TROPIKで成功したHOLIDAYS-それらを準備する方法

世界の終わりのエキゾチックな休暇は、体験する価値のある冒険です。旅行代理店はプロモーション価格を提供しています-熱帯の島々、アマゾンのジャングル、サファリ。ただし、エキゾチックな休暇の後に素敵な思い出だけが欲しい場合は、十分に準備してください。応急処置キットを梱包し、高UVフィルター付きのクリームを用意し、保険に加入してください。旅行の必需品をご覧ください。

世界は縮小し、エキゾチックな休暇があなたの財布の中にあります。アマゾンのジャングル、アフリカのサファリ-どこにでも行くことができます。休暇後の期間-9月と10月-は、暖かい国で休暇を取るのに最適な時期です。あなたの旅行を成功させるために熱帯地方に運転するとき、あなたは何を知る必要があり、何を覚えておくべきですか？

熱帯の休暇：応急処置キットを覚えておいてください

途上国へ旅行する前に、その内容を注意深く選ぶべきです。そのような場所では、ヘルスケアがヨーロッパのレベルを下回ることがあり、薬物の質が疑わしく、それらへのアクセスが必ずしも容易ではありません。救急箱を手荷物の中に入れておくことをお勧めします。税関職員のトラブルを避けるために、元のパッケージで医薬品を輸送してください。プレパレーションをガラス製のパッケージにプチプチで包み、破損から保護します。医薬品は2つの部分に分割する必要があります。1つはいつでも必要となるリソースで、もう1つは時々必要な準備です。医薬品を一貫して服用している場合は、準備の国際名（通常はパッケージの商品名の下にあります）を書き留めて、応急処置キットを紛失した場合に購入できるようにします。応急処置キットに詰める：

• 切り傷や擦り傷の場合：過酸化水素ゲル（場所を取らず、塗布が簡単です）、サリチルアルコール、ヨウ素、絆創膏、ガーゼ（3-5）、通常の包帯（広くて狭い）および伸縮性。
• 虫刺されの場合：蚊よけ、刺されの症状を和らげる準備、カルシウム（抗アレルギー）。
• 発熱の場合：あなたが知っている薬はあなたにとって最も効果的です。
• 風邪の場合（冷房のある部屋とビーチの温度差が好まれます）：鼻充血除去剤、保湿用生理食塩水、咳止めキャンディー、またはシロップ。
• 胃の問題の場合：ミントドロップ（消化不良に役立ちます）、中毒用（石炭、ニフロキサジド、ロペラミド、スメクタ）、場合によってはストップラン（下痢を止めます）、グリセリン坐剤（便秘用）。
• 日焼けに対して：パンテノールスプレーまたはApiPanthen（皮膚を落ち着かせる、やけどの影響を落ち着かせる）。
• アレルギーがある場合：処方ショックキット。
• 重要な付属品：温度計、はさみ、ピンセット、使い捨ての針と注射器。
• 長時間のフライトの場合：耳栓（鼓膜を圧力の変化から保護します）。

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トロピカルバカンス：肌を守る

熱帯の太陽は、紫外線から保護する色素であるメラニンが少ないため、色白の肌には強すぎます。したがって、水を離れるたびに、ハイフィルター（SPF 50またはSPF50 +フィルター）を備えたクリームを使用してください。帽子で頭を覆ってください。午前11時から午後2時の間の最も暑い暑さの間は、ビーチを使用しないでください。太陽も水の下で日焼けします（最大1 mの深さ）。ダイビングスーツをお持ちでない場合は、Tシャツをご着用ください。強い太陽光線が視力を永久的に損なう可能性があるため、サングラスを着用してください。足を焦がさないように砂浜でサンダルを履いてください。日光浴をした後、体温が上がっていることに気づいたら、頭に冷湿布をし、大量の水を与え、熱が収まるまで（そして翌日）ビーチに行かないでください。

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熱帯の休暇：驚きのないスキューバダイビング

ベテランのスイマーでも、なじみのない海で充電しないでください。そして、覚えておいてください：水はバルト海よりも暖かいですが、日光浴した直後に水に入らないでください。まず、体を冷まして低温に慣れます。食後すぐに入浴しないでください。底が岩の場合、足を切り傷から保護し、ウニとの遭遇の可能性の影響を防ぐ特別なプラスチック製の靴が必要になります（棘を痛めるだけでなく、ひどく治る）。注：刺すようなクラゲは避けてください。表面的にもダイビングしたい場合、40歳以上で太りすぎです-ダイビング当日は、コーヒー、濃いお茶、アルコールを飲みますが、大量の水を飲みます。ダイビングの合間に2〜3時間の休憩を取ります。この間、部分的に日陰で休んでください。

