生理が近づくと、薬局に駆けつけて鎮痛剤を補給します。あなたは毎月同じ悪夢を経験します。不必要に。あなたはまったく苦しむ必要はありません！痛みを伴う期間の原因と、問題のある医師の診察を受ける時期について調べます。
本当に苦しい期間は何ですか？ほとんどの女性は、その期間の最初の日に軽い胃の痛みを経験します。しかし、下腹部の射撃の痛みが彼らの通常の日常的な活動の実行を妨げているため、人生から取り除かれる可能性のある月経期間もあります。
痛みを伴う期間について聞いてください。それらはどこから来て、どのように扱うのですか？これはLISTENING GOODサイクルの素材です。ヒント付きのポッドキャスト。このビデオを表示するには、JavaScriptを有効にして、ビデオをサポートするWebブラウザーへのアップグレードを検討してください
痛みを伴う月経-子宮収縮
子宮は筋肉です。収縮してリラックスできます。これにより、毎月卵が入れ子にならない不要な粘膜を取り除くことができます。ほとんどの収縮は穏やかですが、強度または頻度が増加すると激しい痛みが発生します。生物学的メカニズムは単純です。筋肉が収縮しすぎる場合、または収縮が急速に発生する場合は、血管に流れる血液と酸素が少なすぎます。子宮の収縮が強すぎるか頻度が高すぎる場合は、この臓器の構造的欠陥（後天性または先天性）または特定のホルモンの過剰が原因である可能性があります。痛みを伴う月経（月経困難症）は病気と見なされます。しかし、病気が女性の正常な機能を妨げる場合にのみ、それらは学校や仕事を休み、薬物治療を必要とします。医師は、痛みを伴う月経を、その原因に応じて一次性と二次性に分けます。
痛みを伴う月経-主な痛み
それらは子宮を収縮させるプロスタグランジンの過剰産生に関連しています。排卵周期の間にプロゲステロンの濃度が増加することにより、過剰産生が引き起こされます。痛みは、少女の体が完全に成熟した数年の定期的な月経の後に現れます。これは、周期が排卵していることを示しています。つまり、妊娠できるということです。痛みは、出血の最初の数時間前または最中に最も強くなります。吐き気や嘔吐が見られ、時には下痢や頭痛、めまいがすることもあります。痛みは通常、生理期間の2日目には少なくなります。痛みを伴う期間のサイクルを開始する火花はストレスになる可能性があります（プロスタグランジンのレベルにも影響します）-家庭での問題、不幸な愛。病気はしばしば、自分の仕事を完璧に実行したい野心的な女の子に影響を与えます。
また読む：ビタミンD：痛みを伴う期間の治療薬重要症状を悪化させるものは何ですか？
- サイズの小さいタンポンの使用。
- 避妊用子宮内避妊器具の使用。
- 膣のツグミと尿路感染症。
- 脊椎の湾曲と動きの欠如。
- 背中と骨盤の筋肉を収縮させるストレス。
痛みを伴う月経-二次的な痛み
最も一般的な原因は、子宮外および子宮内子宮内膜症です。また、付属肢、粘膜下筋腫の繰り返しの炎症、子宮頸管の狭窄（例：処置後）、または子宮奇形によって引き起こされることもあります。痛みを伴う月経は、子宮が逆行した女性によく見られます。異所性子宮内膜症は、月経の数日前に始まる痛みを引き起こしますが、通常はそれが始まった後に鎮静します。痛みは性交でも起こります。期間中に激しい痛みを引き起こす子宮奇形には、例えば、経血が腹腔に流れ込む無傷の空洞を有する痕跡角が含まれます。それから私の人生の最初の出血に痛みが伴います。痛みの原因の最終診断は、超音波検査と専門の婦人科検査の後で可能です。
それをしないでください- うつ病から保護し、ホルモンのバランスを後退させるビタミンB6（毎日50-100 mg）の欠乏を避けます。
- 体内の水分を保持するため、サイクルの途中からカフェインと塩を避けてください。
- お菓子や脂肪の多いチーズは食べないでください。
- 含まれているオメガ3酸が月経痛との戦いに役立つため、肉を魚に置き換えます。
- カプセルで摂取できる月見草油は同じ機能を発揮します（1年間の回帰治療後に効果が期待できます）。
痛みを伴う月経：薬局からの助け
特に、おすすめ直腸投与されたパラセタモール、イブプロフェン、ナプロキセン-その後、薬はより速く機能し、胃と十二指腸の粘膜は保護されます。アスピリン1日1錠も役立ちます。予想される期間の1週間前にこの薬の服用を開始し、1-2日目に中止してください。ただし、最も効果的な方法は経口避妊薬（経口避妊薬）です。不快感が排卵周期でのみ発生する場合は、排卵を遮断することでそれらを解消する必要があります。さらに、ホルモン治療が長くなると、剥離した子宮膜の重量がはるかに小さくなるため、収縮が弱まります。ホルモン避妊で病気を治療することは、若い女性の発達に悪影響を与えるという懸念はありません。痛みを伴う月経は排卵を確認し、排卵は視床下部-下垂体-卵巣系が完全に成熟したことを証明します。
痛みを伴う期間：手術が必要な場合があります
外科的治療は例外的な状況でのみ使用されます。薬で助けられない若い女性は、子宮頸管の拡張を提供されることがあります。この治療は症状を緩和する可能性がありますが、通常は短時間のみです。極端な場合には、仙腸靱帯またはいわゆる仙骨前神経切除。若い女性では子宮の除去は推奨されません。しかし、そのような手術は、既知の方法では十分に制御できない子宮内膜症の高齢女性に最適な治療法となる可能性があります。
必ずやる- 乳製品を食べる。なぜなら、カルシウムが豊富な食事（1日あたり1,200 mg）は痛みを和らげるからです。
- 白いチーズ、ヨーグルト、バターミルク、またはケフィアの大きなスライスは、子宮で非常に壊れやすい繊細な毛細血管を強化します。カルシウムは血栓を助け、筋肉のけいれんの量を減らします。
- 1日に2〜3リットルの水分を飲む-それはまた、組織にトーンを与えます。
- ハーブは痛みを伴う期間の治療に役立ちます。バレリアン、ガマズミ、またはキンセンカの小さじ1杯に沸騰したお湯のガラスを注ぎます。カバーされた状態で数分間脇に置きます。 1日3〜4回飲んでください。
- 自然な方法として、女性はマジョラムやラベンダーなどのアロマオイルの効果を称賛し、お腹をマッサージするのに使用します。
毎月「Zdrowie」
