無関心：それは何ですか？無関心の原因、症状、治療

無関心は、感情や身体的刺激を感じる能力の低下を特徴とする精神状態です。無関心を経験している人は、あらゆる種類の活動を行うことに消極的で、すでに確立されている社会的関係から撤退し、新しい関係を構築することを避けます。無関心の原因と症状について読み、無関心の治療方法を見つけてください。

無関心：それは何ですか？

無関心は、生きる意欲を失い、活動を始め、日常業務を必要最小限に制限するという典型的な感覚を伴う状態です。多くの場合、通常は楽しい、楽しい、またはリラックスの源であった活動は完全に問題外です。通常、無関心は、ある種の自動性の発生に関連しています。食事をしたり、愛する人と話をしたり、日常の活動をしたり、無関心な状態の人は「オートパイロットに取り組んでいる」という印象を持って、ほとんど無意識に行動します。辞任の感覚、必要性を最小限に抑えること、または気分が落ち込んでドライブが遅いことは、無関心に関連する他の要因です。

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無関心の症状

無関心の症状にはさまざまな形があり、強度もさまざまです。どのようなイメージの無関心が人にかかるかは、彼らの個々の特性に依存します。しかし、無関心を経験する場合の共通の特徴である基本的なものを知ることは価値があります。この状態は通常、いくつかの領域の機能に影響します。

1.気分と感情。抑うつ気分、悲しみや抑うつを感じる傾向。喜びに関連する感情を体験する困難な機会。何の感情も感じない、感情的に鈍いという印象を与える感覚。

2.物理的刺激に対する反応。無関心を経験すると、私たちは身体から読む情報が少なくなります。空腹、喉の渇き、または性的魅力などの基本的なニーズに関連する反応は厳しく制限されています。多くの場合、無関心は肉体的な痛みへの感受性が低いことに関連しています。これは、肉体的な病気に対処するための身体の方法です。

3.社会関係。既存の社会的関係の制限または撤回。新しい関係を構築することに消極的。無関心を経験している人は、友人や家族と一緒であっても、会議を辞退することがよくあります。

無関心な人が社交行事に参加することを決定すると、多くの場合、多大な努力や自動行動の感覚が伴います。

4.知的および認知活動。無関心状態は通常、集中力、学習力、記憶力に悪影響を及ぼします。これらの領域での困難は、知的活動を取り入れることをさらに妨げ、その結果、この領域での能力を低下させ、らせん現象を引き起こします。

5.身体活動。無関心の経験は、以前の活動からの離脱に関連しています。通常、日常業務の実行は最小限に抑えられるか、自動動作の形をとります。スポーツやレクリエーションに関連する活動は一時停止され、新しい挑戦もしぶしぶ行われます。時にはそれは、体力を失うという感覚に関連し、時には、所与の身体活動にこれまで関連付けられてきた前向きな感情を感じることの欠如に関連する。無関心が自分の外見の世話をする必要性に悪影響を与えることは珍しくありません。

6.睡眠。無関心は睡眠の量と質にも影響を及ぼします。この領域での身体の反応は非常に異なる可能性があり、過度の眠気、一定の疲労感、汚れが困難になること、睡眠の量が大幅に減少すること、眠りにつくことや夜に目覚めることが困難になります。

