カーニバル：あなたの姿をスリムにする方法？カーニバルボールのダイエットと巧妙なトリック

カーニバルは続き、あなたの姿は完璧からかけ離れていますか？見た目とは逆に、あなたはそれを改善することができます。必要なのは、少しの意欲、素早い食事、そしてたくさんの賢さです。カーニバルのボールを細く見たいときは、体重を減らすのと同じくらい賢い方法をいくつか学びましょう。

カーニバルボールがすぐそばにあるので、スリムになりたいですか？ほんの数週間または数日で、長年取り組んできた余分なポンドを取り除くことはできません。しかし、適切なダイエット、少しのエクササイズ、賢いトリックは、あなたの姿をよりスリムにし、新しいエネルギーを感じ、陽気な気分で踊り始めます。

カーニバルでリーン、つまり簡単な食事

完全に野菜と果物に基づいた1〜2日の食事から始めます。あなたはそれらをスープの形でまたは蒸して生で食べることができます。約2リットルのまだミネラルウォーター、絞りたての野菜ジュース、フルーツジュースを飲む必要があります。このような食事療法は、ビタミンやミネラルを多く含むだけでなく、食物繊維を提供するので、空腹を感じることはありません。翌日は1日5回、少量ずつ、たくさん飲んでください。野菜や果物、黒米、割り、魚や赤身の肉、発酵乳製品を選択してください。鼓腸と便秘（お腹が丸くなることが多い）を避けるために、マメ科植物、タマネギ、キャベツ、ナシ。必要に応じて、薬局の準備品（Hepason Complex、Manti Gastop、Ispagul、Xennaなど）を用意してください。体内に水分を保持するので、塩を使いすぎないでください。ただし、ハーブやその他のスパイスを使用してください。脂肪分の多い食品、お菓子、バッグの皿、炭酸飲料は避けてください。このような食事療法の1週間で、最大3 kgを失う可能性があります。

カーニバルに寄りかかる、つまりクイックトレーニング

カーニバルはあなたのフィットネスのテストになります。 1回のダンスの後に息切れと戦う必要がないように、今日からトレーニングを開始してください。有酸素運動に賭ける：ジョギング、有酸素運動、ステッパー、脂肪燃焼、これらは脂肪を燃焼し、体形を改善するのに優れています。毎日約1時間トレーニングします。従来の腹筋を追加してお腹をスリムにします。週に5 kgを失うことを期待しないでください。ただし、エクササイズは体の輪郭を改善し、筋肉を強化して強調し、活力を与えます。

スマートな痩身のトリック

カモフラージュはスリムに見える完璧な方法です。したがって、あなたの姿が完璧からほど遠い場合は、ボールの衣装を特に注意深く計画する必要があります。

• 矯正下着を選ぶ-お腹を平らにし、見苦しい折り目を隠し、腰を細く丸くしてお尻を持ち上げます。選択の幅は非常に大きくなります（ウエストシェーピングベルト、ハイパンティー、コルセット、ボディ、脚付きクローズドパンティー、バストラインから膝上のレベルまでのコスチュームなど）。ヒップやウエスト周りに合わせて下着を選びます（ボーダーラインの場合は小さい方をお選びください）。フィット感が悪いと、不快に感じ、期待した効果が得られません。普段より小さめのドレスに「こだわる」にはこの下着は欠かせません。
• また、適切なブラを選択してください。周囲が体にぴったりとフィットし、カップが胸全体にフィットすることを確認してください。好みに合わせて、衣装に合わせてデザイン（バルコニー、フルカップ、ハーフカップ、プッシュアップ）をお選びください。乳房が図の輪郭を超えて突出している場合は、腰が狭く、ヒップが豊富です。肩幅が広い場合は、上半身が広くなるため、乳房をこのように配置しないでください。
• 体型をスリムにするには、無地のドレスを着ます。体型の強さを強調するフィット感のある、ただしタイトフィットではないドレスを選択します。たとえば、素敵なバストで、たとえば、あまりに丸い腹（たとえば、バストの下でカットされた長いドレス、または20分のスタイルで腰が低いドレス）から注意をそらします。
• 深めのVネックは大きな胸を上手く強調し、視覚的に体をスリムにします。長いネックレスや長いイヤリングもこの効果を与えます。小さな胸は大きく丸いネックライン、バストの生地フリルまたはフリルによって拡大されます。
• 肩が重い場合は、ドレスをあきらめて（特にアメリカのネックラインを使用して）、少なくとも風通しの良いスカーフの下に欠点を隠すようにします。この場合、袖付きの衣装（3/4など）が適切に機能します。
• ウエストの定義が不十分な場合は、柔らかいベルトを選択して強調します。ただし、腹部に折り目がある場合、これは許可されません。ストラップは強調するだけです。ボールの手前で、まっすぐに、頭を上げて、美しく笑顔で。効果を保証！

背中に負担をかけず、足に疲れを与えないように、安定した、高すぎない（最大5 cm）ヒールの柔軟なソールの靴を選択してください。このトリックはあなたをより高く、よりスリムに見えるようにするだけでなく、色気を加えます。さらに、お尻を締めてお腹を引き込むと、優雅に動きます。

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