最初の月経：生理前の食事、不満

どのように月経をしていますか？医者はあなたに周期の周期性と周期の長さまたは月経の豊富さについて尋ねることができます。これに基づいて、多くの病気や深刻な病気が診断されます。月経がつねに激しい痛みを伴う場合は、必ず受診してください。

最初の月経は女の子にとっては珍しい出来事です。最初は、2、3年は不規則に現れます。周期は通常無排卵です、すなわち排卵はありません。したがって、少女は青年期の不妊期にあると見なされます。しかし、排卵が最初のサイクルで発生し、ティーンエイジャーが妊娠する可能性があります。そして、少なくとも97パーセント。最初の月経から数年間、少女の不妊症は3％です。受精の可能性があります。

最初の月経：不快な症状

最初の月経は非常にしばしば不快な感覚を伴います。女の子はすぐに疲れてしまい、学習が困難になることがあります。これは、体液が時々体内に滞留し、脳組織の下層状態に至ることさえあるためです。塩分を含まない食事が役立ちます。すでに月経が進んでいる少女を婦人科医が診てくれればいいのに。これは、その発達の正しさを確認する機会であるだけでなく、この医師の助言を使用する習慣を始める機会でもあります。検査中の彼だけが生殖器である膣、子宮、卵巣が適切に発達しているかどうかを判断できます。多くの場合、女の子はそのような訪問を恐れたり、恥じたりします。彼らが母親と一緒に行くことができれば最高です。月経に痛み、吐き気、乳房の腫れ、気分の変化が伴う場合は、相談が必要です。正規化後に出血が妨げられた場合も、医師に相談してください。長い休憩、重くまたは乏しい、痛みを伴う期間は、ホルモン障害のシグナルである場合があり、内分泌科医の助言が必要な場合があります。早期に発見された異常は治癒でき、症状を無視すれば不妊につながることさえあります。

おすすめ記事：

月経-カレンダーのエントリ

• 最初の月経の日付
• 出血は何日続きますか？月経は何日から始まりますか（出血初日から）
• 人生の最後の月経の日付、すなわち閉経

覚えてね！サイクルの最初の日は出血の最初の日です！

月経7日前の食事

豊富な食品を食べる：

• 必須脂肪酸-パール大麦、油、ナッツ
• カルシウム-牛乳、チーズ、魚
• マグネシウム-ソバ、肉、チョコレート、ココア
• 亜鉛-エンドウ豆、豆
• ビタミンB、C、E-緑の葉野菜、卵

また、水分をたくさん飲み、野菜、果物、穀物を食べて便秘を予防します。塩の量を制限します。大量出血の場合は、鉄分（肉、卵）、ビタミンC（柑橘類、野菜）、フラボノイド（ビートルート、チェリー）、タンパク質（肉、乳製品）が豊富な食品を食べます。

最も一般的な月経障害

• 痛み。彼はティーンエイジャーと若い女性をからかいます。通常、症状は25歳前後、または赤ちゃんが生まれた後に終了します。下腹部の痛みはしばしば波状になります。時には腰痛や吐き気を伴うこともあります。
• 大量の出血。彼らは最も頻繁にティーンエイジャーだけでなく、40代と50代の女性に発生します。
• 不規則で、まれまたは頻繁に出血する。それは月経の最初の年の病気です。また、閉経に至るまでの数年間。

出産後の各女性の卵巣には約400,000個あります。卵。サイクルの途中で、そのうちの1つが成熟し（排卵と呼ばれます）、卵管を通って子宮に向かって移動し始めます。卵子が精子と接触すると、受精することができます。次に、受容のためにすでに準備されている子宮粘膜に寄り添います。受精が行われない場合、卵は死に、不要な内張りとともに体から排泄されます。これは月経期間です。