緑の更年期。ハーブは更年期障害の症状を緩和します

更年期障害または更年期障害は避けられないプロセスです。さまざまな病気を関連付けることができます。幸いなことにハーブがあります。自然は、閉経のこの特定の期間に対処するのに役立ちます。どのハーブが閉経後も生き残るのに役立ちますか？

更年期障害（閉経）は、ハーブに手を伸ばせば生き残るのが容易になる難しいプロセスです。更年期障害は女性の体を完全に変化させ、多くの厄介な症状と危険を伴います：ほてり、活動亢進、皮膚と筋肉のたるみ、心臓病、膣の乾燥、骨粗しょう症または特定の癌のリスクの増加。多くの場合、ハーブでいっぱいの応急処置キットに到達する価値があります。

閉経期の無原罪懐胎

ニエポカラネクは常緑低木で、一年中見事な花で目を楽しませ、秋には貴重なハーブの原料であるベリーを提供します。それらはフラボノイド、フィトステロール、イリドイド配糖体、フェノール酸、ラブダンジテルペン、エッセンシャルオイルを大量に含んでいます。

Niepokalanekは、月経周期の障害（例：Castagnus、Cyclodynon）と更年期障害（例：Menopausal Formula）の両方で使用される多くの製剤の成分です。

ホルモンやホルモン様化合物は含まれていませんが、チェストフルーツの活性物質は下垂体に影響を及ぼし、内分泌系全体の働きを調節します。この特性は、月経周期に関連するさまざまな問題と、閉経に伴う病気の両方で使用されます。

無原罪懐胎は、イライラ感、不安、気分のむら、さらにはうつ病を和らげます。ほてりに対処するのに役立ちます-ほてりの頻度と強度を減らします。また、子宮内膜に有益な効果をもたらします-卵巣の停止によって促進される肥大のリスクを低減します。科学者によると、特に大腸、卵巣、子宮頸部の場合、それは抗癌作用を有する可能性があります。

純粋なウォッカを1：1の比率で加えた、乾燥した挽いたチェストベリーフルーツを注ぎます。それを振って、一週間置いておきます。この後、ガーゼで抽出物をろ過します。ほてりを和らげるために小さじ1日2回を取る。
チェストベリーフルーツの大さじ1杯に沸騰したお湯のガラスを注ぎ、蓋をして20分間置きます。ドレイン。グラス1杯を1日2回飲む-注入はイライラや無関心を和らげます。

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更年期障害のための中国のアンジェリカ

中国のアンジェリカほど体に有益な効果をもたらす多くの活性物質を含む植物はほとんどありません。その中にはフラボノイド、植物エストロゲン、クマリン、有機酸、植物ステロール、タンパク質、グルコース、ベルガプテン。豊富な元素（カルシウム、クロム、コバルト、マグネシウム、マンガン、リン、カリウム、亜鉛を含む）といくつかのビタミン（ビタミンA、B2、B9、B12、Eを含む）もあります。

一部の研究者は、この多様性と大量の植物性エストロゲンのおかげで、中国のアンジェリカは女性のホルモンバランスに安定効果があると信じています-それはほてりを落ち着かせ、閉経中の膣の乾燥を減らし、子宮の筋肉を強化し、子宮脱のリスクを減らします。また、一般的に皮膚を強化し、皮膚の状態を改善し、精神的なバランスを回復します。しかし、一部の科学者は、アンジェリカの有効性を、血管を拡張し、子宮および他の臓器への血液供給を増加させ、また中枢神経系に刺激作用を及ぼすクマリンの含有量がかなり高いことに起因していると考えています。

中国のアンジェリカは、他のハーブ-高麗人参、甘草、および貞潔（例：更年期障害のフォーミュラ）との混合物でしばしば見られます。しかし、アンジェリカのみのカプセル（例：ドンカイ）またはこの植物の自然な乾燥した根を購入して、注入剤またはチンキ剤として適用することもできます。

砕いたアンゼリカの根の大さじ1杯を、1.5カップの沸騰したお湯と熱の入ったカップに15分間入れます。 10分間置いておき、緊張させます。グラス1杯を1日3回飲みます。
アンジェリカの根100 gにスピリット100 mlを注ぎ、密閉容器に2週間置きます。この後、細かいストレーナーを通過し、暗い容器に保管してください。チンキを30滴、1日3回服用してください。

黒虫が更年期障害を緩和

ラテン語の名前でよく知られています シミシフガ・ラセモサ -ブラックコホッシュは、閉経の症状と最も効果的に戦う植物の1つであると考えられていました。

トコジラミは非常に強いエストロゲン作用を持っているので、このハーブに基づく調剤（例えば、メノフェム、レミフェミン）の使用について医師に相談するのが最善です。ナンキンムシの自家製「プリザーブ」を注意深く使用することもお勧めです。

この目的のために、トリテルペンと苦いグリコシド、ならびに樹脂、フェノール酸、サリチル酸、エストロゲン様物質、およびイソフラボンを含むこの植物の根が使用されます。根は強壮、拡張、抗炎症効果がありますが、もっと重要なことには、それは女性の性ホルモンの作用を活性化し、主にトリテルペン配糖体によるエストロゲン特性を持っています。それらは、ほてりの頻度を減らし、びしょ濡れの汗を取り除き、過度の緊張と情緒不安定を引き起こします。

ティースプーンの根をコップ1杯の沸騰したお湯に注ぎ、沸騰させて、約30分間煮込みます。水を切り、煎じ薬を2つの部分に分け、朝と夕方にそれらを飲みます。
ナンキンムシの乾燥した根を粉砕します。 15 gの粉末根を1日2回、たとえば少量の水に加えます。

更年期障害のパートナーの素材は女性らしさの終わりではありません

閉鎖は自然なプロセスですが、多くの病気を伴う場合があります。これは、突然のほてり、過度の発汗、睡眠障害、または緊張に運命づけられているという意味ではありません。 Soyfem®Forteは、更年期障害の処方箋なしで、ポーランドで入手可能な大豆イソフラボンの最高用量である薬物です2）。

Soyfem®Forteはどのように機能しますか？

ほてりの重症度を軽減-100％1）
睡眠障害を軽減-98％1）
過度の発汗の重症度を軽減-94％1）

1）Stanosz S. Puk E. Grobelny W. Stanosz M. Kazikowska A：閉経後初期の女性におけるソイフェムの作用と耐性の評価。更年期のレビュー。 2016; 3：182-190

2）230.8 mgは、閉経のための非処方薬の中でポーランドで入手可能な大豆イソフラボンの最高用量です。 IQVIA Pharmascopeデータ01/2020

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更年期障害の症状を和らげるサラダ

このサラダは50歳以上の女性の食事に含まれるべきです。消化しやすいビタミンのセットだけでなく、マクロおよびマイクロエレメントが含まれており、その調製は非常に簡単です。お好みの割合で、細切りキャベツ、にんじん、玉ねぎ、ピーマン、パセリ、セロリ、エンドウ豆を混ぜます。全体をハーブで味付けして、風味付けしたコーン油を味わい、注ぎます。

心地よいほてりの混合

ほてりの場合は、セージやペパーミントの注入を飲むのが良いです。ハーブの小さじ一杯を沸騰したお湯のグラスに注ぎ、それらを15分間カバーします。緊張した後、暑くないで夏の注入を飲みます。月見草油は膣の乾燥を助けます。非常に苦い味ですが、小さじ1/2杯を1日2回飲む価値があります。幸いなことに、カプセルで提供されています。