アルコール渇望は、アルコールを飲みたいという非常に強い欲求がある状態です。アルコールへの渇望の症状は精神に関係していますが、それだけではありません。アルコール渇望の身体症状もあります。この状態は、長年のアルコール禁酒さえも壊してしまう可能性があるため危険です。幸いにも、渇望と戦う方法があります。
アルコール渇望は、人が非常に強く、たまらないアルコール消費の必要性を発達させている状態です。この問題を経験している人は、飲みたいという強い衝動を感じるかもしれません。アルコールへの渇望を経験する過程で、患者の考えは、アルコールをどこから得るかだけに集中する場合があります。
アルコール渇望の症状
アルコールへの渇望の症状は、精神と体の両方に影響を与えます。アルコール渇望の精神症状は次のとおりです。
- 飲酒について煩わしい考えを持っている
- 不安、
- 弓、
- 刺激
- 集中力と注意力の乱れ、
- 弱くてエネルギー不足を感じ、
- 極端な気分のむら。
アルコールへの渇望はまた、身体的な問題によって明らかにされます。患者はさまざまな種類の内部の不快感を経験する可能性があります。たとえば、胃にねじれの非特異的な感覚が発生することがあります。アルコールを飲む必要が圧倒的に大きい場合、患者の心拍数が増加し、より多くの汗をかくことがあります。アルコールへの渇望に関連する可能性のある他の問題は、睡眠障害（不眠症、悪夢など）や食欲の低下です。
アルコール渇望の原因
アルコール中毒者は、彼らがアルコールを渇望していることにさえ気付かないかもしれません。そのような患者にとって、空腹が現れるとき、アルコール依存症は単に彼を和らげる手段、すなわちエタノールに達するので、この状態は時々まったく気になりません。
アルコールへの渇望は、次に、特に中毒を克服してアルコールを控えようとする人にとって問題です。アルコールに対する最も強い渇望は、飲酒を止めた後の最初の期間に発生します。時間が経つにつれて、その出現の頻度と渇望症状の強度は減少しますが、実際には、渇望のエピソードは、数年間エタノールを一滴も触れていない人でも起こります。
アルコール渇望のエピソードは、外的および内的要因によって引き起こされます。前者には、エタノールの飲用に関連する（または関連した）さまざまな状況が含まれます。アルコール依存症の人は、過去に頻繁に訪れたバーを通り過ぎると、飢えが起こります。この問題は、患者がアルコールを飲む人に遭遇したときや、過去に飲み物を準備するのが好きだったグラスを見たときにも発生する可能性があります。
渇望の引き金となる可能性のある内的要因には、エタノールを消費することで純粋に理論的に解決できる状況が含まれます。たとえば、患者は非常に悲しいときに空腹を感じるようになります。理論的には、彼の悲しみを「飲むこと」が彼らを避けるのに役立つように思えるかもしれません。アルコール依存症が不安や恥ずかしさを感じる状況でも同様です。このような場合、アルコールへの渇望も発生する可能性があり、エタノールを摂取すると問題をしばらく忘れることができるようになります。
アルコール渇望と戦う方法は？
アルコールへの渇望は時間とともに治まる傾向がありますが、アルコール依存症との戦いの初期段階にいるこの問題を経験している患者は何をすべきですか？渇望の症状が変わる可能性があるのと同じように、この病気への対処方法も異なります。アルコール中毒の人にとって、この物質の1回の消費でさえ、再発のリスクに関連していることを覚えておく必要があります。これが、単にアルコール渇望と戦わなければならない理由です。
渇望の頻度を減らす基本的な方法は、渇望を引き起こす可能性のある状況を回避することです。患者は、過去に頻繁にアルコールを消費していた場所を避けることができますが、たとえば、慣れ親しんだバーが職場のすぐ隣にあるため、これができない場合もあります。そのような状況では、患者は自分の考えをそらして、アルコールを飲むこととはまったく異なるトピックに向けるべきです。
何が起こっているかについて愛する人と話すことは、渇望の症状を和らげるのにも役立ちます-愛する人のサポートは、飲みたくてたまらない衝動と戦う上で非常に貴重な役割を果たします。心理療法士はまた、煩わしい考えを克服し、それらに対処する方法を学ぶのを助けることができます。
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