こんにちは、私は4〜5週間妊娠しています。妊娠中のビタミンAは胎児の欠陥を引き起こす可能性があるため、注意が必要です。今から1か月間、彼は空腹時に毎日絞りたての野菜とフルーツジュース（ニンジン、ケール、リンゴ、セロリ）を2杯飲んでいます。ベータカロチン、つまりプロビタミンAは安全であると思いました。カロテノイドを含む色鮮やかな野菜を食べると、体がベータカロチンから必要な量のビタミンAを生成し、残りが排泄されるため、中毒になりません。しかし、妊娠初期はニンジンの摂取を制限するべきだと思いました。胎児の発育を危うくする可能性があるからです。胚を傷つけなかったのではないかと非常に心配しています。私に答えて、私の疑問を払拭してください。
私の知る限り、あなたは正しい。ベータカロチンは肝臓で体内で必要な量のビタミンAに変換されます。野菜を食べるときにビタミンAを過剰摂取する可能性はありません。妊娠中は、ベータカロチンの需要が高まるほか、免疫系を強化し、抗酸化物質を含む多くの有益な効果があります。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
バーバラ・グジェコチスカワルシャワ医科大学産科婦人科クリニックの助教授。私はワルシャワのulで個人的に受け入れます。 Krasińskiego16 m 50（登録は毎日午前8時から午後8時までご利用いただけます）。
