圧力の問題はそれ自体で解消できますか？

血圧に問題があります。あなたのライフスタイルや食生活に大きく依存すると聞いています。どの血圧値が最適であり、私は人生でどのような変更を行う必要がありますか？高血圧が生涯続く病気であることは本当ですか？

高血圧は、そのような性質のほとんどの場合に健康上の問題であり、それが発生すると、通常、ほとんどの人生でさまざまな重症度で持続します。これは本態性高血圧症の場合であり、その原因は完全には解明されていません。それは、遺伝的および環境的要因、ライフスタイル、食事など、身体に対するさまざまな要因の影響の結果です。二次性高血圧症の場合、原因がわかっていると、原因が手術で取り除かれ、患者は高血圧症を完全に治癒することがあります。これは、たとえば、高血圧が副腎の腫瘍によって引き起こされる場合であるかもしれませんが、二次性高血圧の原因が腎臓病である場合、外科的治療の選択肢ははるかに少なく、それほど目立った効果はありません。たとえば、糸球体腎炎による高血圧も一生存在し、外科的治療の可能性はありません。圧力の量は、合併症の出現にとって重要です。いわゆる最適圧力は120/80 mmHg未満です。110/70 mmHgの圧力では、人は圧力の高さによる臓器の合併症のリスクがなく、血圧が20/10増えるごとに合併症のリスクが2倍になることがわかりました。したがって、130/80の圧力では合併症のリスクが2倍になり、150/90 mmHgの圧力では2倍になります。これにより合併症のリスクが大幅に増加し、血圧を理想に近づける価値があります。これらの不快な合併症は、脳卒中、心臓発作、腎不全などの合併症です。高血圧は、薬理学的および非薬理学的治療が使用される状態です。どちらの治療法も同様に重要です。薬理学的治療は、医師がこの治療方法の適応を決定するときに使用する必要がありますが、薬理学的治療は、高血圧のすべてのケースで使用する必要があります。非薬理学的治療には、適切なライフスタイル、つまり喫煙ではなくナトリウムイオン制限のある食事の使用が含まれ、アルコール消費の制限と毎日の身体運動の練習に関する推奨事項に従います。極はナトリウムイオン消費の基準を3倍超えています（ソルトシェーカーだけでなく、多くの工業的に調理された食品にもあることを覚えておく価値があります）。いずれの場合も、食事に関してすべきことがいくつかあります。最後に、睡眠は血圧を調整する上で重要な要素です。これは通常の時間で約7時間です。医師から錠剤の服用を指示された場合は、これらの指示に注意深く従い、定期的に血圧を測定して、フォローアップの診察で結果を提示する必要があります。

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内科医、高血圧専門医、「Gazeta dla Lekarzy」の編集長。