拒食症の始まりがないのか、最近疑問に思っています。私はそれに夢中になっており、それは卒業後数キロを得たときに始まりました（私は勉強中にたくさん食べました）。それから私は152 cmの高さで53-55の重さでした。私はたくさんの運動を始め、いわゆる「健康なもの」を食べました、そしてそれはうまくいきました。私は45から47の体重まで下がりましたが、それは私を喜ばせました、私は魅力的で自分自身について良いと感じました。私が元に戻したのはチップでした。私はこれをあらゆる量で愛し、毎日大きなパケットを食べました。それで私はすぐに私の古い習慣に戻り、再び太りました。私は何を食べていて、再び運動しているのか考え始めました。昔の習慣には戻れませんでした。私は45 kgに減り、その体重を維持しています。私は自分の身長でこれが適切な体重であることに気づきますが、鏡を見ると、私は太っていると感じ、体に嫌悪感を覚えます。いつも、太ももが大きくて、大きな「側面」がある印象があります。 「不適切」なものを食べるとすぐに自分の体にどう影響するのだろうと思い、自然に成長していくような印象を受けます。週に1回だけなので、私はあまり体重を測定しませんが、今週体重を測定したところ、体重が1キログラム増えていました。私はすぐに樽のように厚く感じました。これが拒食症の始まりかどうかはわかりませんが、どちらかといえば確かです。
あなたの説明は、これらが摂食障害の始まりであることを示しています。これは非常に頻繁に、自尊心の低下と体重のプリズムによる自己評価に関連しています。体重の変動は、おそらく断食と過食の期間があることを示しています-このスタイルの食事は、拒食症よりも過食症の発症を示しています。拒食症は完全に食べるのをやめることであり、過食症は断食とどんちゃん騒ぎの食事を交互にすることを特徴とします。時間の経過とともに、病気の人は食事の後、嘔吐を誘発したり、下剤を使用したりします。このようにして、大量のカロリーを消費することで、罪悪感を大幅に減らします。この問題を早い段階で認識し、助けを求めていることは非常に貴重です。摂食障害センター（インターネットで摂食障害センターへの連絡先を見つけることができます）に行くべきだと思います。あなたと一緒にあなたの自尊心を向上させる心理学者と、体重を増やさずにあなたの体に適切な成分を提供する食事療法（そしておそらく身体運動）を手配する栄養士に連絡することは役に立ちます。飢餓は、生命に必要な成分が枯渇した体を防御的に反応させます。次に、過度の食欲があり、体が別の飢餓のイベントで脂肪の形で「準備」を作成します。その結果、食品の大幅な制限またはメニューからの一部の重要な食品（炭水化物など）の排除を含むすべての食事療法は、ヨーヨー効果（減量前よりもさらに体重増加が大きい）の形で反対の効果をもたらします。栄養の基本原則（就寝前に食べない、一日中定期的に食事をするなど）を知っていると、スリムな体型を保つのに役立ちます。ただし、心理学者の助けも重要です。心理学者はあなたの体をより客観的に見るのに役立ちます。このおかげで、努力の結果を見ることができ、外観に満足することができます。この方向ですでに何かを始めているので、止めずに専門家との約束をしてください。そうしないと、未解決の問題が悪化する可能性があります。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
マグダレナクルザック（ボグダニウク）
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