硫黄：プロパティ。髪、ニキビ、関節などの硫黄

硫黄はユニークな特性を持つ要素です。硫黄のおかげで、皮膚は健康に見え、髪は光沢があり、強く、爪はそれほど速く壊れません。したがって、特に硫黄が使用されています美容学で。硫黄が体内で果たす他の役割、その欠乏を認識する方法、およびこの貴重な要素を探す場所を確認してください。

硫黄は、人間の生活に必要な主要栄養素の階層で4番目に位置するミネラル要素です。不思議ではありません-硫黄は体内に多くの非常に重要な機能を持っています。硫黄は、神経系と脳に不可欠なグルタミン酸、血圧を下げる化学物質であるヘパリン、血糖を調節するホルモンであるインスリンに含まれています。硫黄はまた、ケラチンの基本的な構成要素です-髪と爪の皮膚のタンパク質、および皮膚の若々しい外観の原因であるコラーゲン。

皮膚、髪、爪の硫黄

硫黄が「美の要素」と呼ばれるのには理由があります。硫黄は表皮の再生プロセスに大きな役割を果たすため、皮膚の老化を遅らせます。にきび、アトピー性皮膚炎、乾癬、湿疹、強皮症などの皮膚疾患の治療にも役立ちます。これが、温泉が温泉療法（治療浴）で使用されてきた理由の1つです。そのような入浴中、硫黄は表皮を柔らかくして剥離し、乾燥肌を柔らかくしなやかにします。硫黄はまた、皮膚の細菌、寄生虫および真菌感染症と戦うことができます。

硫黄はまた、皮膚、髪、爪のタンパク質の基本的な構成要素であり、したがって、それらの状態の原因となります。それは、とりわけつやのある髪と強い爪は硫黄に依存しています。硫黄は、油性の髪、フケ、頭皮に刺激を与えやすいシャンプーの成分の1つであることを知っておく価値があります（通常、鉱泉からの硫化ブラインの形で）。これらのタイプのシャンプーは、皮脂、不純物、フケから頭皮と髪を完全に剥離してクレンジングします。また、髪に栄養が補給されます。

リウマチと関節変性のための硫黄

硫黄は抗炎症性であり、軟骨の再生を促進し、関節の効率を回復させます。したがって、上記の硫化物浴の形で、それは主にリウマチ性関節炎、強直性脊椎炎、坐骨神経痛、肩関節の関節リウマチや変性疾患の治療の補助として使用されます。さらに、硫化水による治療は、筋骨格系の損傷後、例えばねんざや整形外科手術後などに効果があります。

ポーランドでは、クラクフ近郊のブスコズドルイ、ソレツズドルイ、スウォゾビツェのリゾート地が、豊かな硫黄泉で有名です。

病気の肝臓の硫黄

肝臓の解毒治療中に硫黄を摂取することもお勧めします。これは、胆汁酸の分泌を増加させ、ニコチンと重金属を結合して体から排泄される化合物にするためです。また、体内で過剰に増殖している真菌によって分泌された毒素を取り除くのに役立ちます。したがって、全身性真菌症の場合にも効果があります。

硫黄-欠乏症の症状と影響

硫黄欠乏症は髪、皮膚、爪の状態を悪化させます。髪は固まり、抜け始め、爪はもろくなり、皮膚はそのハリと輝きを失います。さらに、硫黄欠乏症は、抑うつ気分、疲労、不安感によって表れます。リンとマンガンとともに、この元素が神経系と脳の適切な機能に影響を与えるためです。しかし、硫黄欠乏症の最も明白な症状の1つは、目の虹彩の端の周りの暗いリングです。

また、硫黄欠乏症の場合、体に必要なミネラル（マグネシウム、ケイ素、ナトリウム、マンガン、カルシウム、鉄、ヨウ素、塩素、カリウム）が消化されにくく、欠乏症を起こすことがあります。

食事の間違いだけでなく硫黄不足の原因となる可能性があることは知っておく価値があります。体内のこの要素の欠乏は、肝臓への毒性およびウイルス性損傷、リウマチ熱、関節リウマチ、癌、冠状動脈疾患、ならびに心筋梗塞などの疾患の過程で発生する可能性があります。電離放射線も硫黄欠乏の原因となります。

硫黄-投与量

ワルシャワの食品栄養研究所の専門家によると、硫黄の毎日の要件は確立されていません。タンパク質要件が満たされれば、硫黄要件も満たされると考えられています。したがって、硫黄消費の基準はタンパク質消費の基準と同じであると想定できます。

硫黄-過剰の症状と影響

体内でのこの元素の過剰による症状と影響は不明です。過剰な硫黄は尿から簡単に除去されるため、硫黄は有毒ではありません。

硫黄-食品中の発生源

硫黄の最高の供給源は、高タンパク質食品-肉および内臓、卵、牛乳です。さらに、この要素の多くはタマネギとニンニクに含まれています。オート麦、エンドウ豆、キャベツ、カリフラワー、ブロッコリー、西洋わさび、大根、カブ、クレソン、アーティチョークなどの製品にもたくさん含まれています。果物の中には、アプリコット、アボカド、イチゴがほとんど含まれています。