私の体重は50 kg、身長は170 cmです。筋肉量を増やすために何を食べるべきか分かりません。多分誰かが助けるでしょう！クルザヌフのクリスチャン
栄養だけでは、筋肉の成長を高めるのに十分ではありません。適切な栄養に加えて、適切なトレーニングが必要です。それは私たちの筋肉の構成要素なので、私は食事中のタンパク質の供給を増やすことをお勧めします。主がこれまでどのように食べられたかはわかりません。炭水化物とタンパク質のサプリメント-4-5の基本的な食事に2つの追加の食事を導入することをお勧めします。あなただけのためにデザインされた個別の食事が必要な場合は、専門の栄養クリニックにお問い合わせください。そこで、栄養士は徹底的な栄養面接を行い、あなたのために筋肉量の成長をサポートするプログラムを適応させます。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
マゴルザタクルコフスカ
痩身および栄養教育センター「コーパスデレクティwww.corpusdelecti.home.plモバイル0880 320 590専門家の回答は参考情報であり、医師の訪問に代わるものではないことを忘れないでください。」
