突き出た腹とわずかに凹んだ背中-それは前弯である可能性がありますか？

腹が出てきますが、低脂肪です。腰椎前弯が疑われます。しかし、私はそれほど凹面の背中はありません。腹筋を張ると平たくなり、朝になると突き出ていないのでしょうか、それとも前弯の場合でしょうか。

生理学的には誰もが腰椎前弯症を持っています-あなたは可能性のある前弯症（つまり、その深化）を意味していたと理解しています。突出した腹の問題は、いわゆる下クロス症候群、すなわち、前面と背面の間の緊張の不均衡（臀部の筋肉に沿った深部の腹部の筋力の低下、一方、股関節屈筋と腰椎伸筋の緊張が高まっている、いわゆる拘縮）。すると、骨盤が前傾になり、腰椎前弯が深くなり、腹部が突き出ているように見えます。中央安定訓練と姿勢矯正を使うことができると思います（下接合部症候群が原因で、上接合部症候群にゆっくり来ると思います）。最初に理学療法士に相談し、最初に緊張障害が手作業に適していないかどうかを判断します。すべてが順調であれば、この状態を保護するためにできることを教えてください。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

Mateusz Idzikowski-整形外科およびスポーツ理学療法を専門としています。彼は手動療法、軟部組織療法、運動訓練の分野で多くのコースとトレーニングを修了しました。衝撃波トレーニングを実施します。その主な目的は、患者を完全なフィットネスと身体活動に戻すことです。

リハビリテーションと理学療法に関する質問に答えます。