妊娠34週間-ストレスしないでください！

妊娠34週で、出産までにすでに6週以下があります。いつでも出産できるのではないかと心配しているかもしれませんが、妊娠34週の赤ちゃんなら、お腹の向こう側でうまく対処できただろう。

目次：

1. 妊娠34週間：赤ちゃんはどのように発達しますか？
2. 妊娠34週間：どうしたの？
3. 妊娠34週：最も重要な推奨事項

妊娠34週間：赤ちゃんはどのように発達しますか？

妊娠34週目の胎児の体重は約2,200グラムで、身長はすでに約44〜50 cmです。これまでに赤ちゃんの体を覆っていた毛羽は消え始めます-胎児の液体の保護層に置き換わります（赤ちゃんは出産直後に覆われます）。

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胎盤は免疫抗体を取り込み続け、それらを赤ちゃんの血液に送り続けます。このおかげで、赤ちゃんは出生後数週間は感染に抵抗力を持つので、これは重要なプロセスです。

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胎児は新生児とほぼ同じように動作します-眠っているときは目を閉じ、目が覚めているときは面白い方法で周りを見回し、腕と脚を伸ばします（感じるだけでなく、見ることさえできます）。しかし、ほとんどの場合、彼は呼吸法に専念しています。彼は羊水を吸い込み、吐き出して、実際の呼吸のために集中的に準備しています。

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赤ちゃんはまた、腎臓と泌尿器系を集中的にトレーニングします-彼は羊水（1日あたり最大500〜600 ml）を飲み込んでから排泄します。赤ちゃんの爪は集中的に成長します。妊娠34週目で、彼らはほとんど指先に届きます。

妊娠34週目では、ほとんどの胎児が子宮内で身体の発達を完了します。内臓はすでに完全に発達しています。その瞬間から、赤ちゃんは成長して体重が増えるだけです。頭の骨だけがまだ完全に融合していないため、頭蓋骨は非常に柔軟です-赤ちゃんが非常に狭い産道を圧迫する必要があります。

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妊娠34週間：どうしたの？

妊娠34週の子宮の長さは（恥骨上部から）約34cmです。日常生活は、前の週に慣れ親しんだ子宮の痛みのない収縮（ブラクストンヒックス収縮）です。しかし、今では月経のような痛みをさらに経験することができます。心配する必要はありません-大きな子宮は産道に圧力をかけるため、これらの病気を引き起こします。

日中は、手足が常に腫れていることがあります。それらに冷たいクリームをこすりつけ、足を上にしてできるだけ頻繁に休む価値があります。ただし、夜の休息後も腫れが続く場合は、医師に相談してください。

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妊娠34週：最も重要な推奨事項

妊娠34週目では、目の周りの不快感が少なくなることがあります。乾燥、火傷、かゆみは、妊娠ホルモンによる涙の生成の減少が原因です。

視力障害があり、これまでにコンタクトレンズを装着したことがある場合は、今すぐメガネに交換することをお勧めします。この状態は一時的なもので、出産後数週間ですべてが正常に戻ります。

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多くの場合、あなたは出産しようとしているように感じるかもしれません。妊娠34週目の多くの母親は、出産が公共の場で予想外に起こるのではないかと恐れています。これは正当化されていませんが、これは通常の懸念事項です-そのような出産は非常にまれです。それにもかかわらず、妊娠34週目には、自分用と赤ちゃん用のものが入ったバッグを病院に入れておく価値があります。

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今週の妊娠の重要な推奨事項：自分にストレスをかけるのをやめてください。妊娠中の重度のストレスは早産の形で合併症を引き起こす可能性があり、赤ちゃんにも悪いです。

落ち着くことができない場合は、リラックスするためのいくつかのベストプラクティスを試してください。座って目を閉じ、鼻から吸い込み、すべての筋肉をリラックスさせながら口から息を吐きます。このような簡単な運動は、職場でも行うことができます。

妊娠34週目では、無気力も当たり前のことです。あなたはいつも何かを忘れていますか？それについて怒るのではなく、付箋に書いておくべきことや、スマートフォンにリマインダーを設定します。気楽に-それも通過します。

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