アシドーシスは、病気のプロセスが肺や腎臓などの毒素の排泄に関与する臓器のいずれかに損傷を与えるときに発生する可能性があります。過剰な酸が組織に蓄積し、血液のpHが上昇します。適切で適切にバランスの取れた食事は、この病気を避けるのに役立ちます。
アシドーシスは、血液のpHが7.35を下回ると、血液中の酸性度が上昇する状態です。アシドーシスは、（代謝産物である）酸の濃度の増加および/または（食物とともに供給される）塩基の濃度の減少によって引き起こされます。
アシドーシスは、呼吸器系または代謝系（乳酸とケトン）の場合があります。アシドーシスは、体が血液のpHを6.8未満に低下させない場合にバランスが取れていると言います。また、調節メカニズムが失敗して血液のpHが6.8未満に下がると、バランスが取れなくなると言います。
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酸塩基平衡、つまり体内のpHレベル
人体の水分は60〜70％です。すべての化学的および生物学的プロセスが行われ、これらのプロセスに必要な成分がその中に溶解されているのはそこです。水生環境の特徴の1つは、そのpH、つまり酸塩基反応です。
pH値が高いほど、pHはアルカリ性になります。私たちの体には多くの体液があり、その仕事をうまく行うには、それぞれに異なるpH値が必要です。たとえば、膵臓の分泌物のpHは7.5〜8.8、胃液は2.5しかありません。
しかし、それを簡単にするために、人間は本質的に原理主義的であると言えます。そして、私たちのpHが低下し始めた場合、つまり、pHが酸性になった場合、生命にかかわる結果を含む深刻な結果をもたらします。したがって、集中治療室では、患者の状態のテストの1つに血中pHの測定があります。その秋は緊急事態を意味します。
幸いにも、私たちの体には安全システムがあります。たとえば、肺は二酸化炭素を大量に排出することができるため、過剰な酸を取り除くことができます。腎臓も同様の役割を果たします。血液および血漿緩衝液システムは、pHレベルを制御するための最も正確なデバイスです。
これらは、塩基のような酸や酸のような塩基と反応する化学物質（血液タンパク質、リン酸塩、炭酸塩）です。したがって、そのような完璧な生物学的調節システムのおかげで、酸性化は私たちにとって脅威ではないように思えます。それでも...
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病気の過程が肺や腎臓などの毒素の排泄に関与する臓器のいずれかに損傷を与え、それらが不十分に機能し始めたときに問題が発生する可能性があります。次に、過剰な酸が組織に蓄積され、アシドーシスに対処します。
血液のpH測定に反映されるため、これは明白です。しかし、別の危険もあります。それらの役割を十分に果たす器官は乱用されており、酸塩基平衡を完全に制御することはできません。
酸性化はわずかですが、血液緩衝機構に負担をかけます。これは潜伏性アシドーシス。これは、秘密に発症する多くの疾患の原因となる可能性があります。
アシドーシスの結果は何ですか？
ミネラルは骨から放出され、血液のバッファーシステムをサポートします。酸は中和されますが、骨粗しょう症の進行が遅いため、その代償を払っています。
軟骨の構造が破壊され、その結果、関節変性のリスクが高まります。そして、尿酸値の増加の結果として、痛風（痛風）が現れます。この病気は、関節の激しい痛みによって現れます。
潜在性アシドーシスの結果はまた、糖尿病、動脈性高血圧、腎機能障害、腎結石の発生、および免疫系の機能の異常です。
酸塩基平衡障害は、空腹発作、疲労、無関心、皮膚の状態の悪化、脱毛の増加、爪のもろさ、過度の発汗を伴うことがよくあります。彼らはまた、頭痛、関節や筋肉の痛みに苦しんでいる人に疑われる可能性があります。
ライフスタイルはアシドーシスの発症に影響を与えます
非常に多くの複雑な防御メカニズムを作成した母なる自然は、最大の問題が男性自身であることを予見していなかったことが判明しました。私たちがリードするライフスタイルは、生物の酸性化に大きな影響を与える可能性があります。
