THE SUNはあなたの皮膚の敵-損傷を防ぐ方法は？

太陽光線は皮膚にダメージを与えます。私たちは長い間それを知っていましたが、日焼けした肌の色合いと日光浴が好きです。紫外線のすべての線量は有害ですか？そして、彼らは私たちの肌、髪、目にどのように正確に働きますか？

太陽の損傷は、しわ、老化、皮膚がんの最大の原因です。あなたはそれを証明するために研究を読む必要はありません-太陽にほとんどさらされない場所である前腕または胸の内部を見てください。あなたはそこに変色、しわ、乾燥した、薄い皮膚を見つけません。一方、日光にさらされることが多い皮膚は、老化して見えます。注-太陽の損傷が時間とともに現れるため、このテストは30歳以上の場合にのみ機能します。

日射に関するいくつかの事実

太陽から放出される紫外線は、UVA、UVB、UVCに分類されます。

• UVC光線は危険です（大量に照射すると、皮膚の炎症、痛みを伴うやけど、DNA鎖の損傷、角膜の損傷を引き起こします）。幸い、それらは大気のオゾン層によって完全に捕捉されます。それらは有用です、それらはバクテリアを消毒するか、または殺すために使用されます。
• UVB放射は地球に到達します（大気を透過するすべての放射の5％を占めます）。この放射線の一部はオゾン層によって吸収されます。 UVBは即時の損傷を引き起こします：紅斑、火傷、遺伝子構造の変化が突然変異を引き起こします。それらはまた、白内障に寄与し、皮膚および全身の免疫系を弱めます（それが日光浴後にヘルペスがより頻繁に発生する理由です）。さらに、これらの光線は色素沈着、つまり日焼けを引き起こします。
• UVA光線は私たちの皮膚の静かな敵です。 95％を占めています。地球に到達するすべての放射線。私達はそれらの破壊的な効果を感じません、この放射線は赤みや火傷を引き起こしません、ただただ目に見える効果は日焼けです。したがって、当初、ソラリウムは素晴らしい発明であるように思われました-それは、「刺すような」UVB光線を排除し、日焼けしたUVA光線を残しました。しかし、UVA放射線の影響は何年もの間目に見えます-それは光老化と腫瘍性皮膚変化の主な原因です。

太陽または時間の経過-しわの原因は何ですか？

太陽から肌を保護せずに若くて魅力的に見えることは不可能です。最新の成分を含むクリーム、手術または注射は効果がありません。 UVAによる損傷は元に戻すのが非常に難しく、皮膚の修復は限られた範囲で可能です。太陽の影響を受けた表皮は厚くなり、しわが寄り、斑点が付けられます。皮膚のより深い層はゆっくりと破壊され、薄くなり、しわが現れます。 UVA光線は真皮に到達し、そこでコラーゲンとエラスチンの生成に関与する細胞である線維芽細胞に負の変化を引き起こします。

メラノサイト、メラニン産生細胞、皮膚色素の機能も阻害されます。暗い変色がありますが、皮膚の明るい斑点もあります。皮膚の近くの血管が細くなり、破裂して、見えるようになります（特に、頬、鼻、顎）。さらに悪いことに、UVA光線はフリーラジカルを攻撃し、DNAに損傷を与える原因となります。これらの変化により、悪性皮膚腫瘍である黒色腫が生じることがあります。この損傷はすべて、ビーチで茶色に揚げたり、皮膚を焦がしたりしたときに発生するだけではありません。保護されていない太陽への露出は、曇りの日でもUVAとUVB光線が皮膚に浸透することを可能にします（UVB光線は雲に浸透しませんが、UVA光線の最大50％が雲に浸透します）。ガラスはUVB光線を遮断しますが、UVA光線は遮断しないことに注意してください。日焼けも太陽から保護しません-そのSPF値は2のみです。

太陽は年を追加します

光老化は、加速された自然な皮膚老化プロセスだけではありません。太陽の結果として、それなしでは不可能であったプロセスが皮膚で起こります。したがって、日光浴をしてUVフィルターを回避する人々は間違っています。はい、日光を避けることによって、彼らは古くなるでしょうが、より健康的できれいになります。太陽を含む外的要因は、遺伝的要因よりも重要です-80％。老化と呼ばれる変化は彼のせいです。

健康を守るフィルター

UVB光線に対する保護の程度は、頭字語SPF（Sun Protection Factor）で示されます。 SPFまたは「日焼け防止係数」とは、保護されていない皮膚に紅斑を引き起こす放射線の最小線量に対する、フィルターによって保護された皮膚の紅斑の最小線量の比率を意味します。

SPFは、一晩続く赤み/やけどを引き起こすために皮膚に到達する必要があるエネルギーの数を決定します。これは時間に依存しないため、SPFレベルに関係なく、2〜3時間ごとにアプリケーションを繰り返す必要があります。

欧州連合におけるUVA光線に対する保護の程度は、円の中にあるUVAマークで示されています。円内のUVAは、UVB / UVA保護比率が最大3であることを意味します。

目と髪を守る

UVB光線は白内障に寄与します。したがって、目は眼鏡技師からの眼鏡で保護され、明確な抗UV保護のマークが付いている必要があります。瞳孔が拡張し、より有害な放射線を受けるため、フィルターのない暗いレンズは害を及ぼすだけです。光線は髪にも悪影響を及ぼします。それらはキューティクルを開き、皮質を損傷します。帽子やUVフィルター付きの化粧品（すすぎなし）で髪を保護します。組成物では、皮膚と同じフィルター（メトキシケイ皮酸エチルヘキシル、ベンゾフェノン3および4）だけでなく、髪用の特別なフィルター（ポリクオタニウム-59、クオタニウム-64、ポリシリコーン-15、ポリアミド-2）も探してください。