コペンハーゲンダイエット：効果的な体重減少または体の破壊？

コペンハーゲンダイエットは、最も物議を醸している減量ダイエットの最前線にあります。どうして？コペンハーゲンの食事療法は痩身には効果的ですが、炭水化物とカロリーが低く、単調でビタミンやミネラルが不足しているためです。コペンハーゲンダイエットの長所と短所は何ですか？

コペンハーゲンの食事療法は、それが速い減量を保証するという事実のためにその支持者から高く評価されています。それは体に壊滅的な影響を与えたと反対者によって非難されています。コペンハーゲンの食事療法の欠点と利点は何ですか？

コペンハーゲンダイエット：利点

• 不要なキログラムをすばやく失うことができます
• 安い
• 努力は必要ありませんが意志力のみ
• 多くの人がヨーヨー効果がないと言っています
• お菓子への渇望を永久に減らすと多くの人が言う

コペンハーゲンダイエット：短所

• 健康な人しか使えない
• 少量のカロリーは常に空腹感を引き起こします
• 単調です
• ビタミンやミネラルが少ない
• 集中力と記憶力に問題を引き起こす可能性があります
• それは一般的な衰弱や失神を引き起こす可能性があります
• 多くのユーザーでグルコースレベルが最低値を下回っていた
• 長期的な栄養計画とは考えられません
• その完了中および完了後に、マルチビタミンサプリメントを摂取する必要があります
• 13日間持続しない場合、3か月後までこの食事に戻れない
• 13日間何とか頑張ったら、2年後には食事療法に再び従うことはできません。

健康的に体重を減らす方法-精神科医からのアドバイス

私たち一人一人は、スリムで形の良い姿を夢見ています。しかし、減量のすべての方法が私たちの健康に良いわけではありません。賢くそして健康的に体重を減らす方法は？私たちの専門家に聞く-精神科医と健康コーチElżbietaLange。

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