OMDLENIA-応急処置と予防

誰かが気絶したときにどのように反応しますか？それが特に一時的な衰弱なのか、心停止であるのか、特に暑い日にはわかりません。あなたは速く行動し、冷静さを保つ必要があります。起こりそうになっていると感じたときに失神を防ぐにはどうすればよいでしょうか。失神した場合の応急処置方法は？

失神を経験する人の数については、ほとんどわかっていません。 American Journal of Medicineに発表されたアメリカの研究は、1000人に1人の頻度を示しています。

読む：失神は病気の症状である可能性があります

最初は、状況を判断して、それが軽度の失神であり、意識が戻ってきそうであるか、それとも意識の生命を脅かす喪失であるかを区別することは非常に困難です-いわゆる心停止。

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失神した場合の応急処置

• 気絶した人を安全な場所に置き、その下に何かを置いて頭を固定します。
• 脈を感じ、呼吸していることを確認してください。 10〜15秒後に呼吸がない場合、顔は青くなり、まだ脈拍はありません。助けを求めて蘇生処置を開始してください-心臓マッサージと人工呼吸。
• 次の数十秒後も、脈がなく、呼吸がなく、意識に戻らない場合、すべてが蘇生の継続、他の人の助け、自動除細動器の使用（利用可能な場合）および専門家への電話が必要なのは心停止であることを示し始めます助けて。

あなたが気を失ったと感じたときの振る舞いは？

時には準備に数秒かかることがあります。どのように-それはあなたがいる状況に大きく依存します。

• 可能な限り、横になります。
• 近くに別の人がいる場合は、頭よりも高くなるように足の下に何かを置くように依頼します。理想的には、この人はしばらくの間あなたと一緒にいる必要があります。
• 立ったまま横になれない場合は、できるだけ足を組んで少し曲げます。同時に、つま先に登り、足とお尻の筋肉を引き締めます。この特定の筋肉ポンプは、心臓への血液の戻りと脳を通る血流を改善します。
• 可能であれば、胸の高さで両手を合わせて（たとえば、片方の手の指をもう一方の指に引っ掛けて）、伸ばしてみてください。
• 上記のことができない状況にある場合は、片方の膝をゆっくりと降ろして、靴ひもを結んでいるふりをして、膝を変えて、もう一方の靴ひもを「調整」してください。ひざからゆっくりと立ち上がる-まっすぐになると同時に、ひざから花粉を「ノックアウト」します。

失神を防ぐにはどうすればよいですか？

• まず第一に、水分をたくさん飲みます。冬は3.5リットル、夏は5〜6リットルです。
• 常に小さなボトルの水を携帯することをお勧めします。
• 高血圧がない場合は、自分で料理を塩漬けにすることができます。
• そして最も重要なこと-失神の原因となる状況、特に部屋が蒸れ、混雑している状況を避ける。

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