私は双子の妊娠の6ヶ月目です。医師の同意を得て、ヨガ、ストレッチ、エアロバイクで20分間、週3回スポーツをしています。 2週間前に、夫が安全のために心拍数モニターを購入しました。自転車でトレーニングしていると、心拍数が150から160にも急激に上昇することに気付きました。私はいつも慎重に運動しようとしたので、これは私を怖がらせましたが、脈がそれほど速く立ち上がっているとは思いませんでした。また、妊娠前に体系的にスポーツをしたことも付け加えておきます。小さなものを傷つけてもいいですか?私はすでに完全にトレーニングをあきらめています。
妊娠中のスポーツ、特に双子のスポーツは、主治医と妊娠中の女性の体操の経験があるトレーナーが監督する必要があります。妊娠中のサイクリングはお勧めできません。
私たちの専門家の答えは有益であり、医者への訪問に代わるものではないことを忘れないでください。
バーバラ・グジェコチスカワルシャワ医科大学産科婦人科クリニックの助教授。私はワルシャワのulで個人的に受け入れます。 Krasińskiego16 m 50(登録は毎日午前8時から午後8時までご利用いただけます)。