妊娠中の吐き気：つわりの治療法（有効および無効）

あなたは妊娠していて、食べ物を見ただけで気分が悪くなっていますか？あなたの吐き気は名前だけで「朝」ですか？赤ちゃんを期待している女性の毎秒は吐き気に問題があります。あなたの愛する人はおそらくそれらを緩和する方法についての良いアドバイスをあなたに与えます。つわりのどの治療法が本当に役立つかを調べてください。

妊娠中のつわり、妊娠初期の持続的な嘔吐は正常な症状です。これは、妊娠の維持に必要なホルモンであるプロゲステロンの濃度が体内で上昇している兆候です。症状は12-14の後に自然に消えるはずです。週間。これが起こらない場合は、医師にご相談ください。気分が悪いときは、吐き気を心配しないでください。ストレスは症状を悪化させるだけで、子供にはメリットがありません。一方、腹部全体の筋肉を刺激する激しい嘔吐でさえ、妊娠を脅かすことはなく、流産につながることもありません。また、胎児があなたと「飢えている」ことを心配しないでください。それはまだ小さいですが機知に富んでいます：それはあなたの体から必要なすべてをとります。公共の場所での恥ずかしい事故が心配な場合は、常に緊急用キットを用意してください。いつもきれいなトイレがすぐに見つかるとは限らず、ゴミ箱に嘔吐するのはよくありません。必要なものは、ビニール袋、湿った清涼なワイプ、ティッシュ、ボトル入りの水、ミントドロップまたはチューインガム（息をリフレッシュするため）です。また、歯ブラシと湯たんぽを職場で持っている必要があります。温水を入れて胃に塗ると、嘔吐後の筋肉痛が和らぎます。

妊娠中の悪心に対する効果的な治療法

ここにリストされている方法のどれがあなたにとって完璧であるかを言うのは難しいです。おそらく一度にそれらすべてですか？あなたはほとんどすぐに効果を感じることができますが、ほとんどの将来の母親は2〜3日後にのみ気分が良くなります。

ワルシャワ母子研究所の産婦人科医院長である産科婦人科学の専門家である専門家トマシュマシエフスキ医師によると、

妊娠中の吐き気は、いわゆる生理学的症状の1つです。妊娠のデフォルト症状。彼らは通常、妊娠の6〜12週間の間に発生します。それらは、卵巣と絨毛膜によって生成される特定のホルモンの濃度の増加に対する女性の体の反応によって引き起こされます。ただし、これらの症状はすべての妊婦で発生するわけではありません。吐き気が食べ物や水分の摂取を妨げない場合、それは医学的介入を必要とせず、鎮静手段の使用のみを必要とします。多くの妊婦はまた、少量の食事を頻繁に食べることによって助けられています。吐き気が嘔吐につながる場合に問題が発生し、これらは1日を通して1回のエピソードではありません。この場合、主治医に相談する必要があります-彼は妊娠に関連しない吐き気の他の原因を排除します。完全に健康な一部の妊婦は、第6週から第12週までの間に1日3〜6回以上嘔吐します。これは脱水と疲労につながる可能性があります-これらのケースでは、入院と非経口水和の使用、および強力な制吐薬が必要です。注：重度の吐き気や嘔吐が突然おさまり、さらに乳房の痛みが軽減する場合は、医師に連絡してください-妊娠が発達しなくなった可能性があります。

