汗と過度の発汗-どのように戦うか？

発汗は体の自然な反応ですが、多くの人にとっては強すぎます。汗が目を殺し続け、それから汚れがついたらどうしますか？良い消臭剤であるボトックスは、過度の発汗とその結果と戦う唯一の方法ではありません。

湿った手と湿った額は、体が発汗によって熱に対処しようとしている兆候です。汗は私たちの自然冷却システムにおいて最も重要な要素です。人体は常に熱を発生し、それは代謝プロセスに関連しています。たとえば、熱や運動の結果として、体温が大幅に上昇すると、体は熱を環境に戻すことで過熱から保護しようとします。

発汗と過度の発汗の治療方法について聞いてください。これはLISTENING GOODサイクルの素材です。ヒント付きのポッドキャスト。

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血管が拡張し、より多くの血液が皮膚の表面の下に到達し、そこで冷えます。それが十分でない場合、私たちは汗をかき始めます。汗は、真皮の奥にある汗腺によって作り出され、小さなチャネルを介して表面まで上昇します。汗は蒸発することにより、皮膚とその下を流れる血液から熱を奪います。

汗が蒸発すると、暖かい。

汗にムラがある

人は約200万の汗腺を持っています。それらのほとんどは、脇の下の下、足と手の内側、額と胸の上にあります。発汗腺には2つのタイプがあります：

• エクリン腺-それらは体のいたるところにあり、ほとんどが脇の下、足、手の上にあります。それらは体温調節および代謝産物の排泄に使用されます。周囲の温度が30度を超えるか、体が過熱すると、汗の分泌が増加します。それらの機能は中枢神経系の働きにも影響されます。したがって、いわゆる感情的な発汗、特に手、足、顔。エクリン汗は、尿素、乳酸、炭水化物、脂肪、ミネラル（カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄など）を含む塩溶液です。その組成はまた、消費された食物、気候条件、ホルモン要因および病気に依存します。
• アポクリン腺-脇の下、鼠径部、乳首、性器（陰嚢、恥丘、陰唇）と頭皮にあります。彼らは体温調節に関与しておらず、その活動は思春期まで始まりません。アポクリン汗は粘着性のある濃厚な白と黄色の分泌物（タンパク質と脂肪が含まれています）であり、体は定期的に（ただし性ホルモンや感情の影響下など）定期的に生成します。

汗は悪い食生活によって悪化します

一部の人々（急いでいる、またはストレスがたまっている、非常に活動的な）は、しばしば過度の発汗（多汗症）を経験します。それらは、肉体的な運動、高い気温、痛み、不安、恐怖、人工素材で作られた服や靴の着用によって激化します。

過度の発汗は、体温調節障害または感情的要因によって引き起こされる可能性があります。発汗はまた、結核やマラリアに苦しんでいる人などの発熱中にも発生します。また、中毒（アルコールなど）を伴い、糖尿病や悪性腫瘍で発生します。大量の発汗は甲状腺機能亢進症、肥満、更年期障害を伴うことがあります。

エクリン腺の機能亢進は、不適切な食事、過度の飲酒、喫煙、ホルモン障害によって促進されます。過度の発汗も思春期の症状の1つです。ホルモンの嵐が激しくなると、多くの若者は汗をかく神経系（自律神経系）に敏感になります。

汗の分泌が心理的である場合

• ほとんどの場合、手（時には汗が滴り落ちます）、顔、足、脇の下、鼠径部に影響を及ぼしますが、全身の皮膚に影響を与える可能性があります。精神的発汗は発作性（感情的刺激の影響下）に現れるか、継続的に持続します（しかし、夏にはより深刻になります）。通常、その症状は25歳以降に改善します。
• 過度の非対称発汗は、中枢神経系の機能障害に関連しています。それは、例えば腸の障害または脚の潰瘍の経過など、別の疾患がある体の領域に現れる可能性があります。
• 辛い食べ物や辛い食べ物を食べた後に発生する味覚発汗もあります。汗のしずくが鼻、額、唇の周りに大量に現れます。味覚発汗の原因は神経系の損傷でもあり、唾液腺の代わりに、食べ物を噛んでいる間に汗腺が刺激されます。

過度の発汗のための消臭剤、制汗剤、ボトックス

消臭剤は汗の分泌を阻害しませんが、汗を分解するバクテリアの成長を制限し、それにより不快な臭いの原因を取り除きます。一方、制汗剤は汗の量を減らします。それらは汗と反応する化学物質を含んでいます-これは汗腺の出口を妨げる物質が形成される方法です。ドラッグストアでは、スプレー、スティック、ボールなど、このタイプの調剤の幅広い選択肢があります。それらは、特に非常に敏感な皮膚を対象とする、軽い香り（通常はアルコールを含む）またはほとんど無臭（アルコールを含まない）にすることができます。

