温湿布は長い間治療に使用されてきました。私たちの曾祖母はリネンの布で包んだ熱い石で冷たい足を暖めました、私たちの母親はベッドに湯たんぽまたは電気枕を置きました。これらはすべて、あなたの健康を改善し、病気や痛みを追い払うためです。腎臓、副鼻腔、脊椎にはどの温湿布を使用し、胃の痛みにはどの湿布を使用する必要がありますか？温湿布の種類を学びます。
目次：
- ウォーム圧縮-タイプ
- 温湿布-水療法
- 温湿布-ペロイドとパラフィン
- 温湿布-サウナ
- 家庭用薬棚で温湿布
温湿布は頭痛を和らげ、リウマチや腎臓結石、副鼻腔炎や神経症を和らげ、とりわけリハビリに役立ちます。
局所的に作用する-熱は皮膚の真下にある組織を加熱します。これにより、血管が拡張し、血液の循環が速くなります。それは病気の組織に到達し、より多くの酸素をそれらに供給します。これにより、体の自然な防御が活性化されます。これにより、痛みが和らぎ、筋肉がより柔軟になります。
ウォーム圧縮-タイプ
砂圧縮は家庭で使用できます。小さな袋を縫い、砂や塩を入れます。オーブンや電子レンジで加熱し、病気の関節や副鼻腔に塗布します。ただし、火傷しないように注意する必要があります。
電気枕は、体のより大きな部分、たとえば脊椎の領域を効果的に温めることができますが、1時間以上は温められません。
胃、背中、または肩が痛い場合は、湯たんぽを体につけ、タオルで体を覆うことをお勧めします。
最も簡単で乾燥した、家庭で暖める方法は、ヘアドライヤーから熱を加えることです。気流を患部に向け（直接ノズルを身体に置かないでください）、15〜20分間加熱します。
多くのスパルームでは、40〜45℃の温度に加熱された砂で満たされたバスでお風呂に入ることができます。このようなセッションの後、毛布に身を包み、30分間静かに横になると、体が自然な温度に戻ります。
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腕や脚のリウマチの痛みに最も悩んでいる場合は、温かいマッサージを利用できます。 Aerodynはこれに使用されます-細かい砂や砕いたトウモロコシの粒で満たされたデバイスです。加熱すると砂を回転させます。この方法で行われる手または足のマッサージは非常に良い結果をもたらします。関節がよりフィットし、痛みがなくなります。
リハビリ室やご家庭でも、ソルクスランプで温まることができます。赤いフィルターで武装したランプは慢性関節炎を緩和し、青いランプは神経痛を緩和します。
副鼻腔の炎症では、温かい電磁波（短波ジアテルミー）が使用されます。これのおかげで、それは暖かささえ選択し、組織の深い層にさえ痛みを和らげます。
温湿布-水療法
温水は腎臓結石に苦しんでいる人々に安心をもたらします。温浴はリラックスし、膀胱への石の移動を促進し、さらに尿道へと移動します。 40〜42℃の風呂を定期的に使用する人は、この簡単な方法で小さい石を取り除くことがよくあります。ただし、汗をかいたらミネラルウォーターやフルーツジュースを飲んで水分を補給することを忘れないでください。
浴槽は、ギプスでの長時間の不動により弱った筋肉を改善するため、ジムでのいくつかのエクササイズに取って代わることができます。シャワーからの強い水流で病気の脚をマッサージすると、より良い効果が得られます。特にふくらはぎの筋肉のけいれんに苦しんでいるときも同じことができます。
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古典的なリハビリテーションでは、遠心分離機と呼ばれる装置がこの目的で使用されます。暖かい水が動き始め、手足をマッサージして、筋肉をリラックスさせます。
スパや美容院では、天然温泉の温泉水を使用したプールで、セラピーバス、マッサージ、体操を利用できます。
治療は、筋骨格障害、心血管疾患、呼吸器疾患、生殖器疾患のある女性に推奨されます。
温湿布-ペロイドとパラフィン
泥炭とパラフィンはますます多くの信者を獲得しており、それらの有益な効果はリウマチ性疾患の影響を軽減し、心的外傷後の拘縮と神経学的疾患を排除するために療養所の治療で長い間使用されてきました。
泥湿布は、特定の皮膚科疾患の治療にも推奨されています。
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特に女性にとって重要なのは、パラフィンとペロイドの両方が肌を若返らせ、手に見える年齢を隠すのを助け、かかとのひび割れた肌を排除するという事実です。
温かいパラフィンラップ（薬局で購入できます）は、治癒やケアの目的で自宅で作ることもできます。鍋のパラフィンを温めた後、ブラシで足や手につけ、すべてをホイルで包み、毛布で注意深く覆います。 20分後、パラフィンの殻を取り除き、ハンドクリームまたはフットクリームで皮膚を塗ります。
泥炭は、胃炎、腰痛、リウマチの治療に使用されます。
薬局でマッドキューブを購入できます。それらを粉砕し、温かい水を加えて濃いペーストを作り、それを40℃に蒸します。
患部にペロイドの薄層を置き、リネンで覆った後、ホイルと暖かい毛布で包みます。圧縮を15〜30分間保持します。トリートメント後は、身体をよく洗い流してください。
温湿布-サウナ
熱風（最低のベンチで50-60度C、中央のベンチで70-80度C、最高のベンチで90-100度）にあると、血管が拡張し、心臓はより集中的に働き、血液を毛細血管に運びます。皮膚の下に。
代謝が40％増加するという事実のために、私たちは保存されたカロリーをより速く燃焼し、汗で有毒物質を排泄します。重金属（鉛、水銀、ニッケル）。このようにして腎臓を和らげます。
それは体を免疫する非常に刺激的な手順です。ただし、心臓、腎臓、または循環器系に疾患のある人は使用しないでください。また、高血圧、糖尿病患者、妊婦にも悩まされています。
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家庭用薬棚で温湿布
神経痛、筋肉や関節の痛み、インフルエンザの症状に効果的に対処できる温暖化パッチと温暖化軟膏があるはずです。しかし、あなたは緊急の状況でのみ自分を救うことができます。パッチまたは軟膏を適用する前に、成分にアレルギーがあるかどうかを常に確認する必要があります。
リウマチ性または変性性の膝の痛みに苦しんでいる場合は、関節を温める特別な膝パッドを購入する必要があります。純粋な羊の毛から自分でバンパーを作ることもできます。
裸体で履いても安心です。循環器系の病気で足が冷えているときは、ウールの靴下が役立ちます。
ほとんど動かない高齢者は、いわゆる靴を暖める。ダブルシューズの形をした電動枕です。
慢性的な背中の痛みでは、ベストの形をした電気枕または脊椎の中央の神経痛を和らげる磁気ベルトを使用する価値があります。
すべてのデバイスは、リハビリ機器店や一部の薬局で購入できます。
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