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無関心の原因

無関心には多くの原因があり、その発生にはいくつかの理由があることがよくあります。

誰もが時々減少する心身の可用性を経験します。数日間の抑うつ気分、または過度に刺激を与える活動や関係から一時的に撤退する必要があることは、人間の機能のリズムの自然な要素です。ただし、この時間が長くなる場合は、自分で助けて原因を探す価値があります。多くの場合、無関心は私たちにとって警告信号であり、休息、健康、そして自分自身を見つめる時が来ていることを私たちに知らせます。
あなたの精神物理学的状態について考えるとき、無関心の医学的原因を最初に除外することは常に価値があります。この状態は、心血管疾患、内分泌疾患、糖尿病などの多くの病気と共存する可能性があります。運動系の疾患に起因する絶え間ない痛みを経験することが原因であることが多く、特定の薬物の服用に関連することもあります。そのため、状態が続く場合は、かかりつけ医に連絡して無関心の考えられる医学的原因を除外することが非常に重要です。
障害や精神疾患も無関心を引き起こします。心理学者や精神科医に相談する価値があります。多くの場合、無関心はうつ病、双極性障害、統合失調症などの精神障害や疾患の症状の1つであるため、専門家と相談することで、この種の病気を除外したり、すぐに治療や治療を開始したりできます。
外傷（精神的外傷）。外傷の兆候を伴う困難な経験も無関心を引き起こす可能性があります。身体は、感情や肉体的な感覚から切り離されて、体が経験した過度のストレスに対処しようとします。通信事故、身近な人との別居、危険・慢性疾患の診断などが考えられます。このような場合は、心理学者に相談したり、心理療法を開始したりするとよいでしょう。
長期的なストレス。職業に関連する慢性的なストレス、家族の困難、長期にわたる経済的問題、解決しきれないほど多くの問題などが、無関心の経験の背後にあることがよくあります。常に過剰な刺激にさらされる必要性と、休息または再生できないことは、ある種の無関心の発生に寄与する要因です。激しいライフスタイル、速いペースの生活、感情的な緊張を緩和できないことがしばしば無関心の原因となります。
長期的に体に大混乱をもたらす可能性のある過度に過激な食事療法とトレーニング療法。食糧不足、不適切なバランスの取れた食事、専門家の支援なしの集中的なトレーニングは、長期的には精神物理学的状態に悪影響を及ぼす可能性があります。この場合、無関心は過剰に搾取された生物の防御として機能します。
年齢。彼女の親族の無関心と精神状態を考えるとき、年齢要因に注意を払う価値があります。青年期とティーンエイジャーはしばしば気分が低いことを経験しますが、これは一方では発達の規範に起因し、他方では介護者を警戒に落ち着かせるべきではありません。遅い「ドライブ」、慢性的な痛みの経験、または病気への対処は、高齢者の一般的な経験です。この事実により、彼らは、無関心を経験することに対して特に脆弱な社会集団になります。

知る価値がある

無関心に対処するには？

無関心が一時的な状態にすぎない場合は、自分で対処しようとすることができます。毎日のスケジュールにいくつかの変更を加えることをお勧めします。休息、再生のための時間を確保し、ワークライフバランスにもっと注意を払います。定期的なリラクゼーションの練習、自律訓練、またはストレス軽減ワークショップへの参加は、期待される結果をもたらすことができます。健康的でバランスの取れた食事と定期的な運動の世話をすることで、無関心に関連する否定的な感情がある程度緩和されるはずです。

無関心の治療

ただし、無関心の状態が2週間または3週間続き、家庭での救済策で救済が得られなかった場合、これを過小評価してはなりません。このような状況では、医師に相談する必要があります。エネルギー不足、悲しみ、さまざまな種類の活動からの離脱は、多くの病気に対する警告信号となる可能性があり、診療所での迅速な確認と適切な治療が必要になる場合があります。それはあなたの体に耳を傾け、そのプロンプトに従う価値があります。即時の医学的反応は、あなたの気分と毎日の機能の質を改善するだけでなく、あなたを健康に保つか、あなたの命を救うことができます。

多くの場合、心理的サポートは無関心に対処する最も効果的な方法の1つであることが判明しています。医師は、最初の診断後、治療を治療に含めることを提案することがよくあります。危険または慢性疾患が無関心の根源であることが判明した場合、心理的助けが標準的な治療を補足します。医学的診断などの変化に取り組むこと、感情的な緊張を和らげること、またはさらなる行動の動機を見つけることは、治療を補完するものです。しかし、医師が無関心の医学的原因を見つけられず、心身の状態を改善しようとする自発的な試みが結果をもたらさない場合は、自分の手順を自分で治療室に紹介する価値があります。

無関心の発生に正確に関与しているものは何でも、過小評価してはなりません。それはあなた自身を助け、医療相談であなた自身をサポートする価値があります。無関心は無視してはならない信号です。