コロナウイルス：免疫不全の人々への提言

ご存知のように、COVID-19は、病気の人や免疫力が低下している人にとって特に危険です。そのような人は特別な予防策を講じるべきです。彼らは何をすべきか？

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統計が示すように、健康な人の免疫系はSARS CoV-2コロナウイルス感染に対処する必要があります-理由もなく、感染した人の80％が無症候性または軽度にこの疾患に罹患しています。 COVID-19疾患の重度の経過に特にさらされている人々は、高齢者、病気の人、免疫力が低下している人（移植患者、癌患者、自己免疫疾患を含む）を含め、心配する必要があります治療は免疫抑制的、すなわち免疫系の応答を抑制する治療である）。

彼らの免疫システムはコロナウイルスに対してほとんど無防備なので、彼らにとって最善の防御戦略は予防です。彼女だけがそれらを安全に保つことができます。これが起こるためには、免疫不全の人々はこれらのルールに従うべきです：

1.絶対に必要な状況でない限り、店、薬局、大人数のグループ、医療クリニック、病院などの公共の場所での存在を制限します。親戚や近所の人に買い物や薬の提供を依頼したり、診療所への訪問を電話での診察に置き換えることができます。医師はこのように助言し、電子処方箋と電子証明書を書き出すことができます。

参照：保健省は電話で医学的アドバイスを奨励しています

2.家を離れる必要がある場合は、咳、くしゃみ、または病気に見える感染した可能性のある人を避けてください。対談者から安全な距離を保ちます-少なくとも1.5メートル。一般的な表面（ドアハンドル、手すりなど）に触れた後は、すぐに石鹸水で洗う（少なくとも30秒間）か、アルコールベースの液体/ゲル（最低60％）で消毒してください。その間、手で口、鼻、目を触れないようにしてください。

3.机、テーブル、ドアハンドル、リモコン、照明スイッチなど、すべての世帯構成員が使用する家のタッチ面を定期的に洗浄または消毒します-洗剤または消毒剤を使って定期的に水で拭きます。また、多くの病原菌が付着している毎日の携帯電話の掃除を忘れないでください。このタイプのデバイスには、特別な洗浄液を使用するのが最善です。そうすると、電話に損傷を与えないことが確実になります。食事中は使用しないでください。

参照：駆除すべきアイテム

4.咳やくしゃみをするときは、曲がった肘やティッシュペーパーで口と鼻を覆い、できるだけ早く閉じた箱に入れて手を洗います。このようにして、ウイルスの拡散を防ぎます。

参照：コロナウイルスがどのように私たちの体に入るのか

5.健康的な食事をとり、水分を補給してください。あなたの免疫システムは、とりわけあなたの食事に依存していることを覚えておいてください。バランスの取れた食事を使用し、高度に加工された食品を避けます。

参照：検疫中の健康的な食事

6.コロナウイルスに関する実証済みの知識源を使用します。不安は、新しい健康上の緊急事態が発生したときの自然な反射です。主な衛生監督官庁と保健省のウェブサイトで公開されている科学的証拠に基づいて、実績のある知識源を使用します。科学的知識は、コロナウイルスとの戦いで最も効果的なツールです。

出典：保健省

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