足の欠陥は最初、脊椎、頭、または顎関節の痛みの形で現れることがあります。だから、足の欠陥の異常な症状を見つける方法を見つけてください！
多くの場合、足の欠損は簡単に認識できません。異常な症状を引き起こす可能性があります。さらに、それらがすぐに認識されなければ、悪化するだけです。
-座りがちな人は1日あたり約6,000歩を踏みます。たくさん歩く人は約15,000人になります。足に欠陥がある場合は、足を数千回間違えています。それは一連の反応を伴います-理学療法士のジョアンナ・ストドルナ・トゥケンドルフ博士は説明します。
だから、足の欠陥の6つの異常な症状を知るようにしてください：
1.腰痛
-脊椎は複雑で繊細な器官です。それは骨盤の不十分な緩衝または不正確な位置付けに素早く反応します。脊椎に直接接続されているため、いわゆる炎症を引き起こします靭帯や筋肉などの脊椎周囲の軟組織、およびその結果、筋肉の緊張の不均衡。それから、バックボーンはロープでつながれた船のマストのようなものです。 Stodolna-Tukendorf博士は、これらが均等に伸ばされている場合、マストは真っ直ぐで、一方が緩んでもう1つが強く伸ばされている場合-マスト全体のバランスが崩れていると説明します。
2.頭痛
-頭痛、さらにはいわゆる子宮頸部片頭痛は、頭の習慣的な横方向の傾きまたは脊椎の自然な曲線の深化によって引き起こされる、下垂体筋の緊張によって引き起こされることがよくあります。まるで誰かがフードを引き下げたかったかのように、それは頭の後ろから始まる特徴的な痛みです、とJoanna Stodolna-Tukendorf博士は説明します。
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3.顎関節の痛み
足の顎関節の問題の原因を探す人はほとんどいません。
-慢性疼痛の治療のスペシャリストであるBrain Rothbart教授は、2009年の研究で、異常な足のバイオメカニクスと不正咬合および緊張性頭痛の出現の原因である顎関節欠陥との関係を証明しました。顎関節は頸椎の上部に機能的に関連しており、それを支える筋肉はストレスマッスルです（首の筋肉と同じです！）-理学療法士を正当化します。
4.膝の痛み
人間の膝は、持続的な衝撃に物理的に適応していません。適切な衝撃吸収を提供しない靴で硬化した表面を何時間も歩くことは、「膝を撃った」ことわざです。
-さらに、膝の仕事が足の欠陥によって妨げられている場合、怪我や痛みは時間の問題です。過度の回内、横および縦の扁平足、外反母趾または後足内反-これらすべての異常は、歩行中に足の位置の変化を引き起こし、膝関節の不適切な操作に影響を与える可能性があります-ジョアンナストドルナトゥケンドルフ博士を確認します。
5.足首の関節の痛み
-足首関節は、私たちの体で最もストレスのかかる関節です。足と足首の領域には、13個ものクッション機構があります。脚のこの部分に角度のずれがあると、上位の関節すべてに影響を与えると理学療法士は説明します。
6.足の皮膚の変化
-トウモロコシや角質などの皮膚の定期的な変化、および陥入した足指の爪でさえ、異常な足の構造を示している場合があります。それらは皮膚の骨要素の過度の圧力の結果として発生します。過度の回内、足の脂肪ライニングの薄化、または不十分な横アーチは、変化を引き起こす可能性があります。足病医で安全に取り除くことができますが、足を検査して欠陥を修正することも価値があります。それ以外の場合は、原因ではなく常に症状を取り除きます-ジョアンナ・ストドルナ・トゥケンドルフ博士は説明します。
足の欠陥を防ぐ方法は？
上記の条件の少なくとも1つに苦しんでいる場合は、足を見てみましょう。あなたは何ができますか？
足の検査
最初のステップは、理学療法士または整形外科医のオフィスに向けられます。理学療法士または整形外科医は、コンピューターに接続された手動の方法と特殊な機器の両方を使用して包括的な検査を行います。検査中、スペシャリストは収縮している筋肉と弱すぎる筋肉をチェックします。また、歩行中に患者が足を転がす方法をチェックし、立っているときと歩いているときに、地面にある足の個々の部分の圧力の分布を分析します。得られた結果に基づいて、彼は適切な手段、例えば一連のエクササイズ、整形外科用インソール、運動補助を推奨します。
理学療法
治療の一環として、スペシャリストは患者の能力と足の欠損に合わせた適切なエクササイズセットを選択します。通常、エクササイズの目的は、足を伸ばしたりリラックスさせたり、足と脚の筋肉の正しい長さと柔軟性を回復させたり、欠陥を減らしたりすることです。これには、つま先を広げたり、ふくらはぎの背中を伸ばしたりすることが含まれます。
個々の整形中敷
必要に応じて、理学療法士は個々の整形外科用インソールを推奨します。整形インソールは、検査後1時間以内に行うことができます。足ごとに別々に作られています。毎日着用して、足の個々の機能をサポートし、刺激します。彼らは、あまりにも集中的に働いている職場を和らげ、仕事を強化する必要がある人々に重みを加えることを可能にします。それらはクッション性を改善し、そして最も重要なことに、欠陥を修正します、そしてすぐに購入できるインソールの場合のように足を単に受動的にサポートするだけではありません。重要なことは何でも、それらは熱可塑性材料で作られているため、わずかな変化が観察された場合、それらを修正または再形成して、機能を100％満たすことができます。
キネシオテーピング
激しい痛みの場合、理学療法士は運動療法を使用することがあります。これは、柔軟な絆創膏を貼って痛みを和らげ、腫れや炎症を軽減する治療法です。
足病医への訪問
皮膚や足指の爪に変化が生じた場合は、足科医に連絡する価値があります。足踏みペディキュアを行う場合、スペシャリストはメス、ノミ、または適切に選択されたカッターなどの専用の滅菌ツールを使用して、トウモロコシ、カルス、および表皮を除去します。足病学ペディキュアは最大1.5時間かかることがあります。
-足は筋骨格系の基礎です。視力や歯をチェックするように、定期的にチェックする必要があります。足の異常は上半身の障害につながります。痛みの原因を知っていれば、スペシャリストは患者に効果的な治療法を選択することができますと、フットメディカのジョアンナ・ストドルナ・トゥケンドルフ博士はまとめています。
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