医学的断食：治療的断食の準備方法は？

医学的断食は2〜3日から6週間続くことがあり、通常は10〜14日です。なぜそんなに長いの？体は5-6日後に免疫系をオンにするだけなので、治療的断食の支持者はそれが必要であると信じています。治癒的断食の中で最も人気のあるものは、1日断食と数日断食です。それぞれの断食には適切な準備が必要です-治療的断食の準備方法を確認してください。

医学的断食は、特に初めて行う場合は、いくつかの準備が必要です。まず、健康状態をチェックしてから体を整えます。

治療的断食は誰のためですか？

医学的飢餓は、栄養不足と運動不足によって引き起こされる病気を助けることです。これも代謝性疾患、太りすぎ、消化性潰瘍、関節炎、糖尿病、変性変化、アレルギー、貧血、尿路結石、心血管疾患（高血圧、アテローム性動脈硬化症）、セルライト、喘息。

一方、妊娠中および授乳中の女性、回復期の患者、結核および胃潰瘍の患者は、飢餓を完全に断念しなければなりません。事実上すべての慢性疾患は空腹時の禁忌です。断食は、子供、青年、高齢者にとっても問題外です。

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医学的断食は医師との協議が必要です

数日間断食をすることになっても、事前にしっかり調べておく必要があります。絶食、腹腔の超音波検査中に心臓発作のリスクが大幅に増加するため、形態学（少なくとも貧血を除く）、ECGを行う必要があります。たとえば、胆嚢結石があるかどうかを確認したり、腎臓の尿酸濃度、クレアチニンレベルを確認したり、また肺のX線写真を撮る（例えば、結核を除外するため）。

断食：断食の準備

治療的断食の準備は2週間前に開始しなければなりません。まず第一に、あなたはあなたの食事の肉、乳製品、そしてお菓子の量を脇に置くか、明らかに制限します。あなたは濃いお茶とコーヒーをあきらめますが、たくさんの水、ハーブティー、注入、新鮮な野菜とフルーツジュース、そして野菜の煎じ汁を飲みます。

ゼロアワーの1週間前に、肉や乳製品をまったくあきらめます。食事は、穀物と全粒粉パンを加えた果物と野菜（できれば生）で構成されています。あなたはまだビタミンや微量元素をあなたの体に提供するたくさんの新鮮な果物や野菜ジュースを飲みます。
ハンガーストライキの前日、調理されたものは何も食べません。生とドライフルーツを噛み、ハーブとオリーブオイルで味付けした柑橘類と野菜と野菜のサラダをたくさん食べます。また、できるだけ多くのフレッシュジュースと水を飲みます。