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突然起きないでください。目が覚めた後15〜20分間横になってゆっくりと起き上がるようにして、胃が喉に飛び込まないようにすることをお勧めします。リクライニングポジションでは、お茶（誰かに作ってもらう）またはミネラルウォーターのグラスを飲むか、軽いもの（ラスク、ロールパン、ドライフルーツ、アーモンドフレーク）をかむことができます。
適切なビタミンとミネラルの準備を選択してください。多くの女性は、錠剤を飲み込んだ直後に嘔吐すると不平を言います。甘いコーティングを体験する人もいれば、糖衣錠の大きさにイライラする人もいます。したがって、中立的な味と親しみやすい形（医師または薬剤師に相談してください）を選択するか、錠剤を2つの部分に分けます。プレグナVOMIの栄養補助食品など、不快感を軽減する錠剤を試してください。一般的に、空腹時に準備することをお勧めします。それは、同化するのが最も簡単だからですが、将来の母親の中には、温かくしっかりした食事の後にのみ飲み込むことを好む人もいます。
食べ過ぎないでください。少しずつ、しかし頻繁に、できれば2時間おきに食べる。空腹になるまで待たないでください。血糖値が下がると、気分が悪くなることがあります。これが起こらないようにするには、「緊急用」のミューズリーバーまたは一握りのドライフルーツを家の外に持っていきます。
食べるものに注意してください。脂肪の多い食品は避けてください。特に揚げ物は吐き気をひどくします。しかし、あなたの願いを叶えます。高カロリーの食べ物を食べたくなったら、太るのを恐れてあきらめないでください。あなたが太りすぎではなく、あなたが最初の学期に少し自分を甘やかすならば、何も起こりません。あなたとあなたの赤ちゃんはエネルギーを必要とします、そして炭水化物は良い情報源です。通常、妊娠中の女性は、鋭く強烈な風味を持つものはすべて拒否されます。でも、ニシンやキュウリのピクルスがお好きなら、自信を持ってお試しください。ほとんどの場合、体はそれが何をしているのかを知っており、感覚を伴わずに取る皿を要求します。ただし、渇望は通常、欠乏症の症状であり（たとえば、酸性、ビタミンCが不足している場合、マグネシウム欠乏症のチョコレート）、重症または異常な場合（チョークなど）は、医師に相談する必要があります。
毎日の食事でビタミンB6に注意してください。それはタンパク質と脂肪の吸収に責任があり、妊娠中の吐き気で証明された同盟者でもあります。穀物製品、ジャガイモ、バナナ、小麦胚芽、マグロ、赤身の肉に含まれています。
スナックを試してください。吐き気が近づいていると感じたときはいつでも、リンゴまたはビスケットをつかみます。または、冷たい炭酸ミネラルウォーターをゆっくりと飲むこともできますが、ソーダは胸やけを促進する可能性があることを忘れないでください。
自分で食べさせないでください。食欲は自然に戻ります。ただし、脱水症状を防ぐために飲む必要があります。妊娠中の集中的な嘔吐は、栄養補給のためではなく、過度の水分喪失のために、入院（点滴投与のため）で終わる場合があります。したがって、水やお茶を飲む。ミントやレモンバームが入ったカモミールティーが最適です。薄めたゼリーも試してみてください。
就寝直前にスナックをどうぞ。胃を激しく吸って朝起きないようにすることが重要です。しかし、食べ過ぎないでください。必要なのは、クリスプブレッドとココア、ヨーグルト、またはお茶です。
天然生姜に手を伸ばします。新鮮なショウガの根のスライスの上に沸騰したお湯を注ぎ、10分間覆ったままにします。濃い砂糖や蜂蜜でこのお茶を甘くすることができます。すりおろした生姜は、サラダに最適な調味料です。熱い料理に追加することもできますが、最後に追加します。
強いにおいを避けてください。においの感覚が非常に敏感になり、洗剤、化粧品、特に食品のにおいが我慢できない場合があります。したがって、食事の準備があなたの力を超えているかもしれないので、料理をあきらめてください。あなたを助ける人がいない場合は、すぐに大量を準備し、凍結してください。目の前から強い香りがあなたを迎える飲食店を探索します。
受動喫煙者にならないでください。たばこの煙は嘔吐を促進するだけでなく、赤ちゃんの健康を脅かすからです。
アパートを注意深く換気する。できれば、窓を半開きにして寝、冬は寝る前に少なくとも20分間窓を大きく開けてください。室内に頻繁に空気を送り、ラジエーターを20 setCに設定します。過熱された薄い空気には十分な酸素が含まれていません。
ゆったりとした服を着用してください。皮膚が自由に呼吸できるようにし、胃と横隔膜への圧力を避けます。ブラを注意深く選び、パンティーとタイツが腰を押さないようにしてください。急激な温度変化も嘔吐する傾向を高めるため、タマネギを着用し、寒い日には帽子と手袋を忘れないでください。
より頻繁に歯を磨きます。嘔吐した後だけではありません。妊娠の初めに、多くの女性は口の中で特定の吐き気を催します。あなたは歯を磨くか、できなければ無糖ガムを噛むか、ペパーミントを食べることによって、最も効果的にそれを打ち負かすでしょう。
スロー。疲労も症状を悪化させる可能性があります。日中は少し足を上げて横になります。あなたの愛する人があなたの毎日の仕事を手伝ってください。あなたにはそうする権利があり、彼らは必要と感じます。

妊娠中の吐き気に対してこれらの治療法を試すことができますが、保証はありません

他の食べ物や飲み物によって「チェック」されます。
妊娠中の女性のためのオンラインフォーラムがあり、食事や軽食から吐き気を鎮めるまでの範囲があります。特に一般的なものもありますので、試してみてください。

