市松模様の日焼け、乾いた鼻、スパイクした乾いた髪。これは、ビーチで夏を楽しむという基本的なルールに従わなかった行楽客の肖像画です。その間違いをしないでください！
太陽は、エンドルフィン、幸福ホルモン、抗うつ薬セロトニンの分泌を刺激するので、気分が良くなります。代謝とホルモンバランスにプラスの効果があり、乾癬とニキビの症状を緩和します。しかし、それはまた有害である可能性があります...
日光浴に注意してください
日焼けの間、UVAとUVBの2種類の放射線が皮膚に到達します（UVCはまだ存在しますが、大気を通過しません）。皮膚がそれに対する防御機構を発達させていないので、遮断するのが最も難しい放射線はUVA放射線です。それは真皮の構造の奥深くまで浸透し、そこでコラーゲンとエラスチン繊維を破壊し、それらが再生する能力を低下させます（したがって、急速に現れるしわ）。日焼け止めなしの太陽の下で15分で十分であり、皮膚の老化を引き起こす酵素が破壊的な働きを始めます。もう1つ：UVA放射は皮膚細胞のDNAを破壊します。これは、腫瘍性変化を発生させる簡単な方法です。
フィルター付きクリーム
日焼け防止製品には、化学物質と鉱物の2種類のフィルターがあります。最初のものは、表皮の外層に浸透し、太陽光のエネルギーを吸収する化学物質です。彼らはそれを環境に放出される無害な熱エネルギーに変換します。次に、ミネラルフィルターは異なる働きをします-それらは表皮の表面に残り、鏡のように両方のタイプの光線を反射します。通常、この効果は亜鉛と二酸化チタンによって達成されます。残念ながら、彼らは汗を簡単に転がしてこすり落とします。したがって、保護クリームの塗布は、2時間ごと、および各バスの後に繰り返す必要があります。
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