アラクノフォビア：原因と症状。クモの恐怖を治すには？

アラクノフォビア、つまりクモの恐怖は、パニックと麻痺する恐怖、危険の感覚、そして嫌悪感と嫌悪感を伴う不安の高まりとして現れます。アラクノフォビアは、世界で最も一般的な恐怖症の1つです。幸いにも、クモの恐怖を効果的に治療するための治療法があります。

アラクノフォビア（ギリシャ語の「arachne」-「クモ」および「恐怖」-「恐怖」）は多かれ少なかれ重症かもしれませんが、この種の不安に苦しんでいる人はクモを見て恐怖を感じるだけでなく、クモの歪んだイメージを持っています。トピック。

不快な感情はクモ形の出現によって引き起こされますが、それが危険で陰湿であり、健康や生命さえも危険にさらすという信念によっても引き起こされます。クモに対する恐怖心が強い人は、自分の目で見る必要さえありません。たとえば、クモが手の上を歩いたり、髪の毛に絡まったりして、圧倒的な恐怖を感じるように想像するだけで十分です。さらに、オハイオ州立大学の研究者が示したように、クモ恐怖症は不安を変化させる対象の認識を引き起こします。研究によると、このタイプの恐怖症に苦しむ人々は、クモを実際よりもはるかに大きく知覚し、それが彼らの恐怖をさらに増大させることがわかっています。

クモ恐怖症について聞いてください。これはLISTENING GOODサイクルの素材です。ヒント付きのポッドキャスト。

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クモ恐怖症の原因は何ですか？

科学者たちは、クモ恐怖症の大部分の症例が子供時代に起因していることに同意しています。子供はクモ、例えば年上の兄弟姉妹や仲間に怖がる可能性があります。

不安はまた、成人の行動を観察し、恐怖を複製することからも生じます。親がクモに対する恐怖、嫌悪、嫌悪感に反応した場合、彼らは子供たちに同様の反応を教えます。

同時に、一部の科学者はクモの主な恐怖は私たちの遺伝子にあると信じています。進化の結果として、この場合クモによってもたらされる危険からの脱出を示唆する自然のメカニズムが作成されました。

クモ恐怖症（クモの恐怖）の症状

非合理的な、通常はまったく根拠のない恐怖は、非常に強いストレスの間に経験したものと同様の追加の身体症状を伴います。それらは：

• 加速した心拍
• めまい、失神につながる可能性があります
• 寒気、
• 鳥肌、
• 内部の震えや揺れ
• 吐き気や嘔吐さえあります。

クモ恐怖症の人は、クモに対する強い恐怖を経験し、発生場所を避けます。森、湖や川の岸、牧草地だけでなく、暗いセラーや屋根裏部屋。

くも膜恐怖症の人の中には、クモを見て叫んだり、叫んだり、泣いたり、ほとんどの場合すぐに逃げる人がいます。他の人は、動けないのではないかと恐れて麻痺しています。さらに、それらは、たとえば、世界のごく一部のスパイダー（約3〜4％）のみが有毒であり、他のすべてのスパイダーは完全に無害であるという合理的な議論によってサポートされていません。

クモに対する薬物治療

クモ恐怖症に苦しむ人は、彼らがそれを克服できると想像することができないという不当な、しかし麻痺する恐怖を経験します。一方、恐怖を和らげるだけでなく、それを完全に取り除くことができる治療法があります。

最も効果的な方法の1つは減感（減感）です。これは、恐怖を引き起こす対象への過剰反応を徐々に減らすことです。これは小さなステップの戦術です。なぜなら、患者は最初にクモの写真を見るので、セラピストの合理的な説明と議論（たとえば、それらが有用である）を聞いて、より積極的なイメージを構築するからです。

同時に、医師はスパイダーが何らかの方法で患者を脅かすという患者の誤った信念を否定します。次のステップは、生きているクモに慣れるようにすることです-テラリウムに近づき、それらを観察します。最後のステージはクモに触れ、できれば手に持ってください。

脱感作は永続的な結果をもたらします。なぜなら、それを経験した人々の研究で示されているように、彼らは治療の終了後数か月でさえクモの恐怖を感じなかったからです。

別の方法は、恐怖のある人が不安を誘発する刺激に急速にさらされる爆縮療法です。実際、例えば患者が準備をせずにクモの肩に置かれているため、それは深い水を投げています。この行動を数回繰り返した後、不安刺激に対する反応は弱まるはずです。

治療法の選択に関係なく、恐怖から身を解放することは私たちの精神だけでなく自信も強化するため、クモ恐怖症に直面するために治療を試みる価値はあります。