胸椎の痛み

胸椎の痛みは、若い人にますます頻繁に影響を及ぼし、私たちが長年働いている状態です。胸椎の厄介な変化は、不正確な体の姿勢、机での作業中の前かがみ、および低い身体活動によって支持されます。胸椎の問題の原因と症状は他に何ですか？胸椎の痛みはどのように治療されますか？

目次

1. 胸椎の痛み-原因
2. 胸椎の痛み-症状
3. 胸椎の痛み-治療
4. 胸椎の痛み-エクササイズ

胸部の脊椎の痛みは、老いも若きも起こります。胸椎は、肋骨が取り付けられている12の椎骨で構成されています。胸椎は頸椎と腰椎の間にあります。各椎骨は2つの部分で構成されており、その前にある円柱体とその後ろにある椎弓です。シャフトとアーチの間に円形の椎孔があります。すべての椎骨が接続されると、接続された椎骨の開口部から生じる空間が脊柱管を形成します。この運河には、3つの保護層（髄膜）に囲まれた脊髄が含まれています。胸椎は胸郭全体を支え、胸郭を安定させます。脊椎の他の部分と比較して、胸部は可動性が最も低いです。

胸椎の痛み-原因

2つの年齢層は、胸椎の痛みを訴えることが最も多く、集中成長期の青年と高齢者です。

身体活動が限られている、時には年に10〜15 cmの急速に成長する成長は、背部の筋肉に過度の負荷をもたらし、急速な成長に起因するストレッチングによって弱められます。状況は、青年期によく見られるシューアマン病（脊椎の無菌性壊死）によって悪化し、胸椎の屈曲部の背側（いわゆる背中への背部-いわゆる背中への弓状曲線）につながります。

高齢者では、痛みの原因は椎間板の進行性の変性である可能性があり、これは胸部脊柱後弯症の深化、動的症候群、すなわち筋肉コルセットの衰弱につながります。高齢者では、特に1つ以上の椎体の圧迫骨折がある場合、それ自体が痛みの原因となる骨粗しょう症の変化により状況が悪化します。

しかし、背骨自体の変性-シャフトの端に骨の成長が形成される進行性の変性プロセスは、すでに狭まったものの変形（椎間孔の椎間板の高さを下げることによる）を引き起こし、根の痛みが現れることがあります。そのような状況では、局所的な痛みとは別に、腰痛（肋間神経の経路に沿って）や胸部や胸骨の前部の痛みも可能です。後者は冠動脈不全に起因する可能性があるため、十分に診断する必要があります。

胸椎の過負荷と痛みは、座りがちな生活、家具の取り付けが不十分、モニター画面とキーボードの設定が正しくないことにも関係しています。このセクションで背中の痛みを引き起こす可能性のある要因は、身体​​活動の低下、太りすぎ、そして女性の場合、大きな胸のサイズです。

子供や10代の若者では、背中の痛みは、重すぎるバックパックを運ぶことと関連していることがよくあります。これは親にとっては大変な苦痛ですが、とりわけ子供にとっては大変です。残念ながら、本を置いておくことができる学校にはまだロッカーがありません。子供や青年では、背中の痛みの原因は、脊椎に負担をかける集中的なスポーツ活動でもあります。

重い肉体労働は、胸椎の腰痛のもう一つの原因である可能性があります。

けがの後、背中の痛みも現れることがあります。多くの場合、怪我の直後ではなく、数週間または数か月後に発生することを知っておく価値があります。

胸椎の痛み-症状

胸椎の痛みは常に厄介です。それは不快な、あるいは非常に不安な症状を引き起こす可能性があります。それらのいくつかは、脊椎自体に関連することは驚くべきで困難であり、心臓、神経学的、さらには心身症の症状と見なされます。

心臓の問題を示唆する症状には、痛み、心臓の領域の灼熱感や刺痛、息切れ、左腕の痛みなどがあります。このような症状が発生した場合は、医師に相談することをお勧めしますが、落ち着いて、脊椎に起因する可能性があることに注意してください。

腕や脚のしびれや痛みは、胸椎の病変によっても引き起こされます。胸部への圧迫の結果として、息切れを感じることもあり、それはしばしば過呼吸につながり、それはしばしば感情障害と間違えられます。

そのような病気に苦しんでいる人は、低酸素症に苦しみ、感情的に過活動になる可能性があります。これらの症状が腰痛を伴う場合、それらがそれらを引き起こしていないことを確認することは価値があります。胸椎の痛みは、頸椎および腰椎にも広がり、腕、脚、または肩甲骨の間にも広がります。

胸椎の痛み-治療

非常に激しい痛みの場合、最初のステップは通常、軟膏と鎮痛剤を塗布することです。それは症状があり、一時的であり、痛みが戻るため、ほとんどの場合効果がありません。より多くの利点は、適切なエクササイズのセットを選択する理学療法士の訪問から得られます。理学療法には腰痛の治療に効果的な多くの選択肢があります。それらは：

• 運動療法-運動に関連する活動
• キネシオタッピング-適切な筋肉の緊張を維持する特別なテープ（テープ）を貼り付ける
• レーザー治療
• 治療浴-泥または塩水
• 磁気療法
• 電気療法
• 凍結療法

胸椎の痛みが極端な場合、特に日常の活動が不可能になる場合は、外科的治療が行われます。

胸椎の痛み-エクササイズ

脊椎の筋肉を強化するためのエクササイズは、1日のかなりの部分を座位で過ごす、またはその他の理由で背中に過度の負担をかけるすべての人が行う必要があります。定期的な運動は腰痛の予防に役立ちます。さらに、それらは正しい体位を維持するのに役立ち、これは痛みの軽減または完全な緩和につながります。

胸椎の痛みに適した運動は、胸部だけでなく腰部でも背筋を伸ばして強化する運動です。

サポートされている膝の上で、古典的な「猫の背中」、曲げ、交互の手の伸展を行うと役立つ場合があります。適切な運動を行うことに加えて、胸椎の痛みに苦しむ人々は定期的な身体活動に注意を払うべきです。水泳やウォーキングは背中のために有益です。

著者について

アンナ・ヤロス健康教育の普及に40年以上携わってきたジャーナリスト。医学と健康を扱うジャーナリストのための多くのコンテストの勝者。彼女はとりわけSt. "Media and Health"カテゴリーの "Golden OTIS" Trust Awardカミールは、世界病の日に開催され、ポーランドのジャーナリスト協会が主催する「医療ジャーナリストオブザイヤー」のコンテストで、健康を促進するジャーナリストのための全国大会の「クリスタルペン」の2倍と多くの賞と区別を授与しました。