甲状腺機能亢進症のための食事療法

内分泌学者が甲状腺機能亢進症と診断した場合は、特別な食事をとることは理にかなっています。あなたはより多くのエネルギーをあなたの体に提供し、1日5〜6回食事をする必要があり、これらの規則に従います。

内分泌学者が甲状腺機能亢進症と診断しましたか？これらの食事のヒントに従ってください：

• より多くのタンパク質を食べる。牛乳と乳製品、卵、赤身の肉、コールドカット（家禽、サーロイン）、赤身の魚（タラ、ザンダー）。
• すべての食事はビタミン、特にA（にんじん、ピーマン、トマト、桃）、C（パセリ、柑橘類、赤唐辛子）、B1（穀物、卵、お粥）およびカルシウムなどのミネラル（牛乳とその保持）。
• 消化しやすい食品を選び、脂肪の多い揚げ物は避けてください。焦げ目を付けずに、蒸すか、ホイルで焼くか、煮込むのが最善です。
• 脂肪の量を制限します。植物油は最も健康的です。
• キャベツ、芽キャベツ、ブロッコリー、コールラビ、西洋ワサビ、大根をあまり頻繁に食べないでください-それらに含まれる物質が甲状腺腫の成長を促進します。
• コーヒー、紅茶、コカコーラなどのカフェイン入りの飲み物を最小限に抑えます。

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