骨粗鬆症に対する地中海食

研究者グループは、脂肪が骨量減少に寄与することを示しました。 ポルトガル語で読む （CCM Health）- イギリスのノーウィッチ大学医学部の研究は 、地中海の食事に基づく食事が骨粗鬆症の人の骨損失を止めることができることを 示し ました。 American Journal of Clinical Nutritionに掲載された結果は、脂肪の消費が骨粗鬆症を悪化させる可能性があり 、果物、野菜、穀物、特定の植物油や乳製品などの有益な脂肪が豊富な食事が骨損失の抑制に役立つ ことを示唆してい ます。 この調査には、イタリア、英国、オランダ、ポーランド、フランスの65歳から79歳までの1, 000人以上が参加しました。 これらの人々の一部は地中海式食事を採用し、他の一部は食習慣を継続しました。 1年後、最初のグループは2番目のグループよりも高い平均骨密度を示しました。 現在、研究者の目標は、骨粗鬆症の人だけを対象に研究を続け、身体のさまざまな骨への摂食の影響を発見することです。 写真：©Syda Productions -Shutterstock.com