重要

臭い汗と戦う方法は？

みんな匂いが違う。私たちの香りは、アポクリン汗、エクリン汗、皮脂腺の分泌物の混合物です。タマネギを食べるなどの食事も臭いに影響します。誰かが衛生管理を怠った場合、皮脂、汗、表皮が細菌の繁殖地になります。その後、体は不快な臭いを放出し始めます-表皮の浸軟、細菌または真菌の分解の影響。タイム、タラゴン、ミントを食べることで、不快な汗のにおいがなくなります。不快な臭いとの戦いでは、セージ注入液を頻繁に飲むことも役立ちます。

エクリン腺の数

cm2あたりの腺の平均密度は次のとおりです。

• 23週齢の胎児-2970
• 新生児-1560
• 子供11ヶ月から18ヶ月500
• 大人-120

皮膚のさまざまな場所でのエクリン腺の分布は同じではありません。性別も密度に影響します。

女性の場合：

• 鼠径部-118
• 腹-149
• 下腹部-101
• 戻る-92

男性の場合：

• 鼠径部-80
• 腹-149
• 下腹部-137
• 戻る-145

男性の汗のpHは約5.6で、pHが約7の女性の汗よりも酸性です。

知る価値がある

過度の発汗の治療は簡単ではありません。神経障害や全身性疾患の場合は、基礎疾患が治療されます。しかし、多くの人にとっては、徹底した衛生対策で十分です。少なくとも1日2回全身を洗うことです。

発汗を減らす専門的な治療

医者の同意を得て、ハイレルの調製物、例えばベルラーゴット、ベラパンを使用することができます。より困難なケースでは、ホウ酸、ジルコニウム、ホルマリン、その他の金属塩を含む粉末や局所用溶液など、汗腺の機能を阻害する薬剤を医師が推奨します。

時々、体の特定の領域で汗腺を供給する神経が外科的に切断されます（いわゆる交感神経切除術）。ボトックスはまた、多汗症と戦うために使用されます。ボトックスによる治療は発汗を完全になくすことができます。それは、少量のボトックスを発汗の多い体の部分（脇の下、手、足）に点注射することから成ります。ボトックスは非常に細い針で注入されるため、痛みがありません。最大の効果は1週間後に現れ、約6ヶ月続きます。

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厄介なとげのある熱

発疹は汗腺の最も一般的な障害です。発疹は皮膚に（正確には角質層の下に）多数の小さな気泡の形で現れます。汗が汗管に閉じ込められると、とげのある熱が発生します。赤熱は新生児や乳児に非常によく見られます。湿った皮膚に高温がかかると形成されます。これは、子供の怠慢な衛生と温かすぎる衣服の結果です。顔、首、鼠径部、脇の下に、特徴的な赤いしこりが密に散在しています。彼らは焼けるような感覚を伴います。赤い汗はしばしば細菌感染症の影響を受けます。成人ではめったに現れません（通常は熱帯気候です）。

発疹の治療は、主に過マンガン酸カリウムを添加した水浴、いわゆる皮膚を空気にさらし、過熱を避けます。局所的には、ホウ酸とメントールまたはD-パンテノールを使用したマッシュが使用され（燃焼を軽減します）、細菌性合併症の場合は、抗生物質を添加したエアロゾルが使用されます。
とげのある熱の合併症は、例えば、膿瘍、すなわちアポクリン腺の細菌感染であり得る。時間の経過とともに破裂する痛みを伴うしこりが形成されます。治療には抗生物質が使用されます。さらに、皮膚は抗菌液で滑らかになり、抗生物質とイクチオール軟膏が使用されます。必要に応じて、病状を外科的に治療し、膿瘍を切開します。

あなたはたくさん飲む必要があることを忘れないでください

通常の状態では、人は1日あたり約2.5リットルの汗を分泌します。高い周囲温度でのハードワーク中は、5リットルも発汗する可能性があるため、脱水症状にならないように、水分を補給する必要があります。したがって、夏には1日に少なくとも1.5〜2リットルの水分を飲む必要があります。ジュースやミネラルウォーターに含まれるミネラル塩が豊富であることが重要です。ジューシーな果物や野菜、柑橘類、果実、メロン、スイカ、きゅうりも食べる必要があります。体液の損失が補充されない場合、身体の効率は大幅に低下します。そして20％の損失。水は致命的なことさえあります。

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