休暇中の食中毒

旅行者は、最初の3日間は調理済みの食品のみを食べるのが良いと言っています。これにより下痢が消えます。露天商が提供する珍しい珍味に注意してください。料理の実験を恐れないでください。ただし、バザーではなく、地元のレストラン（衛生を気遣う場所）で郷土料理について学ぶことをお勧めします。通りで新鮮なフルーツジュースを飲まないでください。果物をよく洗い、できれば皮をむきます。水がすでに沸騰していることが保証されている場合を除き、飲み物や冷たい飲み物に氷を入れないでください。 Pijたくさんのお茶-解毒作用があります。できるだけ頻繁に手を（石鹸で）洗ってください。また、口の中に入れないように注意してください。

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旅行保険-重要な問題

組織されたイベントの参加者は通常、海外での治療の費用と事故の影響に対して保険をかけています。旅行代理店で保険金額とその範囲を書面で受け取ります。個人で運転する場合は、個人で行う必要があります（保険会社が提供するサービスです）。慢性疾患に苦しむ人々は、基本的な保険パッケージがそのような疾患の結果を治療する費用をカバーしないので、疾患に関連する病気の出現の場合に追加の保険に加入するべきです。ウィンドサーフィン、スキューバダイビング、​​またはその他のエクストリームスポーツを始めるつもりの場合は、追加の保険を購入する価値もあります。

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ヤシの木の下で子供と

生後4か月の幼児でも、暖かい海で休暇を過ごすことができますが、最も暑い時期には行かないことをお勧めします。最適な季節は、9月、10月、春先です。小さな子供の場合、どんな素質もすぐに深刻な病気に発展する可能性があるため、滞在先の医師に簡単にアクセスできることも非常に重要です。さもないと：

• 午前10時から午後4時までは、赤ちゃんと一緒にビーチにいるのはやめましょう。彼は1日のほとんどを部分的な日陰で過ごす必要があります。出かける30分前に、最高のフィルター（UVBとUVA光線から保護することになっています）のクリームで潤滑します。うなじ、耳介、唇について覚えておいてください。
• 赤ちゃんが水に浸っている場合は、入浴後に肌を完全に乾かし、日焼け止めを塗ってください。
• 子供に帽子（首も覆うもの）と袖付きのTシャツを着せます。これが感染症を引き起こす可能性があるので、裸のお尻を砂の上に置かないでください。衣服は、太陽光線を反射するために明るく、太陽がそれらを透過しないように薄すぎてはいけません。
• ビーチを歩くときでも、柔らかくて厚みのあるソールに風通しの良い靴を履いてください。砂には虫が刺さることがあります。
• おむつかぶれを避けるために、おむつを頻繁に交換してください。
• 牛乳の混合物を作ったり飲んだりするには、工場で密封されたボトルの水のみを使用してください。
• 赤ちゃんに生の果物や野菜、およびそれらから搾り出したジュースを与えないでください。そのような旅行の間、瓶から食べるのが最も安全でしょう。
• 脱水症状を防ぐために、赤ちゃんに頻繁に飲み物を与えてください。

取る：

• 子供の健康記録と予防接種記録のコピー。
• 子供のための応急処置キット-その内容を小児科医と話し合ってください。特に、下痢止めおよび抗アレルギー剤、摩擦用軟膏、パラセタモール坐剤。
• 傘ベビーカーと-多くの観光を計画している場合-サンバイザー付きスリング。
• 子供を虫から守るベビーカー・ベビーベッド用の蚊帳。
• 子供が好きなスープ、レンズ、牛乳の混合物、またはお茶の在庫。エキゾチックな国では、ヨーロッパで入手可能なブランドから子供向け製品を簡単に購入できるという事実を当てにしないでください。

居住者はあなたを困らせません

組織的な休日に行くときは、パイロットや居住者の助けを頼りにすることができます。事務所は居住者の責任を個別に決定しますが、通常、健康が悪化した状況で役立つと期待できます。居住者は、医療援助を受ける場所、予約をする場所、または医師にホテルに来るように依頼する場所を示します。必要に応じて、地元の病院への交通手段を手配する必要があります。