癌の予防には、健康的な食事と適切なライフスタイルが非常に重要です。適切な食事、運動、飲酒制限、禁煙は、がんの予防に役立ちます。予防的検査を利用するようにしてください-癌の早期発見は治癒の可能性を高めます。 STUDIOMED TVのインタビューで、腫瘍警戒とは何か、それを毎日どのように実施するか、と教授は述べています。 Janusz Meder。
10の戒め-癌や他の文明病を回避する方法
1.動き出す-毎日30分の歩行で十分です。
2.慢性的なストレスでの生活を避け、「ラット競争」には参加しないでください。
3.喫煙しないでください。
4.アルコールを制限します。
5.体重を保つ：
- 毎日地中海食を摂る
- 脂肪やお菓子の消費を必要最小限に抑える
- 魚、果物、野菜をもっと食べる
- 肉の消費量（特に赤身の肉）を週に数回に制限する
- 缶詰食品を少なく食べる
- 賞味期限に合わせて、冷蔵庫で保存してください。
6.適度に日光浴し、日焼け止めを使用し、サンルームは使用しないでください。
7.ウイルス性肝炎の予防接種を受ける（黄疸！）。
8.偶発的な性的接触を避け、ウイルスや病原菌の伝染から身を守ります。
9.体のすべての炎症を治すようにしてください。
10.家族にがんがある場合は、遺伝子クリニックで検査を受けてください。
腫瘍学的警戒してください！自分でがんを早期に発見するために何ができますか？
出典：STUDIOMED TV
がんの予防：研究
診察のたびに、乳房、睾丸、直腸の徹底的な検査、および簡単な追加検査の紹介を医師に依頼してください。
- 血球計算、ESR、拡張生化学検査
- 胸部X線（必然的に2つの投影法：PA +側面）
- 腹部超音波
- 1〜2年ごとに50歳を超える健康な男性のPSAマーカー
- 1-2歳ごとに50歳以降の便潜血検査
- 婦人科検査-年に一度。
腫瘍学的警戒を示す
無料のスクリーニング予防検査を活用してください：
- 細胞診-25〜59歳の女性で、3年ごと
- マンモグラフィー-50〜69歳の女性で、2年ごと
- 大腸内視鏡検査-すべての50〜65歳、10年ごと、および大腸がんの症状のない40〜65歳の人で、大腸がんの家族に少なくとも1人の近親者（両親、兄弟、子供）がいました。
腫瘍性疾患の症状
- リンパ節が徐々に拡大する
- 粘膜の白っぽい変色と肥厚、唇と舌の小さな痛みのない傷
- しわがれ声、嚥下困難
- 咳、流血の喀出
- 圧力、食欲不振、肉嫌悪感、体重減少
- 下痢、便秘、頻繁な便圧
- 皮膚のほくろを拡大する
- 血の粘液、便中の血
- 不規則な出血、出血
- 血尿、膀胱鼻炎
- 膀胱への頻繁な圧力
- 硬結、しこり
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