病気のマッサージの選び方-マッサージの種類

うまく行われたマッサージは、循環と代謝を刺激します。血圧を下げ、心拍数を遅くし、神経を落ち着かせ、緊張、不安、痛みを和らげます。あなたの病気に最適なマッサージはどれですか？古典的、リンパ性、またはおそらく時間厳守ですか？

マッサージにはさまざまな形態があります：なでる、こねる、叩く、絞る、伸ばす、撫でる...それらは、選択した領域または全身をマッサージするために使用されます（気分を改善するか、筋肉痛を軽減するため）。それはすべて、マッサージがもたらすメリットに依存します。

クラシックマッサージ

体と魂に有益です。混練技術を使用して最も頻繁に実行されます。それはすべての関節と筋肉の機能を改善します。緊張を和らげ、靭帯をリラックスさせます。それは全体的な状態と循環系によく働き、代謝を促進し、脂肪組織の蓄積を防ぎます。リラックスし、ストレスや不安を和らげます。私たち一人一人がそのようなマッサージを受けることができます。
クラシックなボディマッサージは足から始まります。その後、マッサージ師は円を描くように動き、ゆっくりと手で足を上に動かします。個々の筋肉をこすりすぎないようにします。次のステップは、胃、そして首と肩です。体の位置を変えた後、セラピストはまず脚の後ろ、次に臀部、背中と首をマッサージします。ただし、神経を傷つけないように常に脊椎を避けています。

分節マッサージ

坐骨神経痛にかかったとき。神経は、脊髄の異なる部分にあるすべての臓器に行きます。彼らは皮膚に終わりがあります。そのような手順は、全体的な効率を改善し、リウマチ性疾患および神経学的な痛み（頭痛または坐骨神経痛）の症状を軽減します。マッサージ師はこれらのつながりの知識を利用します。古典的なマッサージと同様に進行しますが、ねじのねじ込みに似た特殊なグリップも追加されます。

リンパ（ドレナージ）マッサージ

代謝産物の体を浄化するのに役立ちます。これは、痩身の人や足や手が腫れた人に特に有益です。それは医学および化粧品で使用されます。絞り技術を使用して作られており、結合組織のリンパ流を調節します。免疫システムを強化し、リラックスすることができます。それは皮膚の外観を改善し、セルライトを見えにくくします。このようなマッサージは、乳房の切断とリンパ節の切除後にも推奨されます。そのおかげで、操作する側の手が膨らんだり、けがをしたりすることがないので、素早くフォームに戻ります。

経験豊富な理学療法士からのみご注文いただけます。彼の指は穏やかにそしてゆっくりと（これはリンパが循環する方法です）、常にいわゆる方向に皮膚の上を動きます静脈の開口部、すなわち心臓。時々（数秒間のみ）、体の特定の部分にわずかな圧力がかかります。治療は首の上部で始まり、首の上部で終わります。この部分が適切な循環の原因です。セッション中は横に​​なったり座ったりできます。ただし、いわゆるマッサージの手などの排液位置を少し上げる必要があります。
リンパ系のがん、がんの転移、感染症、炎症による腫れに苦しむ方は、マッサージはご利用いただけません。

スポットマッサージ

鎮痛剤。セラピストは体の特定の箇所を3〜6秒間押します。このようにして、頭痛、歯痛だけでなく、不安や失神の傾向も解消されます。また、腎臓結石の攻撃を阻止することもできます。マッサージ師は指圧の知識を使用します。ほとんどの場合、親指または人差し指で押します。最初は軽く、それからますます、そして治療の終わりには再び弱くなります。一部の手術では、小さく平らで適​​切にプログラムされた電極が身体に接着され、選択された点に作用します。

アロマセラピーマッサージ

セルライトやストレッチマークに。また、高血圧、片頭痛、うつ病、月経痛の治療にも非常に役立ちます。
マッサージ師は古典的なマッサージの典型的なテクニックを使用しますが、それをはるかに優しくします。このように、それは静脈を開き、リンパ液の自由な流れを保証します。マッサージするときは、エッセンシャルオイル（植物性オイル1/4カップあたり約50ミリリットルのアロマ）を加えたオリーブオイルまたはその他の植物性オイルが最もよく使用され、マッサージ効果を高めます。

対側マッサージ

石膏で長い間固定されている足または腕を持っている人のためにそれは有益です。平均して、骨癒合を2週間スピードアップし、関節の硬化や靭帯の拘縮を防ぎます。不自然に見えますが、健康な四肢はマッサージされ、自動的に患者を改善します。この手順は、痛みを感じるまで、大きな力で実行する必要があります。これは、患肢の治癒を刺激する唯一の方法です。このマッサージは、1日2回、少なくとも6日間使用する必要があります。 1つの治療に12分以上かかることはありません。

必ずやる

水中マッサージ

傷跡やリウマチの痛みを取り除くのに適しています。温水浴では、患者の体は、最大1.5気圧の圧力下でホースから流れ出る流れでマッサージされます。理学療法士は、腹部と脊椎を避けて、足から心臓へと流れを向けます。マッサージは、組織への血液供給を改善し、筋肉をリラックスさせ、関節の痛みを軽減します。

さまざまな水中マッサージはアクアビブロン-シャワーのようなデバイスを使用した機械式水マッサージです。従来のストレーナーの代わりに、特別なゴムチップが取り付けられています。このマッサージは、皮膚を柔軟にします（癒着が引っ張られないため、動き回ることが非常に簡単になります）。また、筋肉が衰弱したり、たるんだりする人にも適しています。脊椎の変性によるリウマチや痛みを和らげます。

理学療法士は、疾患の種類に応じてマッサージチップを選択します。たとえば、リウマチでは、スパイク付きのディスクが使用されます。温水がわずかな圧力で流れ出し、先端が体に軽く触れ、セラピストが小さな円を描くように体の上を動かします。このマッサージは自宅でも行うことができます。いわゆる購入調整可能なウォータージェットと数種類のラバースパイクを備えたラバーキャップを備えたシャワーヘッド。原則を覚えておいてください。足から心臓に向かってマッサージします。

ワールプール水マッサージ

リハビリに使用されます。お湯は特殊なローターで強力な回転運動をさせ、全身を流れながらマッサージします。マッサージは、リウマチの痛みや、あざや筋肉の過度の緊張によって引き起こされる痛みを和らげ、血液循環を改善します。