ハーブは、秋/冬の感染シーズンの前、または病気の後に体を強化するのに役立ちます。特にあなたの食事療法がビタミンに乏しく、あなたが運動する時間や欲求がなく、ストレスがかかり、あなたがしばしば夜を過ごすなら、それらを使う価値があります。強化のためのどのハーブが最も価値があり、期待される効果をもたらすためにそれらをどのように使用しますか？
ハーブを強化することは、その名前が示唆するように、体の防御をサポートし、感染を防ぐのに役立ちます-または、予防にもかかわらず発生した場合は、より速く戦うことができます。
彼らは奇跡を起こしません、つまり、特に私たちが日常的に免疫の問題にあまり関心がない場合は、ウイルスやバクテリアの簡単な標的になったときにのみそれを覚えているので、秋/冬の感染から私たちを守りません。
しかし、定期的に使用すると、特に現代医学で効果が確認されているものを選択した場合、それらは私たちを大幅に強化できます。
これらの植物のそれぞれがわずかに異なる特性を持ち、異なる方法で身体に作用することを覚えておく価値があります。しかし、それぞれがそれを強化し、秋と冬の感染のリスクを減らすのに役立ちます。体を強化するための最も効果的なハーブを発見してください。
目次
- エキナセアプルプレア（Echinacea purpurea）
- 野薔薇
- 人参の根
- ブラックライラック
- ナナカマドの果実
- パージ
エキナセアプルプレア（Echinacea purpurea）
ハーブとエキナセアの根に含まれる多糖類、フラボノイド、ポリフェノール酸、アルキルアミド、ポリアセチレートは、強力な免疫刺激効果を持っています。それらはリンパ球の活動を刺激し、身体の自然免疫を高め、それによりウイルスおよび細菌感染に対する感受性を低下させることが証明されています。
エキナセアの注入とそれから作られた製剤は、風邪、インフルエンザ、咽頭炎、気管支炎などの典型的な秋の感染症や、口の真菌感染症から保護します。このハーブには抗真菌性もあります。このハーブの煎じ薬は、回復期の疲労や脱力感にも役立ちます。
それを準備するには、砕いたエキナセアの根の大さじをコップ1杯の水に注ぎ、沸騰させて10-15分間弱火に保ち、次に1時間30分置いて緊張させます-この煎じ薬を半分のガラスで1日3回飲みます。
一方、自家製のエキナセアチンキは、感染時間を短縮するための優れた方法です。乾燥した根を10ダグ、またはハーブで純粋なウォッカ1/2リットルを注ぎ、容器をしっかりと閉じます。暖かい場所に置いて、毎日振ってください。 2週間後、チンキを流し出し、厚いガーゼで沈殿物を絞り出します。感染時間を短縮するために、2〜3時間ごとに2 mlのチンキ剤を服用してください。
エキナセアの治療は、特に既製の製剤の助けを借りて、最大10日間実施する必要があることを覚えておく価値があります。その長期使用は免疫力を低下させる可能性があります。
野薔薇
その熟した果実は、食作用（すなわち、白血球による病原性微生物の中和）の適切な経過に必要なビタミンCの非常に貴重な供給源です。
その有効性はバイオフラボノイドと組み合わせて増加します-そして、それらはこの植物にも大量に見られます。ローズヒップには、ビタミンB、ビタミンE、カロチノイド、ミネラル塩、健康を改善し免疫力をサポートする有機酸を含む、かなりの量の他の成分もあります。
ローズヒップの注入は、予防的および回復期の両方で行う必要があります。砕いた果実の大さじ1杯を沸騰したお湯のグラスに注ぎ、それを覆ったままにして1時間半、それから濾します。 1日2〜3回、温かい注入液を1杯飲みます。
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非常に貴重な物質を隠します：最大12％。ジンセノサイドと呼ばれるダマラン由来のトリテルペンサポニン。彼らは朝鮮人参を多用途の薬用として使用し、免疫システムに非常に良い影響を与えます。
これらの物質は免疫細胞（リンパ球、マクロファージ）を刺激し、体内に侵入する病原微生物に対する即時応答を引き起こします。高麗人参には、ビタミン、ミネラル、アミノ酸、多糖類、ペプチド、フラボノイド、エッセンシャルオイルも数多く含まれています。
これは非常に強力な効果があるため、標準化された量の根抽出物を含む既製の製剤を使用するのが最も安全です。その前に、いくつかの病気（例えば、高血圧や心臓の問題）は自分でそれを取ることを妨げるので、それは医者に相談する価値があります。
ブラックライラック
治療目的では、ニワトコの花と果物が使用され、生物学的に活性な化合物の濃度が最も高くなります。花にはフラボノイド、有機酸、タンニン、トリテルペンが多く含まれ、果物にはビタミン、特にビタミンCとプロビタミンAがさらに含まれています。
エルダーベリーは予防的に作用しますが、感染時に体を完全に強化し、回復を加速します。ニワトコの花煎じ薬とフルーツジュースは、強い発汗作用があり、発熱との闘いを助け、去痰作用があるので、たとえば気管支炎や他の喉の病気のときに使用する価値があります。
また、喉や気道の粘膜を強化し、微生物の拡散を抑えます。それらはまた抗ウイルス特性を持っています。ニワトコの花の強化煎じ薬を準備するには、大さじ1杯のドライフラワーに冷たい水を1杯注ぎ、沸騰させて5分間煮込みます。その後、30分の時間置き、1/3カップを1日2〜3回、こすって飲みます。
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彼らは、体の強化を含む、用途の広い特性を持っています。それらは、細菌感染に対して、ならびに風邪およびインフルエンザに対して予防的に使用することができ、回復期にも推奨されます。
ナナカマドの果実には、有機酸とカロチノイド、タンニン、炭水化物（ソルビトールを含む）、多くのビタミンC、プロビタミンAが含まれています。果物の煎じ薬は自宅で準備できます。砕いた果実の大さじ1杯に、ぬるま湯のガラスを入れ、沸騰させて沸騰させます。 5分間覆ってから、15分ほど置いて緊張させます。ハーフカップは1日2〜3回飲むことができます。
パージ
この観賞用の低木は、ポーランドでは鉢でしか育たず、地中海に接する国々で何世紀にもわたって自然医学で使用されてきました。シスタスには、ポリフェノールとフラボノイドが多く含まれており、体を強化し、免疫システムの機能をサポートします。
感染症の場合、パージからお茶を飲むと、医師が処方した治療を完全に補完し、健康を改善し、回復を早めることができます。ハーブの店で買うか、自分の窓辺で育った植物の葉からそれを準備することができます。新鮮な（砕いた）または乾燥した葉の大さじは、通常のお茶と同じ方法で醸造し、8〜10分間覆ったままにしてから、1日2〜3回濾して飲まなければなりません。
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