親密な女性の衛生

• 女性は彼らの親密な衛生に特別な瞬間を捧げるべきです。
• 女性の性器領域は体の脆弱な部分であるため、必要なすべての注意が必要です。
• 適切な親密な衛生のための推奨事項のリストを以下に示します。

一般的な推奨事項

• 肛門性器領域に触れたり衛生状態を整える前に、石鹸で手を洗ってください。
• 公衆トイレのトイレと直接接触しないようにしてください。 消毒布を使用するか、トイレットペーパーの一部をトイレの端に置きます。
• 肛門部の細菌による膣内細菌叢の汚染を避けるために、前面から背面への清掃を試みてください。
• バスルームを使用した後は手を洗ってください。
• 通常、陰部を剃る場合は、剃る前後に特殊な製品で消毒することをお勧めします。

衣服に関連する推奨事項

• きつすぎるパンツやパンストを着用すると、次の原因になる可能性があります。
  • 同時に細菌の増殖を引き起こす発汗。
  • 衣服と皮膚の摩擦によって引き起こされる小さな外傷。
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• 親密な綿の衣服は、合成素材で作られた親密な衣服よりも吸収性が高く柔らかいため、使用をお勧めします。
• 汚れた表面に下着を接触させないでください。 私服は清潔な場所に保管してください。

月経中の親密な衛生に関する推奨事項

• 月経中は、より慎重に親密な衛生管理を行う必要があります。
• 生理用ナプキンは6時間（最大）ごとに交換する必要があります。
• 1日2回、徹底した親密なクリーニングを実行することをお勧めします。
• 性交を避けることもお勧めします。

推奨製品

• 性器領域を刺激する可能性があるため、従来のバスジェルを使用しないでください。
• 女性の親密な衛生のために推奨されるいくつかの製品は、中性PHのゲルまたはその他の特別な製品（クリーム、オイル）です。