内気

覚えている限り、恥ずかしがり屋です。今まで、母は私がいろんな人を恥じていたことを思い出し、それに関連する非常に面白い状況を話しました。私はいつも静かで、穏やかで、落ち着いてきました。もっと広いグループで話したことはありません。なんとかなんとか脱出できたので、当時は問題はなかったし、年をとっても確実に経っていた。唯一の問題は、私に興味を示した男の子のような独身者でした。どうでしたか？どこかで、私は常に「3番目」の人であるとコード化されていたので、どうすれば突然前に来ることができますか？たぶん誰かが何らかの方法で私をからかうことを望んでいたようで、私はこれらの連絡先から逃げていました。とにかく、正直に言って、これまでにありました。いずれにせよ、私は恥ずかしがこのタイプの状況に影響を与えるだけではないことを今見始めました。今年は高校1年生になりましたが、この問題のため授業に積極的に参加していません。授業中に口を開け、意見を述べるのは「恐れています」。私が言われたことが正しいと確信しているときでさえ、私が尋ねられないときは私は発言しません。残念ながら、高校は中学校ではなくなりました。この学校では、3年間椅子に座ることはできず、テストとカードを上手に書くだけです。レッスンに参加して参加する必要がありますが、恐怖で麻痺している場合はどうすればよいですか？現在、この内気さは私に多くの扉を閉ざし、多くの機会を奪っています。学校全体のフォーラムで話す直前に、たとえば学校の集会で気絶することさえありました。呪いになる！何度か突破を試みました。自分に対して、力ずくで何かをしたかったのです。私は「翼を広げる方法」、「劣った自己を克服する方法」という本を読みましたが、あまり役に立ちませんでした。

あなたが書いたのは良いことです。それについて何かしなければならない。そして速い。この「苦悩」のために、知識と才能を十分に活用することはできません。人との接触などを阻害します。要するに、それはあなたが完全に自分自身を実現することを妨げます。それはそんなことはできません。まだ「第三」を感じることはできません。夢や願望をあきらめ続けることはできません。自信をつける必要があります。繊細さ、慎み深さと恥ずかしさは美徳であるとあなたは正しいです。しかし、それらが強すぎると、日常の機能に負担と深刻な障害となります。あなたはそれを知り、それを理解します。多くの人が同様の問題を抱えています。彼らに責任があるのは、平均よりも敏感で神経系の抵抗力が弱いことです。誰もが激突するラムで生まれるわけではありません。幸いなことに、私たちはすでに内部を少し調査し、特定の状況に対して私たちを免疫する方法を知っている科学者を抱えています。彼らは私たちの緊張を最小化または取り除くために「操作指示」を与え、それを行う方法を学ぶことができます。神経系と精神の機能は、心理学者と精神科医によって扱われます。そのため、面接のために訪問する必要があります。子供と若者のためのメンタルヘルスクリニックは両方とも同時に働いているので、ぜひ訪れてみてください。彼らは、若者に対処するために多くの練習を積んだ専門家であり、世界に優しく、喜んで助けてくれます。クリニックの名前を恐れないでください。そこでは心理学者は心理療法士であり、精神科医は同時にライフカウンセラーであり医師です。心理学者は最初にあなたに話し、次にあなたの性格を正確に定義するテストを行い、あなたが必要とする治療の種類と種類を決定します。彼はまた、あなたが（定期的に）少なくとも定期的に薬であなたをサポートできる精神科医と話をするべきかどうかを教えてくれます。治療中（個人または同様の問題を抱える人々のグループ）、さまざまな運動（呼吸など）を学びます。これを使用すると緊張が緩和されます。恐れを取り除き、精神的なブロックを取り除くテクニックを学びます。そして、それがポイントです。心理療法は非常に興味深い分野です。魔法のようにそれを扱わない人は誰でもそれが非常に効果的であり得ることを知っています。アガサ！心理学者との面談は、すべてを考える前でも、すぐに予約することをお勧めします。 （残念ながら！）即時の締め切りはありません。彼らは彼らのGPからの紹介を要求しているかもしれません。彼らはしばしば個人訪問でより速く受け入れますが、それはお金がかかります。その間、心理学者がいる教育クリニックに行くこともできます。あなたが自分を注意深く観察していること、そしてそれについて語ることができることがわかります。これは、あなたを助けようとする人にとって、タスクをはるかに簡単にします。自分で戦いを始めようとしても効果がない場合は、助けを借りてください。また、ガイドを読むのに費やした時間を後悔しないでください。多分彼らはあなたを助けました、例えば、あなた自身をよりよく理解しますか？幸運とよろしく。いつかまた話します。メンタルヘルスクリニックの住所と電話番号は、インターネットまたはNational Health Fundの電話情報から取得できます。教育クリニック（その一部はPedagogiczno-Psychologicznaと呼ばれます）のアドレスは、学校の情報掲示板に掲示する必要があります。彼は学校の教育者にも知られています。

私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。

長年の経験を持つ教師。