水曜日に「何か」がかかり、木曜日にくしゃみを始め、金曜日に風邪をひいたことをすでに知っています。泡立つ可能性のある人を見つけた場合、回復するには週末が必要なだけかもしれません。週末にどうやって風邪を治すの？出来ますか？
風邪は深刻な病気ではありませんが、その代償を払う可能性があり、無視すると副鼻腔炎、気管支炎、肺の炎症などの合併症を引き起こす可能性があります。さらに、医療の選択肢が限られている週の終わり頃に発症することが最も多いため、それなしで管理する必要があります。これを賢く行うと、週末に感染と戦うことができます。
泡に賭ける
家族の誰かにあなたに泡を与えるように頼んでください。それは免疫システムを刺激する方法です。気泡を中に入れると、陰圧が発生し、皮膚が引き込まれ、毛細血管が破裂します。つまり、血液が血液から流出します。体は溢れた血液を外来タンパク質として扱い、防御軍を活性化します-それは敵と戦うために多数の免疫体を作り出します。しかし、彼らは自分の血しか見つけられないとき、ウイルスに対するすべての力を使います。
吸入する
吸入は、喉の炎症を起こした粘膜に潤いを与えて落ち着かせ、鼻をきれいにし、鼻水を和らげるのに最適な方法です。パイン、ミント、ティーツリーオイルなどのエッセンシャルオイルには、防腐性、清涼感、去痰作用があります。アロマセラピーの暖炉で温めるバスまたは水に、エッセンシャルオイルを数滴加えることができます。鼻を開くことに特に関心がある場合は、メンソールまたはユーカリ油を数滴、大さじ1杯の食用油と混ぜ、この混合物を胸に塗ります。滴、例えば海塩溶液は、鼻水にも効果的です-粘膜に潤いを与えますが、血管を収縮させません。
ベッドで温まる
運動を避けることはあなたの体が感染症との戦いに集中することを可能にします。だからこそ、週末はベッドで過ごすのが最善です。特に、カッピングの後には十分にウォームアップする必要があるためです。そして、体温が上がると、感染の犯人であるウイルスは死にます。ただし、発熱が高い（38°Cを超える）場合は、それを下げる必要があります。パラセタモール、イブプロフェン、アセチルサリチル酸（風邪の他の症状とも戦う）で準備をしたり、ラズベリージュースやライムの注入で温かいお茶を飲んだりすることができます。
あなたの喉の世話をする
かすれ、咳、喉の痛み-風邪のこれらの厄介な症状と戦うのに役立つ多くの方法があります。温かいカモミールの注入や食塩水（コップ1杯の水あたり小さじ1杯など）で喉をすすぐと、確実に効果があります。すすぎと交互に、複数の効果があるトローチを使用するのは良いことです-彼らは刺激された粘膜を消毒して保湿し、痛みを和らげます。
シロップは咳をします。乾いたら、咳反射を抑えるシロップを使いましょう。亜麻仁飲料は、気道に潤いを与え、壁に保護層を形成するので、安心が得られます（小さじ1杯の種子をコップ1杯の水に注ぎ、5分間調理します）。粘液を薄くして去痰を促進する湿った咳には、去痰薬シロップが推奨されます。また、アパートの空気を加湿することを忘れないでください-あなたが加湿器を持っていないならば、ラジエーターの上に濡れたタオルを置いてください。
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