柑橘類：マンダリン、砂糖をまぶしたレモンスライス、レモンスライスを入れた水と氷
イチゴのバリエーション：冷凍イチゴ（牛乳の後で気分が悪い人向け）、バターミルクとイチゴ、ストロベリーアイスクリーム
コーラ：消毒されて飲用できるので、食中毒のある子供にも推奨されますが、脱気することができますが、妊娠中の嘔吐は中毒によるものではないため、効果を期待することはできません。
果物（スイカ、パイナップル）と果物と野菜のジュース、つまり健康そのもの
極端なアイデア：赤ちゃんのお粥、少しマスタードが入った餅、ザワークラウトが付いたニシン-これらの提案は、妊娠中の女性だけでなく、誰もが気分を悪くする可能性があります：料理は有毒ではなく、将来の母親の体-予測不可能です！

鍼
近年、鍼治療による妊娠疾患（主に吐き気、疲労、さらには出血）との闘いの有効性に関する多くの科学的報告（スウェーデン語、イギリス、アメリカ）があります。あなたの病気が非常に深刻で、針を恐れていない場合、および他の方法が失敗した場合-あなたの妊娠を担当する婦人科医に相談する価値があります。むしろ、自分でスペシャリストを探すのではなく、自分を刺そうとするのははるかに少ない。鍼治療は難しい技術であり、専門家の手に渡る必要があります。この方法の支持者は、結果は週に1回、巧みに実施された20分のセッションによってもたらされると主張しています。

指圧
手の内側のポイントを親指で押すと効果的な場合があります。 2つの腱の間にあり、手首の下約3 cmにあります。もう一方の手の周りに手を置いて、親指がこの場所にぴったり合うようにし、しっかりと押し下げます。 5秒間押し続けて放します。 3-4回繰り返します。一方、同じことを行います。また、4時間間隔で5分間の連続圧力を試すこともできます。それは確かに害を及ぼすことはありませんが、覚えておいてください-そのような手順は、それが巧妙に実行された場合にのみ、一部の人々にのみ役立ちます。

妊娠中の吐き気の治療-それを忘れるか、有害なアドバイス！

吐き気はあなたと胎児を脅かしませんが、それと戦ういくつかの方法はあなたに害を及ぼす可能性があります。したがって、疑問がある場合は、あきらめるか、医師に意見を聞くことをお勧めします。以下は、インターネット上に出現した悪意のある方法の例です。

例えば胃の問題のためのハーブの混合物と治療法。妊娠中の女性を対象としたものではありません（薬局で購入し、妊娠中に安全に使用できることがリーフレットに明記されていない限り）、流産する可能性もあります。安全なハーブはカモミールとレモンバームです。
錠剤の生姜。生姜のスライスから作られたお茶とは異なり、それは有害である可能性があります。妊娠中の部分の信念に反して、ロコモティフのメーカーでさえ、医師の同意なしに妊娠中や授乳中にそれを使用することを推奨していません。チラシを読むだけで......
市販薬。ここでは最大限の注意が推奨されます。医師から特に指示された場合にのみ、鎮静剤、制吐剤、さらには市販のビタミンさえ摂取できます。
処方された投薬の中止。妊娠中の母親は、医師が処方した準備をした後に気分が悪くなることに気づくと、あきらめたくなります。一方、これらは妊娠中絶を可能にするプロゲステロン、または貧血（胎児低酸素症を含む）の合併症を予防するための鉄を含む薬剤であるかもしれません。勝手に薬の服用を中止しないでください！あなたが彼らの後に悪化した場合は、医師に相談してください。
アルコールを一口。アドバイス：「グラスは傷つきません」、特に強いアルコール（ウォッカ）に関しては、深刻な結果をもたらす可能性があります。血にプラスの効果があると考えられている適度な量の赤ワインでさえ、吐き気の場合には役立つよりもむしろ害を及ぼす可能性があります。
酢とソーダ。あなたがする必要があるのは常識を使うことであり、それから普通の酢や重曹の溶液を飲むことはばかげたことでしょう。ソーダは適切な比率でアドホックベースで使用されますが、胸焼けを鎮めます（嘔吐についての信頼できる報告はありません）。ただし、用量と使用の可能性は医師の判断に任されます。
流体制限。特に嘔吐しているときに飲酒を控えると、脱水症状のため入院することがあります。
アロマセラピー。すべての医師がその有害性を確信しているわけではありませんが、吸入した抽出物やアロマオイルも有害である可能性があることを覚えておく必要があります。特に浴槽でのアロマセラピーは時間の無駄です。お湯と非常に香りのよいオイルは、早期の収縮を引き起こすことさえあります。

重要

嘔吐を過小評価しないでください。あなたがそれらが再発する頻度について心配している場合、それらはあなたにとって非常に面倒です、またはあなたは体重が少ないことに気づきます-必ず婦人科医に連絡してください。抗うつ薬が必要な場合があります。