勃起の欠如：その原因は何か、それを取り戻すために何ができるか？

私は素晴らしいと理解のパートナーである美しいガールフレンドがいます。残念ながら、6か月以上の間、「部分的なインポテンツ」と格闘してきました。私がこれを書いているのは、興奮したときに勃起するからです。たぶん、私が以前から思い出すほど強くはないかもしれませんが、性交が成功するほど強いです。残念ながら、私たちの試みのほとんどが失敗していることがわかりました。ペニスは硬さを失い、完全に縮むことさえないかもしれませんが、非常に「しなやか」です。数か月後、私はポズナンの性科学者のところへ行きました。それは私がこれまでに行った中で最悪の決定でした。私を受け入れた男性、そして私たち（私はパートナーを私のイニシアチブの会議に招待しました）は、常に彼のメモを読んで約15分を無駄にし、その後、「今日は何が来るのですか？私は彼に完全に心を開いて、感情的な抑制がないようにしました。性科学者は私たちに一緒に運動するように依頼しました、時々彼は私にすべてがうまくいっていることを見せようとし、数回の会議の後に彼は非常にしつこくそれをしました、そして最後の会議で彼は私に世話をしたくないと直接私に言いました。私は私のパートナーにとてもショックを受けました。私はどこにも不満や不満を書いたことはありません。なぜなら、この人とはもう、どこにも私の状態について話すことはしたくないからです。今、私はとてもイライラしていて、どうしたらいいかわかりません。私の財政状況では、私的処遇を受けることができません。私は勉強を終え、週末はアルバイトをし、妹と一緒に暮らし、やっと収入を得ています。私の病気が私たちの寝室に現れたとき、私たちはそれが問題であると反応しないように努めますが、私たちは他人を愛撫しようとします。性交に失敗した後でも、ペニスを手または口で刺激しても、射精できず、陰茎が完全に勃起しないことがよくあります。他のケースは、私が不完全な勃起をしているが、まだ射精している場合です。信じてください、最近は「今回は大丈夫ですか」などとよく思います。どこに助けを求めたらいいですか。私は何をすべきか？私のインポテンツの問題は心理的なものではないと私はほぼ確信しています。私は寝室でどのように行動すべきですか？ますますセックスも避けたいですが、ゆっくりとそれを喜びと関連付けるのではなく、私を待っている職業と関連付けます。アルコールは私にとって時折ゲストであると付け加えます。たばこに関しては、私は1週間たばこのパックを "喫煙"します。私は断固としてそれらを投げようとします、しかし、どういうわけか私はそれをすることができません。他の覚醒剤は服用していません。また、定期的にジムに通い始め、時々ジョギングをしています。たぶん私はこれらの身体活動をあきらめる必要がありますか？それは役立ちますか？

性科学者の治療が失敗してすみません。あなたの欲求不満と落胆は完全に理解できます。

勃起の欠如の基礎

あなたが説明した症状は、勃起不全の原因が主に心因性であることを示していますが、有機的な要素もある可能性があります。オナニー中に勃起を維持でき、性交または性交の試行中にのみ勃起が消失するか陰茎がたるむ場合、勃起不全は心因性の原因です。オナニー中に勃起を維持できず、朝、昼、夜の自発的な勃起が起こらない場合は、生物学的要因が問題になっている可能性があります。

あなたの疑問と財政状況を考慮して、泌尿器科医を訪問する価値があります。かかりつけの医師からの紹介が必要な場合、訪問は国民健康基金で行われます。彼はとりわけ、性欲のレベルに責任があるが適切な勃起にも責任があるテストステロンレベルを命令するかもしれません、または彼はあなたにバイアグラタイプの薬の1つを処方するかもしれません。これらの薬物を短期間服用することで、セックスに対する否定的な態度が深まるのを防ぐことができます。

身体活動はお勧めですので、あきらめないでください。それの最も推奨される形式の1つはプールです。

カップルのための演習

以下は、カップル向けのエクササイズと推奨事項のリストです。文献でしばしば説明されているカップルの主要なトレーニングは、マスターズとジョンソンによって1970年に開発された感覚体験に焦点を合わせる方法、またはそれに基づいたクラトチビルの心理性対人関係トレーニングです。以下の性的エクササイズをトレーニング内で使用できます。

-ボディマップ-パートナーは、人間の姿の図に色付きのマーカーで印を付け、彼らが触れることを楽しむ場所（緑）とそのような喜びを提供しない場所（赤）をマークします。 2枚目の紙では、同じ方法で相手の好みの場所を推測しようとします。 p

-感覚病巣の刺激-オルガスムを可能にする領域（性感帯）を検索し、さまざまな形の刺激（例：指、唇、ペニス）、方向（例：直線/回転/横方向の動き）および強さをテストすることからなるエクササイズ（膣内の陰茎の強い/穏やか/速い/遅い摩擦運動）;

-性器外性的活動-このエクササイズの一環として、パートナーは、口腔活動および/または手動刺激を通じて、優しさと愛撫を互いに提供します。勃起は女性がオルガスムを達成するために必要な条件ではないことを患者は認識する必要があります。パートナーは、口頭または手動の刺激を通じて性的満足を得ることができます。

-段階的な性的活動-パートナーは、両側で幸せになる性的活動の形態（長時間の前戯、愛撫、キス）に集中するようにアドバイスされます。病原因子（否定的な感情状態、観察者の態度、否定的な自動思考）が出現した場合は、一時的に愛撫を停止し、リラックスできる代替活動（例えば、楽しい会話、シャワーの共有）を行い、その後、リラックスした状態で性的活動を再開する必要があります。

-膣のラインを伸ばす方法-性交中にパートナーに彼女の手で膣のラインを伸ばすように命じ、膣からそれを取り除きながら陰茎を抱きしめること;

-婦人科のポジショニング方法-いわゆる性交にそれが含まれています膣へのメンバーの挿入を可能にする婦人科の位置：女性は婦人科検査中に彼女が取る位置にあり、男性は女性の太ももの間に立っています。この位置は、勃起のない、または部分的な勃起を伴う膣への良好なアクセスを提供します（両方のパートナーの性器はほぼ同じ高さになければなりません）。貫通後、患者は（膣に陰茎がある状態で）待機姿勢を維持するため、実行された活動に関連する感情的な緊張と専念が時間とともに経過します。ペニスと周囲の膣との直接の接触が長くなるにつれて、多くの男性はペニスの勃起が徐々に増加することを経験し、それはしばしば摩擦運動を可能にするのに十分硬くなります。

-ハネムーンの方法-患者が一定の期間（1か月など）性交することを禁じられ、パートナーと一緒にベッドに頻繁に滞在し、身体と通じる（触る、相互愛撫）ことを推奨します。この方法の目的は、「性交」に伴う不安を軽減することです。

-大腿性交法-パートナーの太ももがメンバーを抱く側の位置で性交を模倣する動作を実行します。膣への接触のリスクがない刺激は勃起を改善します。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

性科学者、心理学者、ソリューション中心療法セラピスト、ICC認定コーチ。彼女は広く理解されている性の健康を促進し、性的および心理的困難の分野での支援とサポートを提供することを扱います。彼女は個別療法とカップル療法を行っています。詳細については、http：//sulec-radom.pl/をご覧ください。