私は妊娠の第13週目ですが、仙骨部の痛みを数日間経験しており、臀部に移ることがよくあります。私は子供の頃から、これまでのところ（外見は別として）自分の人生に影響を与えていない、腰部の非常に大きな脊柱前弯症に苦しんでいます。
未来の母親の動きのツールでは、多くの変化が起こり、その結果、体の静力学が乱されます。妊娠前の機能不全は、残念ながら、しばしば悪化します。あなたの痛みは、多くの場合、腰仙椎の椎間板の問題または仙腸関節の異常に関連しています。リハビリテーションはある程度の緩和をもたらすことができます。私はあなたの状態（電流、レーザー、磁場など）で禁じられている理学療法を意味するのではなく、手動の安全な技術を意味します。
多くのセラピストが妊娠中に痛みの治療を行っており、整骨も助けを提供しています。妊娠前に身体がアクティブであったかどうかはわかりませんが、最終的には専門医に相談した後、妊娠中の女性向けのクラス（ピラティスやヨガなど）に参加することをおすすめします。子供の成長と妊娠ホルモンの作用-リラキシンの結果として、腹部の筋肉が伸び、重心が前方に移動し、脊椎の曲線が深くなり、骨盤がさらに傾斜します。心配しないで、助けを得て、積極的に妊娠を楽しんでください。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
アガタ・シュチェパニアク泌尿器科理学療法士。ジャジェロ大学のCollegium Medicumを卒業し、女性の理学療法を専門としています。彼は骨盤底療法を使用しています。彼は、尿/便失禁、臓器うつ病/脱出、痛みを伴う期間/排卵/性交などに関する質問に答えます。
彼女は妊娠中の痛みの治療、婦人科/泌尿器科手術の前後のリハビリテーションを行っています。
彼女は、REHAFIXオフィス（www.rehafix.com.pl）のほか、妊婦や子供を持つ母親のためのクラスも運営しています。それは魅力的なママTMプログラム（魅力的なママTM）を実装します。
