪感も使用されました。被験者は細長い指で特別な手袋を着用しました。これにより、触覚刺激の感覚も廃止されました。

学生は自発的研究の一環として研究に参加しませんでした-彼らは報酬を受けました。この場合のルールは単純でした。これらの特定の条件に耐えられる時間が長いほど、支払いが多くなります。被験者ができるだけ長く頑張ろうとしたことは理解できます。残念ながら、誰もが感覚遮断を長い間経験できるわけではないことが判明しました。彼らの心はそれを受け入れることができませんでした。

同じ時期に、1954年に神経生理学者のJohn Lillyが感覚遮断の話題を扱いました。彼は制限された環境刺激技術、REST（ポーランド語の「限られた環境刺激の療法」に翻訳された）と呼ばれる技術を開発しました。リリーの方法の場合、人が特別な遮断室にいると、感覚遮断が起こります。そのようなデバイスのサイズは、大人がそれに自由にフィットすることを可能にしました。剥奪室は人体の温度に対応する温度で硫酸マグネシウムの溶液で満たされた。遮断室にいる間、人は聴覚的、視覚的、触覚的刺激を感じず、硫酸マグネシウムの特性により、重力の存在の感覚を失います。

感覚遮断：潜在的な利点

感覚遮断と遮断室の擁護者は、潜在的な利点の多くを強調しています。彼らによると、感覚遮断はリラックスするのに最適な方法であり、瞑想に使用できるだけでなく、さまざまな健康上の問題（たとえば、慢性疼痛症候群など）の経過を緩和するためにも使用できます。

感覚遮断が人体の機能にそのような有益な効果を及ぼすメカニズムは、とりわけ、自律神経系の一部、副交感神経系の活動を刺激することに基づいています。このメカニズムによって引き起こされる影響は次のとおりです。

• Tリンパ球の発達を刺激する（これは体の免疫状態を改善する）、
• 血管の拡張（例えば、血圧の低下があったおかげで）、
• 心臓の鼓動が遅い。

遮断室にいる間、一般に幸福ホルモンと考えられているエンドルフィンの放出も増加すると予想されます。エンドルフィンは疲労のレベルを下げるのに役立ちますが、痛みを軽減する効果もあります。次に、ストレスホルモン、すなわちコルチゾールとアドレナリンの分泌が減少します。

遮断室でのセッション中に観察される現象は、脳波の性質の変化でもあります-感覚遮断の状態の人々は、いわゆるθ波（シータ）。これらは異常な脳波ではありません-彼らは眠りに落ちる前と目を覚ますときに生理学的に人間に現れます。シータ波が発生すると、人々はより集中し、より簡単に新しい知識を身につけたり、はるかに創造的になるかもしれないという意見があります。

剥奪室では、すでに述べたように、重力は感じられません。そのような現象は骨関節系に有益な影響を与えるでしょう-そのような状態は人間の筋肉と関節の弛緩につながり、整形外科またはリウマチ性疾患に苦しむ人々に利益をもたらす可能性があります。

感覚遮断の助けを借りて、ニコチンやアルコール中毒などの問題だけでなく、うつ病や不安障害の治療も試みられました。ニコチン症の治療に感覚遮断を使用する可能性に関する研究は、前世紀にピーターズードフェルドによって行われました。参加者は2つのグループに分けられました。1つは感覚遮断のみを経験しており、もう1つは喫煙の有害性を通知するメッセージが時々ブロードキャストされました。科学者によって得られた結果は非常に驚くべきものでした。つまり、実験の終了後、両方のグループの被験者は、タバコを吸う意欲を大幅に減らしました。しかし、感覚の剥奪がこれにつながった方法は、確立されていません。

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感覚遮断：脅威

世界からの一時的な遮断は利益をもたらすだけであるように思われるでしょう。まあ、この側面はかなり議論の余地があります-それは刺激の刺激のあまりにも長い休止が単に人間の神経系に害を及ぼすことができるという事実に起因します。人間の脳は膨大な量の情報を処理します。最も可能性が高いのは、最先端のコンピュータ処理よりも多い量です。脳が受ける刺激の量が大幅に減少した状況では（一部の著者によると、遮断室にいると、情報による脳への負担が最大90％減少します）、この人間の臓器は文字通り...退屈に夢中になります。次に、神経伝達物質の濃度のわずかな変動が神経細胞の非常に強い反応を引き起こすという事実になります。この反応は非常に強いため、知覚障害の状態にある人は精神障害を経験し始める可能性があります。

感覚の剥奪が精神の機能の障害につながる可能性があるという事実は、この側面に関する最初の経験によってすでに証明されています。感覚喪失の状態が長すぎる人々では、幻覚や妄想コンテンツの異なるコンテンツ。さらに、これらの人々の一部は、感覚の剥奪を断念した後しばらくの間、この性質の問題を抱えていました。過剰な感覚遮断によって引き起こされる可能性のある他の潜在的な精神医学的問題には、うつ病、反社会的思考や行動の乱雑。

感覚遮断は、映画撮影の世界にも興味を持っていました。 1980年代に作られた映画「意識の変化した状態」は、考えられるすべての意識状態をテストしたいと思った科学者についてのものでした。彼はとりわけ感覚剥奪から-映画では、実験の結果、狂気の危機に瀕した男が生まれた。感覚剥奪のこのような否定的な表現は、この現象に別の用語を導入した理由でした。これは、前述のRESTです。

ポーランドの感覚遮断

ポーランドでは遮断室が利用可能です-これらのデバイスを使用したセッションは、ワルシャワやポズナンなどのより大きな都市で使用できます。この方法でリラックスする価値はありますか？感覚不足の状態に長時間とどまった後に現れる、記述された潜在的な精神的問題は恐ろしいかもしれませんが、提供されたセッションの場合、リスクはかなり低いです。これらのセッションはあまり長く続きません-外部刺激から遮断されたままでいる最も一般的な時間は約60分です。