まず第一に-食事は重要です。私たちが動物性タンパク質を食べ過ぎると、リスクが生じます。しかし、バター、チーズ、お菓子、アルコール、卵、コーヒーも酸を発生します。これらの製品は、中和する必要がある体内の酸のレベルを高めます。この方法で何年にもわたって食べると、身体は中和する能力がますます低下します。
第二に、私たちはストレスによって害を受け、それはアドレナリンとコルチゾールのレベルを増加させます-ホルモンは酸生成反応を強化します。喫煙すると状況が悪化します。ニコチンを含む胃酸の生成を刺激するガストリンの生成を刺激します。
3番目-ほとんどの身体活動のせいです。毎日の運動量は、筋肉組織の代謝プロセスをより速いペースで実行させるため、脂肪酸や他の酸性化合物の燃焼がより良くなります。
重要酸を生成する製品もあれば、アルカリ性のものもあります。そしてそれは彼らの味や酸性物質の存在についてではありません。酸を生成する食品は酸性である必要はありませんが、人体で代謝プロセスを経て、多くの酸を生成します。
このグループには、肉、家禽、コールドカット、チーズ、バター、動物性脂肪、卵、お菓子、小麦粉、米、大麦、ジャガイモ、アルコール、コーヒーが含まれます。一方、酸味のある柑橘類はアルカリ性です。アルカリ形成特性は、ほとんどの野菜や果物に含まれています。
ビート、レタス、リンゴ、セロリ、バナナ、メロンは酸を中和するのに特に有効です。たとえば、パンをレタス、クレス、パセリ、またはトマトと一緒に食べ、肉に野菜が必須である場合、調理済みで生の場合、酸塩基のバランスは体内で維持されます。
バランスの取れた食事はアシドーシスに役立ちます
不均衡の最も重要な原因の1つは、不適切なバランスの取れた食事です。一部の製品は酸性および一部のアルカリ性であるため、食事ではそれらの比率に注意する必要があります。消費される食品の80パーセントはアルカリ性であるべきだと考えられています。
アルカリ化製品には、野菜や果物、およびほとんどの乳製品が含まれます。対照的に、タンパク質、デンプン、脂肪は酸性です。
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酸塩基バランスの回復
一部の人にとって、アルカリ性の食事を維持することは困難すぎる場合があります。次に、アルカリ調製物、例えばアウアー博士のアルカリ粉末、バサンタなどを手助けする価値があります。それらは酸塩基のバランスを回復し、維持する物質を含んでいます。
酸味はありますが、アルカリ性があります。それらはビタミンの供給源でもあります。しかし、これは絞りたてのジュースにのみ当てはまります。りんご、グレープフルーツ、・・・スイカとメロンがおすすめです。後者は、皮と石のある果物をジューサーに投入して作られます。
体が酸を中和して排泄しやすくするためには、大量の水を飲む必要があります。腎臓を活性化するには、正午までに約1リットルのまだ低ナトリウムのミネラルウォーターを飲む価値があります。
日中は、食事の合間にグラスを1〜2杯飲んでください。生物は、生物学的プロセスの正確さ、pHレベル、つまり酸性物質とアルカリ性物質の適切な濃度の観点から、最適な状態を維持するよう努めています。体液によって異なります：
- 血：7.37-7.43
- 尿：6.2 *
- 精液：7.8-8.2
- 胃液：2.5
- 唾液：7.2-7.5
- 膣分泌物：4.0-4.7
- 膵分泌：7.5-8.8
- żółć: 7,5-8,8
*混合食を使用すると、菜食主義者-中性、肉をたくさん食べる人-酸味のある尿はわずかに酸性になります。
必ずやる体内の酸レベルの増加によって引き起こされる多くの病気のリスクを回避するために、毎日次のルールを使用してください：
- 豚肉はできるだけ少なく、脂肪は少なく、砂糖は少しだけ食べましょう。食べ物は口の中で注意深く噛む必要があります。
- 毎日アルカリ性の野菜や果物を食べましょう。
- アルコールやコーヒーの過剰摂取を避けてください。
- 喫煙をやめて喫煙を避けなさい。
- 毎日適度な量の運動に注意してください。短いストライドよりも長い散歩のほうがいいです。
- ストレスをコントロールし、リラクゼーション技術を使用し、空中でリラックスします。
- 非炭酸の低ナトリウムミネラルウォーターを最低2リットル飲みます。
毎月「Zdrowie」
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