運動不足のために死ぬ

組織データによると、身体活動や座りがちなライフスタイルの欠如は、高血圧、たばこ消費、高血糖レベルに次いで、世界的な死亡率の4番目のリスク要因です。 World Health（WHO）は、年間の全死者数の6％、約320万人の死者は、十分に活動していないために発生すると推定しています。

これは、多くの国で座りがちなライフスタイルが増加し、それに伴い、心血管疾患、癌、糖尿病などの非感染性疾患を発症するリスクがあることを後悔しているこの国連機関が述べています。 驚くことではありませんが、乳がんと大腸がんの21〜25％、糖尿病の27％、心臓病の30％の主な原因です。
具体的には、WHOは、エネルギー消費を必要とする体の動きなどを考慮して、成人が週に少なくとも150分の適度な身体活動をしなければならないことを確立し、勤務時間中に実行できる両方の活動、余暇、家事、旅行など
子供や青年の場合、推奨事項は少なくとも60分間の身体活動に減らされます。 このようにして、実行された身体活動の量とその強度、筋肉と心肺能力、骨の健康、高血圧のリスク、転倒と骨折のリスクなどに関係なく改善できます。
問題は、2008年のデータによると、15歳以上の人の31パーセントが現在十分に活動していないことです（男性の場合28％、女性の34％）。高所得国のみに焦点を当て、座りがちであるか不活発な割合が男性の41％および女性の48％に増加し、開発途上国の2倍（男性の18％、21％女性の）。
そして、この無活動の結果は、死亡のリスクの増加につながります。 WHOによれば、ほぼ毎日少なくとも30分の中程度の身体活動から無症状まで、死亡のリスクは20〜30％増加します。
これらの不備に対処するため、昨年、WHO加盟国は、2025年までに定住率を10％削減することに同意しました。サイクリングなどのよりアクティブな輸送手段へのアクセス。 しかし、彼らはこれらの国の80％だけがこれを達成するための政策や行動計画を策定しており、そのうちの半分（56％）だけがそれらを実施していることを後悔しています。
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